Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Przepis:masa czekoladowa:80g łyżek mąki kokosowej10g ciasteczkowej odżywki białkowej (*można pominąć)czubata łyżka kakaojajko1/2 szklanki mleka bez laktozystewiajabłkoWszystkie składniki oprócz jabłka razem wymieszać. W razie potrzeby dolewać więcej ml...

Chcesz zachować fit sylwetkę? Jedz na śniadanie ciastka.Oczywiście nie chodzi tutaj o pełne białego cukru i tłuszczu wypieki z piekarni czy ze sklepowych pułek.Mowa jest o podobnych do tego, które przygotowałam dzisiaj przed pójściem na trening.D...

Lekkie i puszyste jak chmurka - drożdżowe racuszki mojej mamy :) Koniecznie z dodatkiem jabłek!Składniki:300 g mąki pełnoziarnistej5 dag drożdży1,5 szklanki ciepłego mleka3 jajka3 duże jabłkacukier, sól do smaku Przygotowanie:Owoce pokrój w kawałki lub...

Takie mini tarty to świetny pomysł na szybką i smaczną przekąskę. Dobrze smakują zarówno na ciepło jak i zimno, a jeśli nie mamy zbyt wiele czasu, ciasto kruche możemy zastąpić gotowym ciastem francuskim. Ciasto:( na ok.15 porcji) 250 g mąki125g masła1...

Te niedoceniane na polskim rynku owoce są źródłem wielu wartości odżywczychoraz korzystnie wpływają na nasz organizm. Wybór mamy ogromny: od popularnych jesienią węgierek przez mirabelki aż po renklody i wiele innych.Tradycyjnie...

Już nie od dziś wiadomo, że w Naszej diecie powinny królować przede wszystkim warzywa. Jednak przyznajmy, że ciężko jest zadbać o pięć porcji warzyw dziennie. Prostym sposobem jest przygotowanie sałatek wypełnionych wspaniałymi składnikami. Tym przepis...

Prosta i rozgrzewająca zupa idealna na weekend. Zupa meksykańska sprawdzi się na przyjęcia dla wielu osób - wystarczy mieć jeden duży garnek, gdzie wrzucimy składniki, a cała reszta dzieje się sama. Do przepisu możecie wykorzystać dowolne mięso mielone...

Klasyka kuchni włoskiej - sos boloński! Dziwię się, że tak długo każe Wam czekać na klasyczne dania. Jednak próbuję nadrobić zaległości! Jeśli nie macie pomysłu na romantyczną kolację we dwoje, spotkanie z przyjaciółmi czy po prostu nie wiecie co zrobi...

Placuszki idealne na śniadanie, deser lub przekąska na przyjęcie! W dodatku nieziemsko zdrowe! Staram się ograniczyć spożycie mąki pszennej, dlatego tylko gdzie się da zamieniam ją na pełnoziarnistą lub orkiszową. Jednak często dania traciły na smaku. ...

Łososia zazwyczaj przygotowujemy pieczonego lub grillowanego. Jednak jest to jedna z ryb, która wspaniale pasuje do dań typu curry. Do tego dania użyłam kalafiora romanesco, który swoim smakiem przypomina znanego nam białego kalafiora. Jest jednak bard...

Już od dłuższego czasu zbieram się, aby rozpocząć nową serię przepisów: mianowicie podstawowe przepisy. Często uczymy się i przygotowujemy potrawy dosyć skomplikowane, a zapominamy o tych podstawowych i naprawdę bardzo prostych. W nowej serii spodziewa...

Oto przepis na prostą i smaczną sałatkę, oczywiście bezglutenową. Dobrze mieć w lodówce na weekend jakąś dobrą sałatkę. Polecam :-)Składniki:250 g makaronu bezglutenowego (np. świderki)1 puszka kukurydzy1 puszka ananasów1 słodka paprykakilka plastrów s...

Przedstawiam mój własny przepis na doskonałe chrupiące bezy, oczywiście bezglutenowe. Zaznaczam, że bezglutenowe, bo to takie oczywiste nie jest ze względu na niepewny skład kupnego cukru pudru. Otóż okazuje się, że producenci oszukują i do cukru pudru...

Sezon na truskawki rozpoczęty! Zatem przedstawiam Wam przepis na pyszny, orzeźwiający koktajl - idealny na II śniadanie lub podwieczorek!Potrzebne będą:- 750ml kefiru;- 250g truskawek; - 2 jabłka;- 4 łyżki płatków owsianych (najlepiej górskich);- 2 łyż...

BEZGLUTENOWA TORTILLA w 15 MINUT - PRZEPISSkładniki na placek:- 3 łyżki mąki bezglutenowej;- 2 łyżki mąki kukurydzianej;- 1/2 szklanki wody;- 1 jajo.Składniki na nadzienie:- garść sałaty lodowej;- garść rukoli;- 3 plasterki gotowanego kurczaka;- 1/2 po...

Seromakowiec zwany też seromakiem to połączenie sernika i makowca. Idealne ciasto dla niezdecydowanych :) Lista składników i czynności wydaje się nieco długa i odstraszająca, ale spokojnie, to bardzo łatwe ciasto.SeromakowiecSpód200 g kruch...