Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 579,31 kcalBiałko: 21,57 gTłuszcz: 19,70 gWęglowodany: 77,08 gSkładniki:Płatki owsiane - 9 łyżek (85 g)Pomarańcza - 1 mała sztuka (130 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (170 g)Orzechy włoskie - 1,25 garści ...