Przepis na Zdrowe menu

  Takie dania bardzo lubimy bo są lekkie, dobrze smakują i dodatkowo ładnie wyglądają na Post Roladki z indyka faszerowane cukinią, pomidorkami podane z pieczonymi plasterkami ziemniaków w papryce pojawił się poraz pierwszy w KuchniaBreni. ...

Sernik na zimno przepisy Szukasz przepisu na lekki i dietetyczny sernik z owocami? Na pewno urzeknie Cię smak sernikowej owsianki, która stanie się nie tylko ulubionym deserem, ale także sprawdzi się, jako pożywne i smaczne śniadanie dla łasuch...

Uważany za lekkostrawny i polecany dla osób na diecie biały ryż może przyczyniać się do przybierania na wadze i niweczyć efekty stosowania diet odchudzających. Dlaczego nie należy spożywać białego ryżu w czasie odchudzania? Wokół ryżu urosło wiele mitó...

Przygotowanie smacznego i aromatycznego rosołu jest nie lada wyzwaniem. Jak zrobić domowy rosół? Jakie właściwości zdrowotne posiada ta uwielbiana przez wszystkich zupa? Rosół najlepiej smakuje jesienią i zimą, kiedy szczególnie potrzebujemy energii i ...

Interakcje leków z żywnością niektóre substancje zawarte w żywności wchodzą w interakcje ze składnikami leków i tym samym wpływają na stopień ich przyswajania oraz mogą powodować szereg komplikacji podczas leczenia. Sprawdź, jaka żywność nie po...

Kilka lat temu zrobiło się głośno o probiotykach, ten temat niejednokrotnie wzbudzał kontrowersje łamiąc stereotypy. Wszystko przez to, że probiotyki to nic innego jak szczepy bakterii, a jak każdy wie – bakterie są szkodliwe. Jak to jest naprawdę i cz...

Masło orzechowe – uwielbiane przez dzieci i znienawidzone przez stomatologów. Pyszne – owszem, zdrowe – niekoniecznie. Najważniejsze składniki takiego produktu to: cukier i olej palmowy – koszmar. Jest jednak prosty przepis na przygotowanie zdrowego i ...

Zdrowe połączenie … krewetki podawane na sałatce ze świeżej sałaty rzymskiej i rukoli … z dresingiem z awokado. W towarzystwie chrupiącej grzanki pycha! Składniki: 100 g krewetek mrożonych lub świeżych (użyłam krewetek mrożonych, białych) 1 mał...

Dzień 1 Nigdy nie będzie idealnego momentu na zmianę/strong. Zamiast więc czekać na znak informujący Cię , że teraz to już możesz, zacznij od dziś działanie. Zrób dzisiaj coś, za co jutro będziesz sobie wdzięczna , szczęśliwsza i dumna z sieb...

Kokos to moja słabość. Uwielbiam ten smak i płatki kokosowe zdarza mi się zjadać bez niczego, po prostu łyżeczką. Dlatego też uwielbiam batoniki bounty więc kiedy tylko znalazłam przepis na jego zdrową, domową fit wersję, wiedziałam, że tylko k...

Chleb baltonowski to jeden z najbardziej popularnych chlebów sprzedawanych w piekarniach i sklepach. My możemy jednak upiec go sami, w zaciszu swojej kuchni., do czego gorąco was zachęcam:) Dzięki gotowej mieszance, nie musimy myśleć nad proporcjami mą...

Podejrzewam, że nie jeden i nie jedna z Was ma lub miał/-a, tak jak ja, problemy z jedzeniem śniadań wcześnie rano. Przez długi czas wychodziłam z domu z pustym żołądkiem, co było bardzo niemądre, bo pierwszy posiłek jest najważniejszy i dodaje nam ene...

Częściej od owocowych koktajli przygotowuję zielone koktajle, bowiem zawierają mniej cukru. Najczęściej bazą jest natka pietruszki, bowiem jestem od niej uzależniona i zawsze mam w lodówce pęk kupiony od pani na targu. koktajle z natki nie są jednak ta...

Proste i smaczne danie z patelni na bazie kaszy orkiszowej z dodatkiem świeżych pomidorów i bobu. Takie kaszotto jest nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. 1 cebula 2 pomidory 100 g kaszy orkiszowej 2 szklanki wody 200 g bobu 1/2 łyżeczki tymianku 1/...

Jak wiele z was zdążyło już pewnie zauważyć, nie przepadam za skomplikowanymi ciastami. Jestem zdeklarowaną zwolenniczką prostych i szybkich rozwiązań, które mam pewność, że wyjdą i zasmakują mi, oraz wszystkim domownikom. Kruche ciasto (podobnie jak B...

Odżywianie mojego 16-miesięcznego synka to sprawa priorytetowa. Każdego dnia dbam o to żeby posiłek, który dla niego przygotowuję był przede wszystkim zdrowy i pożywny. Wydaje mi się, że robię to całkiem nieźle, bo po pierwsze moje dziecko nie choruje ...