Mega pyszne wege burgery z ciecierzycy, które zasmakują również mięsożercom :)Można je podać z ulubioną sałatką lub razem z bułką i warzywnymi dodatkami - koniecznie wypróbujecie przepis - jest smacznie i zdrowo!SKŁADNIKI (na 6 kotlecików - 1 szt. -177...

Bardzo prosty przepis na koreczki imprezowe - ser pleśniowy w połączeniu z orzechami i winogronami daje naprawdę pyszny efekt :)SKŁADNIKIser pleśniowy - u mnie camembertale może też być niebieskiwinogrona - najlepiej bezpestkowepołówki orzechów włoskic...

Pyszna, zdrowsza wersja amerykańskich pancakes - placuszki orkiszowe z ulubionymi dodatkami - super na śniadanie lub deser 3SKŁADNIKI (na ok. 5-6 pankejków1 placuszek - bez dodatków - 105 kcal)1 szklanka płatków orkiszowych (100 g)1 jajko150 ...

Jaka babka gości najczęściej na Waszym stole?U nas w tym roku jest zamówienie na dwukolorową i pomarańczową :)Przepisy na babki tu:KLIK! KLIK!

Wiecie co jest największym błędem w procesie odchudzania?Najczęściej to, że zjadamy zbyt mało.Często zaczynamy się głodzić, bo wydaje nam się, że dzięki małym porcjom jedzenia szybko schudniemy - nic bardziej mylnego - zbyt mała liczba kalo...

Cukinie pięknie rosną już w przydomowych ogródkach - na blog powraca więc zakładka z cukiniowymi przepisami :) To moje ukochane warzywo!KILK! KLIK!Zapraszam do polubienia mojejstrony na Facebookuoraz śledzenia naInstagramie ...

Pyszne, zdrowe zdrowe ciasteczka owsiane bez dodatku cukru?Mam dla Was super prosty przepis - nada się dla wszystkich mających problemy z glikemią - zawarty w ciasteczkach erytrol jest słodzidłem, które nie ma kalorii i nie wpływa na poziom cukru...

Jeden z moich ulubionych letnich przepisów na upały - w 10 minut gotowy lekki obiad :)SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja tylko 300 kcal!)1 średnia lub 2 małe cukiniepuszka krojonych pomidorówlub 4 pomidory1 średnia biała cebula1 ...

Uwielbiam, a tak naprawdę uwielbiamy całą Rodzinką warzywne placuszki, nawet ci bardziej mięsożerni :) Sezon dyniowy w pełni, więc tym razem placuszki z jej wykorzystaniem :) Z moją ukochaną cukinią na dodatek 3Placuszki są zdecydowanie nisko...

Przed nami święto 11 listopada - dzień Św. Marcina i wyjątkowe obchody 100 - lecia Niepodległości Polski.Wyjątkowo także świętujemy w tym roku dłużej ;)Gęsina po latach zapomnienia powraca na polskie stoły - mam więc dla Was 3 pyszne przepi...

"Ziemniak. Wszystko czego nie wiecie o ziemniakach i 60 genialnych przepisów" Joanny JakubiukZiemniak - warzywo znane w każdym polskim domu, które wcale nie musi być tylko dodatkiem w postaci puree czy ziemniaków z tłustą okrasą.W książce J...

Omlet z jabłkiem, cheddarem i tymiankiem

Karobowa owsianka z pomarańczą, truskawkami, borówkami i pestkami dyni

Owsiany karobowy omlet biszkoptowy z jogurtem naturalnym i owocami lataWczoraj zrobiło się tutaj trochę jesiennie, więc dzisiaj znowu powracam w letnie klimaty.Pomimo tego, że nie widać tego na zdjęciach omlet wyszedł naprawdę gruby, wilgotny i intensy...

Owsiane orzechowo-jagodowe batoniki proteinoweOstatnio wszyscy naokoło dosłownie oszaleli na punkcie Questów - proteinowych batonów.Cóż, nie było mi dane ich spróbować, aczkolwiek wydawanie 10 czy 12 zł na jednego batona to dla mnie gruba p...

Omlet z kozim serem, kurkami i rukolą