Przepis na śmietanowiec z galaretkami

Ingredientes: 10 pequeñas patatas cocidas y cortadas en rodajas salmón ahumado tomates cherry chalotes cortados en cuartos ajos aceite de oliva vinagre balsámico cebollín picado aguacate cortado en rodajas pimienta negra Czytaj dal...

Ingredientes: Arroz cocido pipas de girasol tostadas aceite de oliva sal parmesano rallado albahaca fresca pimienta negra brécol cocido al dente Składniki: Ugotowany ryż uprażone pestki słonecznika oliwa z oliwek Czytaj dale...

Lato nas jak na razie nie rozpieszcza i chłodnych dni jest więcej aniżeli upalnych, stąd ciepła zupa na obiad jest wciąż dobrym pomysłem. Tym razem proponuję Wam lekki kapuśniak z młodej kapusty, z młodymi warzywami, czerwoną soczewicą i ziemniakami. Z...

Pieczone śliwki pod kołderką ze zdrowym musli Każdy, kto jest na diecie, albo stara się dbać o to co je, zawsze ma jakieś pokusy, najczęściej na słodkie. Nie ma sensu za bardzo się opierać, szczególnie, że ten deser jest zdrowy, bezglutenowy i zawiera ...

Kasia Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Warzywa i owoce to bogate źródło witamin, składników mineralnych, błonnika, a nawet przeciwutleniaczy. Niestety, w wielu przypadkach to także bogate źródło pestycydów, metali cię...

Ingredientes: filete de pavo cortado en lonchas zanahoria nueva eneldo picado caldo de verdura aceite de oliva nata mostaza francesa (con granos enteros) patatas sal y pimienta negra Składniki: filet z indyka pokrojony w Czytaj dalej

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Amerykanka Jennifer Lovdahl wykonała eksperyment – odłożyła zestaw Happy Meal na 6 lat w suchym miejscu, by sprawdzić, jak po tym czasie się zmieni. Poza utratą koloru i niez...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Co kilka lat zmienia się moda w przemyśle piekarniczym. Kilka lat temu, popularne było białe pieczywo i oblane cukrem płatki śniadaniowe. Następnie za sprawą książek Atkinsa i...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Autorka prostej Diety Venus Często słyszy się powiedzenie, że jeśli ktoś chce schudnąć, powinien mniej jeść. To powierzchowne podejście do złożonego problemu, ponieważ nadmierny apetyt najczęściej jest wywołany nie tyle nasz...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu jedzenie bez glutenu i laktozy Diety Venus Oto największe mity na temat diety, które szkodzą chorym na niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Przeczytaj je, zanim sobie zaszkodzisz. #...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu jedzenia Dieta VENUS Urządzając swoje stanowisko pracy, często zastanawiamy się, jakie dokupić do niego przedmioty. Warto pamiętać o tym, że nasze samopoczucie można znacznie łatwie...

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznego planu na odchudzanie Dieta Venus Witamina D właściwości Witamina D jest hormonem steroidowym, który wpływa na praktycznie wszystkie komórki w organizmie, dlatego u...

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznego planu na odchudzanie Diety Venus Autorka książek ze zdrowymi przepisami Jeść za dwoje? Tak, ale tylko w sensie jakościowym! Kobieta w ciąży musi szczególnie dbać o dopływ ...

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus, dołącz też do naszej społeczności Venusek, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie nawzajem się wspieramy, wymieniamy przepisami i dzia...

Przepyszne pieczone jabłka z miłą, słodką niespodzianką w środku. Po ściągnięciu czapeczki mamy płynny karmelowy sos. Takie jabłuszka świetnie smakują same, ale można je podać z lodami albo bitą śmietaną. Najlepiej wybrać miękkie jabłka, po upieczeniu ...

Zdrowsza wersja deseru na bazie kaszy jaglanej. Jest lekki pomimo dodatku czekolady i zaskakująco smaczny. Kasza jaglana w takiej postaci jest delikatna, kremowa, po prostu pyszna. Ciekawym elementem są fistaszki, które były już w czekoladzie, ale możn...