Przepis na Rożki z budyniem

Jak przygotować zdrowe jedzenie na kilka dni? Moim prostym sposobem jest upieczenie całej blaszki kotlecików z dodatkiem kaszy i warzyw. Uwielbiam takie rozwiązania - dzięki temu codzienne przygotowywanie posiłków jest dużo prostsze - raz dodaję do tak...

Składniki3 cebuleSól i pieprzMajeranek2 listki laurowe4 kulki ziela angielskiego1 kostka pieczeniowa6 sztuk udek z kurczakaPrzygotowanieMięso myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem. Oprószamy solą i pieprzem. Na rozgrzanej patelni obsmażamy je z obu st...

Jagody, maliny, jeżyny, poziomki czyli owoce leśne zainspirowały mnie do stworzenia zestawienia z 11 przepisami. Smaczne, mają mało kalorii, a ich zbieranie to przyjemność. Sprawdzą się w sałatkach, lodach, koktajlach, a gofry z bitą śmietaną i maliny ...

Dziś banalnie prosta zupa ze świeżych pomidorów, które najsmaczniejsze są właśnie o tej porze roku. Kluczem do pysznej zupy jest jej odpowiednie doprawienie przy użyciu oregano, chili i bazylii. Obowiązkowo podajmy ją z grzankami, najlepiej z mozzarell...

Dziś kolejny przepis na prostą i pożywną sałatkę z tuńczykiem i mnóstwem świeżych ziół. Do jej przygotowania użyłam tego, co akurat miałam w lodówce, dlatego zachęcam do stworzenia własnej warzywnej kompozycji. Do sałatki możemy też dodać paprykę, kuku...

Składniki:1 1/3 szklanki mąki pszennej3 łyżki cukru1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka sody oczyszczonej1 łyżeczka soli2 jajka1 1/4 szklanki maślanki2 łyżki masłasyrop klonowyDo miski dodaj suche składniki. Masło rozpuść w rondelku. Przelej do os...

Składniki:cukinia (1 szt.)mąka kukurydziana (5 łyżek)mąka ziemniaczana (1 łyżka)sok z cytryny (1 łyżeczka)kozieradka (1/2 łyżeczki)kurkuma (1 łyżeczka)sóltłuszcz do smażenia (ja użyłam olej z pestek winogron)Czas przygotowania: 30 min.Liczba porcji: 2P...

Witam, witam Rozpoczynamy kolejny pikny dzie od smacznego niadania Na niadanie dzi jest krem z kaszy jaglanej z jogurtem, cynamonem i urawin. Podany z jabkiem,&...

Wraz z wiosną nadszedł czas na zmianę jadłospisu- na bardziej 'light'- może zmianę zacznij od tej sałatki? :)))Od razu dodam, że nie jest to tradycyjna sałatka grecka, ale jedynie jej kombinacja- feta, pomidory oraz oliwki są bez zmian, jedynie pominęł...

SKŁADNIKI1 tabliczka czekolady deserowej150 g masła¾ szklanki mąki¾ szklanki cukru½ szklanki jogurtu naturalnego2 duże jajka1,5 łyżeczki proszku do pieczeniakrem: 150 g serka mascarpone100 g serka wanilinowego2 łyżki cukru pudru...

SKŁADNIKI• 250 g mąki• 1 łyżka mąki ziemniaczanej• 180 g masła• 2 żółtka • 90 g cukru pudru• 300 g smażonej w cukrze skórki pomarańczowej• 200 – 300 g dżemu morelowegoJAK TO ZROBIĆ?Rozetrzyj masło z cukrem pudrem, dodaj żółtka i wymieszaj z przesianą ...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 727,27 kcalBiałko: 47,76 gTłuszcz: 30,86 gWęglowodany: 67,39 gSkładniki:Filet z indyka - 1,25 porcji (130 g)Makaron pełnoziarnisty - 1 szklanka (75 g)Oliwa z oliwek - 2 łyżki (17 g)Szpinak (świeży) - 1,25...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 827,59 kcalBiałko: 53,76 gTłuszcz: 32,34 gWęglowodany: 70,80 gSkładniki:Filet z piersi kurczaka - 1,5 porcji (140 g)Makaron pełnoziarnisty - 1 szklanka (85 g)Oliwa z oliwek - 2,5 łyżki (18 g)Natka pietruszki - ...

Wielu z Was kochani pyta jak pozbyłem się ponad 35kg co wtedy jadłem i jak wyglądała moja aktywność.Dzisiaj jeden z moich ulubionych przepisów, którym zajadają się znajomi odwiedzający mnie często. Od 7 miesięcy próbuje na sobie dietę wegetariańską któ...

jajecznica z wiórkami kokosowymi podana z bułką pełnoziarnistą z dżemem wiśniowym i jagodowymscrambled eggs with desiccated coconut and wholemeal roll with jam cherry and blueberrySzalenie ciężko było mi wstać z łóżka, męczący weekend w pracy, potem je...

Zrobiło się ciepło i można było chodzić bez kurtki, u Dziadka wykryto guza (a potem dwukrotnie pomylono się przy odczytywaniu wyników przez co niepotrzebnie wylądował w szpitalu, z którego następnie go wyrzucili), zaginął (i nie znalazł się do teraz) k...