Przepisy z kategorii Blog jak schudnąć

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Jak udało mi się schudnąć do lata

Od zimy media społecznościowe zasypywane są radami jak schudnąć do lata i jak wyrzeźbić sylwetkę na plażę. Jest to zrozumiałe, bo często w okresie zimowym odpuszczamy sobie trochę i potem okazuje się, że pod grubym swetrem chowa się nadprogramowy tłusz...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Jak schudnąć, Blog jak schudnąć, Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów, Jak schudłam do lata, Jak schudnąć do lata, Jak schudnąć na plażę, Jak spalić dodatkowe kalorie, Jak udało mi się schudnąć do lata, Moje sposoby na schudnięcie, Schudnąć na wakacje

Jem zdrowo, a nie chudnę #3 Jedz więcej!

Czy dieta musi oznaczać głodówkę? Niestety wciąż panuje przekonanie, że tak. Sama spotykam na swojej drodze takie osoby i łapię się za głowę, kiedy słyszę ile jedzą na diecie. Przyznaję, że sama kiedyś wierzyłam w to, że im mniej będę jadła, tym szybci...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Odchudzanie, Jak schudnąć, Blog jak schudnąć, Jakie błędy w odchudzaniu, Błedy dietetyczne, Czemu nie chudnę, Jem zdrowo i nie chudnę, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, Dieta bez głodówek, Dieta bez głodu, Lubię jeść a chcę schudnąć, Zapotrzebowanie na kalorie

Jem zdrowo a nie chudnę #2. Wielkość porcji

Wiele osób zaczyna dietę od zmian w swoim jadłospisie. I dobrze. Jest to najważniejszy element walki z nadprogramowymi kilogramami. Na pewno znacie zasadę 70% sukcesu to dieta, a 30% ćwiczenia. Niektórzy nawet twierdzą, że dieta to aż 8...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Jak schudnąć, Blog jak schudnąć, Jakie błędy w odchudzaniu, Dlaczego nie chudnę, Błędy popełniane przy odchudzaniu, Co zrobić żeby schudnąć, Czemu nie chudnę, Dietetyczne błędy, Jem zdrowo i nie chudnę, Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

Jak zrzucić zbędne kilogramy? #1 Wszystko zaczyna się w głowie

Ten temat omawiany był już wiele razy, nie tylko przeze mnie. Jednak ciągle dostaję wiele maili z prośba o pomoc w tej kwestii, dlatego postanowiłam zebrać wszystkie swoje rady w serii wpisów, które mogą być przewodnikiem w drodze do zdrowia i szczupłe...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Jak schudnąć, Blog jak schudnąć, Jak schudnąć 5 kilo, Jak zacząć odchudzanie, Jak zmotywować się do odchudzania, Jak zrzucić brzuch, Jak zrzucić kilka kilo, Jak zrzucić zbędne kilogramy