Przepis na Zdrowe menu

Witajcie kochani! Ale mamy za oknem piękną wiosnę! Aż chce się żyć i wychodzić z domu! Wczoraj prawie cały dzień spędziliśmy na świeżym powietrzu, dzisiaj mamy taki sam plan! Chciałam Wam tylko jeszcze powiedzieć, że w końcu zaczęłam coś publikować na ...

Niedawno ktoś poczęstował mnie przepysznymi kokosowymi ciasteczkami owsianymi. Dostałam na nie przepis, który odrobinę zmodyfikowałam, zmieniając niektóre składniki i dodając nowe i tym sposobem powstały kompletnie inne ciasteczka owsiane, jednak równi...

Domowe wędliny, pyszne , zdrowe i delikatne. Idealne dla małego i dużego. Dziś proponuję pieczony schab.Polecam i smacznego.SKŁADNIKI:1 kg schabu bez kości2 łyżki sosu sojowego ciemnego2 łyżki wegety1 łyżeczka pieprzu czarnego1 łyżeczka czosnku m...

Doskonale pasuje jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie. Możesz przygotować sobie porcję pęczaku i zabrać do szkoły lub pracy. Zdrowe składniki i bardzo sycące starczą na kilka godzin. Spróbuj! Pęczak z pomidorami i soczewicą składniki na 2 porcj...

Zdjcie/Photo :laurenslatest.com/the-best-tuna-fish-salad-sandwich Ostatnio by przepis na past jajeczn, wic teraz pasta z tuczyka tuczyk jak powszechnie wiadomo zawiera bardzo dua bia&...

Czekolada nie pyta czekolada rozumie. Coś w tym jest. Kiedy dopada nas chandra, a szczególnie zdarza się to jesienią, najlepszym poprawiaczem humoru jest czekolada. Niestety ta sklepowa jest niezwykle niezdrowa, więc co zrobić, aby ją zjeść bez...

Ananasowe smoothie w słoiku Jeszcze jeden zaległy przepis na pyszne i zdrowe śniadanie. Ananasowy krem lodowy, odrobinę owoców leśny i banany, kto by nie chciał zacząć poranka od takiego kolorowego posiłku?  Obiecuję Wam, że to już ostatni przepis (jak...

Sałatka angielska fatty salad Sałatka angielska o nazwie fatty salad, czyli tłusta sałatka zagościła w moim domu dzięki synowi. Co jakiś czas moi synowie gotują w domu i zdarza się, że zaskoczą nas czymś zupełnie nowym. Tak było i tym raz...

Zdrowe lody jogurtowe na patyku … bez dodatku cukru! … z kiwi i zielnym smoothie na bazie kiwi i awokado. Idealne dla dzieci. Pyszne, wartościowe i z pięknym zielonym akcentem. Składniki: 400 g jogurtu naturalnego, kremowego 2-3 łyżeczki miodu ...

Są świetne! Zdrowe, sycące i bardzo proste. Idealnie nadają się [...]

Lato zbliża się wielkimi krokami, warto zadbać o swoją sylwetkę, podjąć wyzwanie i zacząć się zdrowo odżywiać. Oprócz tego, że poprawi nam się samopoczucie, będziemy zdrowsi i z całą pewnością (jeśli ktoś ma) zrzucimy parę [...] Post Kurczak z pieczony...

Warzywne gulasze, lecza, potrawki to letni punkt obowiązkowy. Ze wszystkiego tego, co można kupić na bazarze czy w warzywniaku. Tanie, zdrowe, wszystkie w przygotowaniu. Lato mogłoby trwać przez cały rok. Tym razem przedstawiam Wam gruzińską odmianę le...

Tym razem polecam przygotować na fit śniadanie dip z twarogu i rzodkiewki z warzywami. Dodatkowo w dipie został  wykorzystany szczypiorek i jogurt, oraz świeże warzywa pokrojone w słupki do maczania w sosie. To Fit danie jest idealne do chrupan...

Pieczone awokado z jajkiem to pyszna odmiana dla codziennych śniadań. Jeżeli macie ochotę na coś innego niż płatki owsiane i kanapki, to polecam właśnie ten przepis. Co najważniejsze przygotowanie takiego śniadania nie jest zbyt wymagające, a awokado z...

Warzywne spaghetti? Czemu nie Smakuje wyśmienicie, jest zdrowe same plusy Takie spaghetti możemy jeść bez dodatków, lub z ulubionym chudym mięsem. Składniki na spaghetti: 1 marchewka 1 biała rzodkiew garść posiekanej natki pietr...

Ten przepis/artykuł przeczytasz w 2 minutyJak już dobrze wiecie, bardzo lubię wprowadzać do swojej diety zdrowe koktajle. To naprawdę bardzo szybki, tani, zdrowy (i pyszny!) sposób, by uzupełnić dietę wegańską o niezbędne witaminy i mikroelementy. Każd...