Przepis na bób w sosie

Dieta Slimming World, jest to system odżywiania, który został stworzony z myślą o utracie wagi w zdrowy i racjonalny sposób. Jest to dieta łatwa do prowadzenia, nie ograniczająca ilości pokarmu przez nas spożywanego,a nawet pozwalająca na sporadyczne...

Na własnej skórze przekonałam się, że awans to nie tylko podwyżka, powód do świętowania przy butelce wina i szczęście nieskończone, ale też ogrom nowych obowiązków.Po kilku naprawdę paskudnych dnaich dzisiaj wróciła moja energia! "Zjadam wszystk...

No i jest trudniej niż myślałam. Nie mam czasu na robienie zdjęć;) To bym jeszcze przeżyła, ale nie mam czasu na gotowanie! To jest dla mnie nowość. Zawsze nawet jak mi się kiedyś wydawało, że nie mam czasu, to ten czas znalazłam. Teraz jest "kicha" ja...

Powróciłam:) Ostatnie dwa dni miałam praktycznie wycięte z życiorysu. A sprawcą wszystkiego była choroba;) Ale jest już coraz lepiej i czuję, że w końcu ponownie nabieram sił:) Danie, które dzisiaj publikuję przede wszystkim nie nadaje się na del...

Jednym z pomysłów w diecie strukturalnej są odżywcze koktajle. W książce Bardadyna znaleźć można 10 przepisów na koktajle, każdy o innych zdrowotnych właściwościach. Według wskazań dietetycznych koktajl należy spożywać przynajmniej raz dziennie, najlep...

"Pasje młodości stają się nawykami starości."Joseph Joubertskładniki:ziemniakiolejsólpapryka słodka węgierskaprzygotowanie:ziemniaki obieramy, myjemy i kroimy na frytkiwrzucamy do osolonej wody i gotujemykiedy będą już lekko miękkie odcedzamyi rozkłada...

Bardzo szybkie ciasteczka z prostych składników, które każdy ma w domu :)Składniki:165 g płatków owsianych (połowę mielę na mąkę owsianą)20 g ziaren kakao25 g wiórków kokosowych2 banany1 starte jabłkoSuche składniki mieszamy razem, w osobnej miseczce u...

Dzisiaj propozycja obiadowa: bardzo smaczne połączenie ziemniaków, dwóch rodzajów sera (feta i żółty). Obiad bez mięsa pojawia się u mnie rzadko, jeśli już coś robię to lubię pokombinować. Polecam spróbować!Składniki (6 porcji):1200 g średniej wielkośc...

Składniki:ok. 500g wyfiletowanego łososia bez skórysól i pieprzsok z cytryny1 łyżka oleju300g śmietany 30%100g sera gruyere3-4 szalotki podsmażonepół szklanki białego winaŁososia myjemy, kroimy w kostkę (2,3cm), delikatnie skrapiamy sokiem z cytr...

Przepraszam Was za ciszę na blogu, ale sporo się teraz dzieje i szykują się kolejne zmiany i zwyczajnie w świecie brakuje mi na wszystko czasu ;) Ale lubię zmiany!A z racji tego, że zaczęła się moja ulubiona pora roku, nie może zabraknąć na blogu jakie...

Taco to jedna z ciekawszych meksykańskich potraw.Można przygotować je na wiele sposobów, są zdrowe i cóż... smakują porostu cudownie!Dzisiaj przygotowałam swoją wersję z czerwoną fasolką, salsą pomidorową, pieczoną papryką i guacamole :)Ale zachęcam Ci...

Dzień dobry w czwartek !Dziś mam dla was kolejny pomysł na wykorzystanie porzeczek. Idąc dalej tropem fitfast - sałatka nie wymagająca za dużo pracy wiec idealne nadaje się na wizyty niezapowiedzianych gości - pod warunkiem, że mamy w ...

1 kg dyni bambino 1 spora cebula 1 nieduży bakłażan 6-7 ząbków czosnku (pół główki) kilka łyżek oliwy mieszanka przypraw bombay masala Kotanyi (lub alternatywa) opcjonalne słony ser (feta) Z dyni odciąć skórę, wywalić ze środka farfocle i pestki, a ...

http://www.trenujmyrazem.pl/Jak wiadomo aktywność fizyczna sprzyja utracie wagi. Czy wiecie jednak jak ćwiczyć by faktycznie przynosiło to zamierzone efekty?Sprzymierzeńcem spalania tkanki tłuszczowej jest trening kardio.Trening kardio to nic inn...

Sałatka z buraczków, papryki i cebuli to propozycja dla tych, którzy preferują własne zapasy na zimę.Proporcje:- 2 kg ugotowanych i obranych buraczków- 1 kg czerwonej papryki- 1 kg cebuli- 3/4 szkl. oleju- 3/4 szkl. octuPrzyprawy (ilość wg....

Składniki:-1 kg. skrzydełek-2 łyżki oleju-1 łyżka miodu-1 łyżeczka słodkiej papryki-1/2 łyżeczka ostrej papryki-1/3 łyżeczka soli-1/2 łyżeczka czarnego pieprzu-1/2 łyżeczka sproszkowanego czosnkuSposób przygotowania:Skrzydełka myjemy, osuszamy ręczniki...