Przepis na Z mąką łubinową

Śledziowa z burakiem w formie kwiata alba bombki. Sałatka jest bardzo fajna bo uzyskuje się w ten sposób porcje. Śledzie i buraki to idealne połączenie na świątecznym stole.2 płaty matias z zalewy octowej1 jabłko1 cebula czerwona1/2 por biała część1 ły...

Lekka i zdrowa sałatka na obiad albo na lunch do pracy. Polecam w sezonie szparagowym.Jak ja kocham szparagi mogę je jeść i jeść :-)1/2 szklanki kaszy kuskus2 marchewki5 białych szparagów5 zielonych szparagów7 gałązek koperkumięso:1 pierś z kurczaka2 ł...

Szparagi dietetyczne, szybkie i proste do zrobienia na obiad. Z jajeczkiem lekko ściętym i szpinakiem są pyszne. Do tego chrupiące grzanki1 pęczek zielonych szparagów4 szparagi białe3 jajka2 kromki chleba1 garść szpinaku1 ząbek czosnku1 kawałek sera fe...

Kiedy sezon na bób w pełni polecam wykorzystać go do zrobienia mielonych z dodatkiem amarantusa. Wyszło pyszne, zdrowe połączenie nie tylko dla wegetarian. Zakochałam się w tych kotlecikach.600 g bobu1/3 szklanka amarantusa2 łyżki bułki tartej1 j...

Babka kukurydziana nadziana borówkami. Do tego krem (curd) z czerwonej porzeczki i banan :)Ciacho kukurydzianeSkładniki:1 jajko (żółtko i białko osobno)2 łyżki jogurtu naturalnegopół banana3 łyżki mąki kukurydzianejszczypta solitrochę sody oczyszczonej...

Wczoraj wieczorem naszła mnie wielka ochota na zasmażana białą kapustę, więc dzisiaj rano postanowiłam ją zrobić.Zasmażana kapusta nie jest trudna w wykonaniu i nie potrzeba dużo czasu, aby móc się delektować jej smakiem. Idealnie pasuje ja...

dyniowa pół pełnoziarnista drożdżówka z figą i czekososemDanielav"Człowiek pragnie być kochany. Z braku miłości - chociaż podziwiany, z braku podziwu pragnie wzbudzać strach, a jeśli nie osiągnie nawet tego, to pragnie wzbudzać chociaż wstr...

Podwójnie* orzechowy pudding z manny nadziany bananem z jogurtem naturalnym i orzechami*mąka orzechowa, masło orzechoweprzepis:3 łyżki kaszy mannyszklanka mlekałyżka mąki orzechowejłyżeczka masła orzechowegokawałek banana na nadzienieMleko zagotowałam ...

Kakaowa kasza manna z kakaowym jogurtem, mrożonym bananem i gorzką czekoladąPrzede wszystkim chciałam wszystkim bardzo, bardzo podziękować za życzenia, przesyłam milion całusów!No i nie mogę się nie pochwalić tym, co czekało na mnie po obudzeniu :) Mam...

Sezamowy pudding gryczany z jabłkiem, czekososem i morwą białąZnów nawet nie próbuję napisać czegokolwiek. Mimo wszystko wolę Was zostawić z filmem. Zainteresowani muszą uzbroić się w cierpliwość (albo oglądać na raty, będąc ograniczonym czasowo- polec...

zimny, lekko cytrynowy budyń jaglany w słoiku po kremie ciasteczkowym z borówkamicold, lemon millet groats pudding ina cookie spread jar with blueberriesRok temu było przyzwoicie, był torcik (klik). W tym roku nieco skromniej, choć równie smacznie (głó...

pełnoziarniste naleśniki z karmelizowanymi nektarynkami, jogurtem greckim i gorzką czekoladąwhole-grain crepes with carmelized nectarine, Greek joghurt and dark chocolateTakie niestandardowe tygodnie jak ten, mijają mi znacznie szybciej. Na zakoń...

Bardzo lubię słone przekąski. Czipsy, paluszki, orzeszki i całą tę gamę drobnych chrupadeł, które nie dostarczają organizmowi nic poza kaloriami. No ale lubię, zwłaszcza w towarzystwie dobrego filmu - co ja na to poradzę? Ostatnio znalazłam jednak spos...

Raw batoniki kokosowo-orzechowe oblane gorzką czekoladą pomarańczowąspód:szklanka mąki gryczanej (lub zmielonej kasz)1/2 szklani mąki kokosowejszklanka daktyli2 łyżki oleju kokosowegoDaktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na około 15 minut. Blendujemy...

Botwinkowy krem z cieciorki z bananem i nerkowcamiWczoraj uroczyste zakończenie, było dużo słów, trochę łez, pożegnań..... i rozpoczęcia najdłuższych wakacjii w moim życiu ( choć one dopiero tak na prawdę rozpoczną się pod koniec czerwca xD). Plany już...

Na zimowe wieczory (i nie tylko) mam dla Was propozycję na pyszną i aromatyzowaną herbatę z cytryną, nutką goździków, cynamonu i anyżu.Tak przygotowany napój nie tylko wprawia w dobry humor ale również dostarcza nam witaminę C- jak istotną w tym mroź...