Przepis na Zdrowe menu

Today I'm going to show you more photos than text, just because I don't feel very well. I'm done with all the exams, now I've got holidays so now I can learn swedish and italian all the time. This Thursday here in Poland we've got "Fat Thursday" it's g...

Miałam potrzebę wyjścia do takiego miejsca. Miałam potrzebę umalować usta, założyć elegancką bluzkę, w uszy wpiąć kolczyki. Odkąd dres stał się moim strojem narodowym (przez kontuzję), to nawet nie wiecie jak bardzo tęskniłam za czymś, co zmusi mnie do...

Proste, szybkie i bardzo pyszne danie na obiad jak i na kolację :)Potrzebujemy:1 główka brokułów1 opakowanie ciasta francuskiego2 piersi z kurczaka150g startego sera żółtego1 mozzarella1 jajkooreganosólpieprzmajeranekBrokuły gotujemy w osolonej wodzie ...

Miałem okazję być w restauracji Cardamon i wypróbować ich potraw. I o to krótka recenzja.KontaktCzynne codziennie od godziny 12.00 do 22.00Ul. Budowlana 30B, 41-808 Zabrze - Rokitnicainfo@restauracja-cardamon.pltel. 32 271 25 03kom. 502 360 186Dziś opi...

Kolejna, trzeci notka na temat pszenicy. Tym razem o wpływie tego zboża na nasz mózg. Dlaczego ma działanie uzależniające? Każdy, kto je od paru dobrych lat (albo od prawie początków swego istnienia)

Niedawno pisałam TUTAJ o zaletach planowania posiłków. Wasze zdania co do tego, czy ustalać jadłospis z wyprzedzeniem, czy nie były podzielone. Niemniej jednak wiele osób prosiło mnie o przykładowy jadłospis.Wybrałam wartość 1500 kcal. Sama zwykl...

Pomimo, iż zwykle staram się przygotowywać na jedzenie poza domem, to nie raz zdarzyło się, że zaskoczyła mnie sytuacja, gdy najzwyklej w świecie do domu daleko, a jedzenia pod ręką brak. Co wtedy robić? Niejednokrotnie staję wtedy u progu dylematu.Opc...

Kolejne wizyty w restauracjach sushi w Tokio przebywają u mnie zawsze według tego samego wzoru: po zakończeniu dzwonię do Pana Pyza i drżącym głosem opowiadam jeszcze na gorąco swoje wrażenia zanim zatrą się w pamięci i ucichną emocje. Czym się tak eks...

Ramen i udon w Japonii rzadko idą w parę. Chociaż oba makarony łączy pszenna mąka to na tym podobieństwa się kończą. W przypadku pierwszego najważniejsze jest to w jaki sposób wszystkie dopracowane do granic możliwości elementy łączą się ze sobą w cało...

Kochani! Nadszedł czas na pierwszą fotorelację z ostatniego weekendu :-)Bo był to weekend pełen wrażeń, więcej, k u l i n a r n y c h wrażeń, i to takich znajwyższejpółki.Zostałam zaproszona na warsztaty dla blogerów do Centrum Kulina...

Kochaj mnie całe noce całe dnie, od świtu, aż do zmroku tak zawsze jak co roku..ale słodko się zrobiło… a ciasto nas jeszcze dosłodziło.Składniki:300 g ugotowanych na miękko buraków,200 g mąki pszennej,1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej,¼ łyżeczki so...

Zapraszam na dorsza cytrynowego, biało – pomarańczowego. Marchewka dodaje smaku i słodkości, dzięki temu zyskuje na jakości. Dorsz ciekawie z puree kalafiorowym smakowo się komponuje i zchrupiącymi buraczkami, skropionymi sokiem cytrynowym ...

Znowu mam wrażenie, że wirusy i bakterie zbudziły się z zimowego snu i atakują wszystkich wokół. Mój układ odpornościowy póki co mnie nie zawodzi, ale i tak czuję, że jest bardzo spracowany na skutek codziennej walki z wszechobecnymi patogenami. Staram...

Dziwna pogoda, jaka w ostatnim czasie stała się normą, nie ułatwia cieszenia się latem - nigdy nie wiadomo, kiedy świecące słońce zasłonią ciemne chmury, wyzwalając ulewę i wiatr. Nie doświadczyłam póki co upałów, ale lato dopiero się zaczęło, więc moż...

Dzisiaj mamy pierwszy dzień jesieni i chociaż wcale mnie to nie cieszy i mniej więcej od miesiąca brakuje mi lata, chciałam uczcić wydarzenie jesiennymi przysmakami. Ta pora roku kojarzy mi się między innymi z dynią, którą kupiłam pierwszy raz kilka la...

Pancakes to moja propozycja śniadaniowa na walentynki. Takie energetyczne, pełnoziarniste pancakes z sosem truskawkowym (można go zastąpić innym)będzie idealnym pomysłem na dobre rozpoczęcie dnia orazdostarczy wielu cennych składników m.in....