Przepis na Przepis na czerninę z wolnowaru

Thrillery psychologiczne to jeden z moich ulubionych gatunków literackich. Mam do nich ogromną słabość, gdyż odkrywają nasze mroczne strony. Zagłębiają się w psychikę zarówno zbrodniarza jak i ofiary ukazując nam rany nie tylko na ciele, ale i duszy. D...

Ci, którzy śledzą moje media społecznościowe i zaglądają na bloga od dawna wiedzą, że z wykształcenia jestem specjalistą ds. gospodarki odpadami i ochrony środowiska. Pracuję w zawodzie, którego się uczyłam i zarówno w pracy, jak i prywatnie staram się...

Mamy końcówkę września do świąt i zimy jeszcze daleko, ale Wydawnictwo Kobiece już proponuje Nam książki na zimowe i świąteczne wieczory z kubkiem kakao czy gorącą herbatą. Jest coś dla fanów książki Był sobie pies oraz kilka romantycznyc...

Czy aby schudnąć, wystarczy zastosować odpowiednio dobrany plan żywieniowy? Oczywiście, że nie! Otóż aby zagwarantować pełen i przede wszystkim długoterminowy sukces, musimy się do niego psychicznie przygotować! Dlaczego tak wiele osób ma trudności z o...

W okresie grillowania polecam do mięs,ryby sałatkę ziemniaczaną .. składniki: 5-6 ziemniaków 1 średnią cebulę 4 ogórki małosolne 3 łyżki dobrej oliwy 1 łyżeczka musztardy sól.pieprz wykonanie: Ziemniaki w mundurkach gotujemy w osolonej wodzie do ...

Cześć, Żółkniejące liście, ostatnie promienie letniego słońca i zbliżająca się wielkimi krokami jesienna słota zachęca do szukania miejsca, gdzie przeczekamy deszczowe dni i naładujemy akumulatory. Dlatego chciałabym Wam polecić Taj Kraków, lokal na ul...

Podczas naszych wyjazdów bardzo ważną rolę odgrywa jedzenie. Lubimy poznawać nowe smaki i próbować lokalnych specjałów. Tak samo było podczas naszego wyjazdu na Kretę. Zrobiłam wcześniej research czego warto spróbować i potem już było nam łatwiej wybie...

Po tak długiej przerwie we wpisach z tej serii mam Wam bardzo dużo do opowiedzenia i pokazania, co mnie bardzo cieszy, bo lubię czasem popisać na takie luźne tematy, niekoniecznie związane ze zdrowym odżywianiem czy ćwiczeniami :). Jesień nastraja mnie...

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia chciałabym wszystkim swoim czytelnikom życzyć spokoju i radości. Zatrzymajcie się na chwilę i cieszcie się tym, co jest wokół Was. Nie myślcie za dużo o dietach i ćwiczeniach :). Pamiętajcie jednak, żeby od czasu do cza...

Wiele osób zaczyna dietę od zmian w swoim jadłospisie. I dobrze. Jest to najważniejszy element walki z nadprogramowymi kilogramami. Na pewno znacie zasadę 70% sukcesu to dieta, a 30% ćwiczenia. Niektórzy nawet twierdzą, że dieta to aż 8...

To już piaty wpis z tej serii, a tematów jakby nie było końca. Dzisiaj opiszę istotny element odchudzania, jakim jest trening. Oczywiście, można schudnąć stosując tylko dietę, jednak będzie trwało to dłużej i efekty na pewno nie będą tak spektakularne....

5 ULUBIONYCH FIT PRODUKTÓW Mięta  dla niektórych chwast, który potrafi zdominować cały ogród. Dla mnie pyszne orzeźwienie. Latem, kiedy jestem u rodziców na wsi, codziennie rano biegnę do ogródka, zrywam świeże listki mięty i dodaję do wody z cy...

Wrzesień to dla mnie zawsze trudny czas pod względem zawodowym. Układanie grafików, milion telefonów, doba za krótka, a klienci wymagający. Przez ten czas często czuję uczucie ściskania w żołądku, nie mogę spać i chodzę podenerwowana. Dlatego w tym rok...

Jako dziecko uwielbiałam nutelle, ale jako osoba dorosła staram się jej unikać. Nutella nie należy do najzdrowszych produktów, więc warto jest szukać Artykuł Zdrowa nutella pochodzi z serwisu mommy4tummy.

Domowy chlebek z chrupiącą skórką i aromatyczną czarnuszką. Dzięki dodatkowi ziemniaków, chleb bardzo długo zachowuje swoją świeżość. Znika w mgnieniu oka!

Wiecie już pewnie, że zieleń to jeden z naszych ulubionych kolorów na talerzu, nawet w słodkościach! Dlatego pistacje spośród wszystkich orzechów najbardziej przypadły nam do gustu wizualnie