Przepis na dieta moja pasja

Niedawno na blogu gościły pianki pod prysznic od Nivea. Obecnie na rynku pojawił się dla nich poważny konkurent -łagodne pianki pod prysznic Dove. Nowości Dove zachwycają nie tylko lekkością ale i łatwością stosowania. Pianka pod prysznic Dove to ultra...

Autorski program dietetyczny 10 kroków dla ciała i umysłu. Nie macie wrażenia, że co sezon, na wiosnę pojawia się jakaś nowa dieta? Można jeść to albo tamto, ale kategorycznie nie można tego i tamtego. W tych wszystkich kol...

Jak co tydzień przygotowałam dla Was jadłospis na 7 dni.Przy każdym posiłku znajdziecie informacje o wartości energetycznej, a w przypadku większych potraw także odnośniki do przepisów.Opisałam zalety planowania posiłków (TUTAJ) i zobowiązałam się do p...

Wiem, że artykuły noszące tytuł „Cała prawda o…” zawsze przykuwają uwagę czytelników. Lubimy ten dreszczyk emocji towarzyszący zagłębianiu się w „zakazaną” i ukrytą wiedzę. Często jednak zapominamy, że nic nie jest czarno-białe i niemal wszystko może o...

Istnieje ścisły związek pomiędzy depresją i zdrowiem jelit. Ponieważ to właśnie komórki znajdujące się w jelicie produkują 80% znajdującej się w organizmie człowieka serotoniny (hormonu szczęścia) oraz tryptofanu, który jest jej prekursorem. Jelito i j...

Surowy i szczęśliwy?I do tego słodki?I do tego zdrowy?Tak! Sama w to nie wierzyłam...ale jak widzę- jest to możliwe.Piotr i Alek to faceci, którzy postanowili zmienić słodycze i przekąski na... zdrowe słodycze i przekąski. Miałam okazję sama, osobiście...

Dzieeeeń dooberek! :)Toć to już dzisiaj.. czwartek mamy?! Dwa dni i weekendowa laba się zbliża.. :)Wiem, że dla wielu z Was to oznacza raz cięższą pracę (myślę tutaj o gastronomii), a dla innych wręcz odwrotnie: wolne od pracy (pracownicy urzędowi), al...

Moja rodzinka uwielbia zapiekanki, staram się je robić za każdym razem z innymi dodatkami, najczęściej są to makaronowe zapiekanki, takie lubią najbardziej :) Dzisiaj zrobiłam z boczniakami i pyszną polędwicą nad ogniem wędzoną firmy Hańderek. Za...

Witajcie kochani :) dzisiaj na obiad proponuję Wam pyszną zupkę alla krupnik ale z kaszą bulgur od Melvit.Zupę ugotowałam na pysznej kiełbasie bekonowej Hańderek.Na dworze niby wiosna ale jeszcze zimo, miska gorącej zupy po dniu spędzonym w szkol...

Po Waszych pytaniach mailowych wznawiam cykl. Bardzo się ciesze, ze Wam się spodobał :)Dzisiaj pod lupa są uwielbiane przez dużych i małych paluszki "Lajkonik". Kto nie lubi coś sobie podjadać przy dobrym filmie lub serialu? Każdy. A co się najlepiej d...

DOMOWY CHLEB Z GOTOWEJ MIESZANKIDOBRY POCZĄTEK DLA DOMOWYCH PIEKARZYDomowy, ciepły i pachnący chleb to marzenie nie jednego domowego piekarza. Wiele z Was bardzo często pyta mnie o różne wskazówki przy pieczeniu chleba, staram Wam się podpowiadać jak t...

SANDWICH Z KARMELIZOWANYMI WARZYWAMI NA SYROPIE KLONOWYM, ORIENTALNYM KURCZAKIEM Z SEZAMEM I GRANATEM!OPTYMALNY PIKNIK!To moja trzecia i tym samym ostatnia, propozycja piknikowego dania. Zazwyczaj, jak udajemy się na piknik, czy też spotkanie z b...

Przepyszny mazurek na Wielkanoc, mocno orzechowy, na delikatnie kruchym cieście. Przepięknie udekorowany warkoczem, kwiatami i listkami. Bardzo mi się podoba. W smaku jest słodki ale nie jest zbyt słodki jak to mazurki, bardzo orzechowy i kremowy z nut...

Nie znam nikogo kto nie lubi pizzy, sama bardzo lubię i wiem, że nigdy mi się nie znudzi. A to wszystko dzięki temu, że można ją robić na milion sposobów, zmieniając farsz, albo kombinując ze składnikami spodu. I właśnie moja pizza będzie miała trochę ...

Uwielbiam komosę ryżową (quinoa), często pojawia się u mnie na stole jako zamiennik kaszy czy ryżu. Quinoa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i składników mineralnych. Moja propozycja idealnie sp...

W mojej kuchni zdecydowanie króluje OLEJ RZEPAKOWY jest on zdecydowanie lepszy i zdrowszy niż olej słonecznikowy . Dlatego miłą niespodzianką było kiedy otrzymałam do przetestowania olej RAPSO -100% czysty olej rzepakowy rafinowany.Badania nad olejem r...