Przepisy z kategorii Obiady

Quinoa jako dodatek to ryby to pożywna i dietetyczna propozycja. Przepis pochodzi z „Everyday food” Marthy Stewart.Składniki:100g quinoasól i pieprzok. 100g zielonego ogórka pokrojonegow drobna kostkę 1/3 opakowania sera typu feta rozdorbnionego1 łyżk...

Jeszcze jeden sposób na zalegające w lodówce warzywa.Składniki:350g makaronu ugotowanego al dente1 pierś z kurczaka upieczona lub usmażona i pokrojona w kostkę2 garście świeżego szpinaku1/2 puszki kukurydzypuszka pomidorów krojonych10...

Danie prawie dietetyczne, bo choć ryba smażona to na odrobinie oleju i przy pomocy patelni grillowej.Składniki:500g filetów z miruny2 łyżki oleju rzepakowego2-3 łyżki mąki orkiszowejprzyprawa do ryby ( u mnie ostatnio zioła włoskie z solą w młynku Kota...

Naprawdę zdrowe danie, no może nie najsmaczniejsze na świecie, ale zdrowe :)Przepis pochodzi ze strony tysiagotuje.plSkładniki:szklanka kaszy jaglanej1/2 puszki kukurydzy1 biała część pora pokrojona w półksiężyce1 czerwona papryka pokrojona w kos...

Składniki (na ok. 20 gołąbków):główka kapusty800g mięsa mielonego100g ryżuwegeta i maggisól i pieprz50g masła1,5l bulionu z kostek rosołowych1 litr przecieru pomidorowegokoncentrat pomidorowyNajpierw musimy sparzyć kapustę. W kapuście wycinamy do...

Proste danie na obiad w tygodniu.Składniki:500g podudzi z kurczaka bez kościprzyprawa do kurczakapomidor100g startego seraPodudzia myjemy, osuszamy i oprószamy naszą ulubioną przyprawą. Układamy w naczyniu żaroodpornym i pieczemy ok.20 minut w temperat...

Rybka smażona w głębokim oleju w klasycznym cieście do fishchips nie jest zdrowa, całe omega 3 z niej ulatuje, ale od czasu do czasu można zaszaleć. Aby nie było tak ciężko, rezygnujemy z frytek na rzecz surówki:).Składniki:ok. 600g ryby (ja znala...

Składniki:1 opakowanie makaronu pappardelle250ml śmietanki 18% UHT200g szynki pokrojonej w paseczki1łyżka oleju rzepakowegogarść pokrojonych wydrylowanych czarnych oliwekmałe opakowanie pesto bazyliowegododatkowo posiekana natka pietruszkitarty ser gra...

Do gulaszu wołowego podchodziłam kilka razy, przeważnie efekt był mizerny. Przeszukałam wiele stron w poszukiwaniu rad i w końcu się udało, wołowina nie była już gumowata i bez smaku. Potrawa to coś na kształt gulaszu lub stew, jakkto woli....

Składniki:ok. 500g wyfiletowanego łososia bez skórysól i pieprzsok z cytryny1 łyżka oleju300g śmietany 30%100g sera gruyere3-4 szalotki podsmażonepół szklanki białego winaŁososia myjemy, kroimy w kostkę (2,3cm), delikatnie skrapiamy sokiem z cytr...