Przepis na Zdrowe menu

No ile można jeść owsianki i kanapki? Niedzielna jajecznica też się znudziła? Śniadanie wcale nie musi być monotonne. Dzisiejsze muffinki są sycące i zdrowe, czyli to świetna propozycja na pierwszy posiłek dnia, przede wszystkim w trakcie weekendu. Kie...

Z zamiarem zrobienia domowych batoników owsianych noszę się od ponad roku. Zdecydowanie łatwiej jest pójść do sklepu i kupić gotowe batoniki muesli, które (niestety) ze zdrowymi przekąskami mają niewiele wspólnego. W końcu zebrałam się w sobie i zaczęł...

Byłam wczoraj na kolejnym, czwartym już Food Blogger Fest. I chociaż wróciłam do domu z wedlowską czekoladą…...to na miejscu słodyczami się nie opychałam - mimo że kusiło ich sporo. To do mnie mało podobne, bo bardzo je lubię. Jednak od kiedy stawiam n...

Carpaccio z buraków gości na naszym stole baaaardzo często.Jak wiadomo buraki są bardzo zdrowe, dlatego zjadam je ze smakiem :)Tym razem z wędzonym kurczakiem.Na jedną porcję potrzebne są:1 ugotowany, zimny burak1/2 udka wędzonego kurczaka ...

Przecierowe soki z owoców są bardzo zdrowe i pełne witamin. Jakoś tak kojarzą się na ogół ze sklepowym sokiem Kubuś, choć mnie bardziej z sokiem BoboFrut. Taki sok można z powodzeniem zrobić w domu, spasteryzować i cieszyć się smakiem jesiennych owoców...

W tym poście chciałam Was zachęcić do jedzenia sezonowych warzyw. Każdy miesiąc to jakieś warzywo czy owoce sezonowe. Warto wtedy po nie sięgać. Nie tylko dlatego, że jest urodzaj, ale w tym czasie są najzdrowsze.Teraz mamy wysyp warzyw psiankowatych, ...

Ostatnio bardzo popularne jest połączenie jajka z avocado. Coraz częściej też ten owoc występuje w przepisach i nie jest to słynne guacamole, podawane do nachos'ów.Avocado jest najbardziej kalorycznym owocem świata, mimo to jest zdrowe i pożywne. Ma wi...

Pewnie już teraz, gdy kilka takich "powrotów" mam już za sobą, nikt już w to nie uwierzy. Jeśli w ogóle ktoś to przeczyta. Ten post ma być zamknięciem pewnego rozdziału w moim życiu i rozpoczęciem nowego. Chociaż muszę przyznać, że nowa ja, z zupełnie ...

Tak, postanowiłam reaktywować swojego bloga. Początkowo myślałam aby zacząć publikować pod nowym adresem ale czy ja wiem? To, że trochę się tu zmieni, nie znaczy, że ma być to coś zupełnie nowego. Aby nie było monotonnie i aby nie czuć presji, że nic n...

To szybki przepis na piątkowe śniadanie! Nie wiem jak wy ale ja bardzo lubię taką pastę z wędzonej makreli! Robi się ją szybko, można dodać właściwe każde ulubione dodatki! No i ponoć ryby są zdrowe :) Składniki:jedna wędzona makrelajedna średnia cebul...

Z pewnością nachodzi Was czasem ochota na coś słodkiego. Ja w takich chwilach zapominam o zdrowym trybie odżywiania i zaczynam szperać po szafkach w poszukiwaniu czegoś co by przypominało słodycze (bo klasycznych cukierków, batonów, żelków, wafli i tym...

Czy masz też czasem tak, że zupełnie nie "ogarniasz"? Przyznam szczerze, że moja dłuższa nieobecność była spowodowana właśnie takim kompletnym nieogarnięciem. Po dość luźnym pierwszym roku oczekiwałam że plan zajęć na III semestr będzie równie przyjemn...

Sałatka z brokułamiOstatnio przygotowaliśmy z mężem mega szybką sałatkę, którą z powodzeniem można zaserwować na obiad, kolację, albo zabrać do pracy. Szybka i zdrowa, a do tego mega pyszna. Zamiast sosu sałatkę polaliśmy olejem z pestek dyni i muszę p...

Wolny sobotni wieczór to doskonały czas, żeby nadrobić blogowe zaległości. Na pierwszy rzut bardzo zdrowe danie. Przepis znalazłamtutaj. Za pierwszym razem zrobiłam te pulpety ze zwykłym, pszennym makaronem, bo nie miałam obieraczki do julienne. ...

Zapraszam na popularną we Włoszech sałatkę z fasolą i tuńczykiem. Różne rodzaje strączkowych zapewnią sytość przez długi czas. Poza tym podobnie jak tuńczyk są zdrowe, a to najważniejsze :-) Sałatkę przygotowuje się w kilka minut, równie szybko jak kan...

...