Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Orzechowo-ziołowe pieczone warzywa:batat, marchewka, szparagi, kalafiorPRZEPIS AUTORSKI:Składniki:1 batat2 marchewki1/3 kalafiorakilka szparagów białych1 łyżka masła orzechowego1,5 łyżki oleju lnianego1/2 łyżeczki papryki ostrej1 łyżka mieszanki ziół w...

'Spaghetti bolognese'makaron pełnoziarnisty z domowym, pomidorowym sosem mięsnym z soczewicąPRZEPIS AUTORSKI:Składniki:(2 porcje)1 cebula czerwona1,5 łyżki oleju kokosowego 'Bio Planete' (sklepdietetyczny.pl)400 g mięsa mielonego wieprzoweg...

Dyniowa manna z tofupodana z karobowym kremem z awokado,smażoną gruszką i płatkami migdałówPierwszy krem z tofu, a taki udany. Ale bądźmy szczerzy, co z dodatkiem dyni może nie być pyszne?PRZEPIS AUTORSKI:SKŁADNIKI:3 łyżki puree z pieczonej dyni ...

Owsianka dyniowa na mleku ryżowymz figą, śliwkami, mieszanką studenckąi zdrowym karmelem z tahini(vegan)Dlaczego sezon dyniowy nie może trwać przez cały rok? Akurat moje ulubione warzywo musi być sezonowe... No cóż, przynajmniej z większą c...

Jajecznica na słodkoz karmelizowanym bananem, nasionami chia, orzechami brazylijskimi i ricottąpodana z wiórkami kokosowymi i suszonym bananem*ze szczyptą szafranu dla koloru'Jajecznica na słodko? Ale jak to, bez kiełbasy i cebuli? I było dobre?' Było,...

Uwielbiam tzw "zieleniny". Takie surówki bardzo szybko się przyrządza, są zdrowe i świetnie smakują. Dzisiejszą propozycją zieleniny jest surówka z 3 składników : 2 rodzaji sałat, szpinaku oraz dresingu.ZDROWA ZIELENINA Z DRESINGIEM S...

Kolejna odsłona pysznych naleśników odsmażanych z musem truskawkowym, domowej roboty . Idealna propozycja na nie banalny podwieczorek. Polecam. Masz ochotę? Zapraszam :)Zapraszam do polubienia mojej strony na FB https://www.facebook.com/gotowaniepatki/...

Lekkie i zdrowe pulpety z indyka a do tego pyszny sos koperkowy - to to co lubię zwłaszcza na obiad:)Polecam.Zapraszam do polubienia mojej strony na FB https://www.facebook.com/gotowaniepatki/ oraz śledzenia na Instagramie https://www.insta...

Znakomita sałatka z wędzonym kurczakiem ii kaszą kuskus . Idealna na każdą okazję . Polecam , robi się ją szybko a smakuje rewelacyjnie :)Zapraszam do polubienia mojej strony na FB https://www.facebook.com/gotowaniepatki/ oraz śledzenia na Instagramie ...

Sałatka "Leśna Polana"Składniki:1 duży słoik pieczarek marynowanych3 jajka3 ogórki konserwowe3 ziemniaki2 średnie marchewki100 g żółtego serapodwójna pierś kurczakaok. pół pęczka natki pietruszkimajonez2 łyżki śmietany 18%sól, pieprzew. ulubione przypr...

Uwielbiam paprykę w każdej postaci, czy to na surowo, duszoną czy  też pieczoną, tak jak w dzisiejszym przepisie na zupę krem z papryki. Papryka jest skarbnicą wielu witamin (zwłaszcza witaminy C, witamin z grupy B oraz beta-karotenu) oraz minerałów (p...

Czytałam, czytałam o tortillach, aż połączyłam kilka przepisów, przetestowałam kilkukrotnie i przekazuję Wam przepis na zdrowe tortille,które będą się ładnie zwijać oraz są miękkie.Składniki na 8 tortilli:¾ szklanki mąki żytniej2 szklanki mąki ps...

Minęło już kilka dni od Wielkanocy, ale pewnie niektórzy z Was wciąż czują przemęczoną wątrobę, albo natarczywie rzucają im się w oczy, powstałe podczas pałaszowania świątecznych smakołyków, dodatkowe fałdki- bo przecież ciężko powstrzymać się od tych ...

Dziś kolejny pomysł na pyszne wypełnienie lunch box'a, które będzie idealne dla osób lubiących zjeść coś lekko słodkiego na lunch. Ja zazwyczaj zabieram taki zestaw wraz np. z takim, gdy spędzam w pracy wiele godzin i wiem, że jeden nie wystarczy mi na...

Na moim „zimnym” parapecie leżakuje kilka dyni. To część zapasów, które poczyniłam jesienią. Dynia jest wdzięcznym owocem, bo w sprzyjających warunkach może przeczekać nawet kilka miesięcy. To poniekąd wartość dodana i lubię z niej korzystać. Gdy w śr...

Kotlety wegatariańskie to pyszny i uniwersalny wytwór, pasujący świetnie nie tylko do obiadu, ale także do bułki, z którą mogą stworzyć wspaniałego roślinnego burgera. Ponadto można zrobić je z wielu składników, dla których samych w sobie nie widać już...