Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Gdy już znudzi nam się klasyczne wykorzystanie mixu sałatkowego (ja przeważnie łączę go z mozzarellą, pomidorami, czarnymi oliwkami bądź jako składnik sałatki nicejskiej), warto spróbować czegoś nowego. Sałatka ta to doskonały sposób na prostą i szybką...

Owsiane ciasto marchewkowe, podane z jogurtem greckim, masłem orzechowym i czekoladą.Szacowana wartość energetyczna:Na prośbę dodaję przepis ;)Składniki (na 2-3 porcje /mała silikonowa keksówka/):- szklanka płatków owsianych (około 120g) /zmielić na mą...

Żyję, funkcjonuję.Weekend rozpoczynam od rzucenia plecaka w kąt i krótkiej drzemki. Kolacja, potem sen. A rano budzę się wypoczęta z siłami na najbliższy tydzień. Zajadam surową gryczankę, bo naczytałam się wielu fantastycznych rzeczy o nam...

Składniki:-0,5 kg. piersi z kurczaka-0,5 l. słodkiej śmietany 12%-4 łyżki musztardy francuskiej-łyżka masła-1 cebula-2 ząbki czosnku-pieprz kolorowy-sól-majeranek-olej do smażeniaSposób przygotowania:Piersi myjemy, przyprawiamy solą, pieprzem i majeran...

Składniki:-3 pojedyncze piersi z kurczaka-100 g. makaronu penne-150 ml. śmietany 12%-50 g. startego sera żółtego-sól-pieprz-majeranek-tymianek-odrobina oleju-odrobina wodySposób przygotowania:Piersi myjemy, kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju. Gdy mi...

Składniki:-piersi z kurczaka-masło-sól-pieprz-mąka-bułka tarta-jajkoSposób przygotowania:Piersi myjemy, oczyszczamy. Układamy na desce, przykrywamy woreczkiem foliowym i rozbijamy za pomocą tłuczka. Z jednej piersi wychodzi jeden devolay. Posypujemy so...

Składniki:-pół kilo filetu z kurczaka-przyprawa kebab-gyros-4 łyżki oleju-duży por-puszka krojonych pomidorów-400 ml wody-makaron spaghetti-sól-pieprzSposób przygotowania:Filet kroimy w dużą kostkę i smażymy na 2 łyżkach rozgrzanego oleju. Doprawiamy s...

Sezon na szparagi ucieka tak szybko, że trzeba korzystać z niego ile się da. Warto wiedzieć, że można jeść je w bardzo duuuużej ilości - 100g to tylko 18kcal. Mimo dużej zawartości wody i niskiej liczby kalorii, szparagi są bogate w kwas f...

Na swoich studiach miałam zajęcia z gotowania i wtedy po raz pierwszy zasmakowałam w kaszy jaglanej. Jak na razie eksperymentowałam z nią tylko na słodko. Jest idealna do przygotowywania zdrowych wersji deserów, czy słodkich śniadań. Ostatnio stała się...

Właściwie to nie przepis, a raczej pomysł na lekkie i nisko kaloryczne letnie śniadanie.Jogurt naturalny z owocami:-jogurt naturalny Danone bez dodatku cukru (250ml)-otręby pszenne lub płatki kukurydziane ( ok 3-4 łyżki)-drobne owoce (maliny, jeżyny, b...

pomysł na tą sałatkę podsunął mi mój facet...tylko w jego wersji było 1,5 słoika majonezu i ogórki konserwowe...dwie piersi z kurczaka podusić z przyprawami na patelni....do miski puszka przepłukanej ciecierzycy, czosnku ile kto lubi, ja dodałam całą g...

Nie wiem na ile ten wpis jest aktualny, bo w miejscu o którym chcę napisać ostatni raz byłam chyba z trzy albo cztery lata temu, ale tak bardzo kojarzy mi się z jesienią, że muszę o nim wspomnieć póki na to czas. Właściwie, to nawet nie ma się ...

Zapiekanka wiejska- cottage pie - składa się z warstwy mięsa mielonego z warzywami, przykrytej pierzynką z puree ziemniaczanego, najczęściej z dodatkiem cheddara. Tego typu dania mają wiele wersji, w zależności od tego jakiego mięsa użyjemy, jakie doda...

Ostatnich parę dni było zupełnie normalnych, czułam się całkiem dobrze. I nagle bum. Siedzę dziś sama, robię obiad, w pewnym momencie panika, dlaczego ja mam to robić, przecież mi nie wyjdzie. A jak mama z babcią wrócą, to będą pytały, czemu nie posprz...

Pyszna i leciutka sałatka w sam raz nadająca się na drugie śniadanie, jak widać sałatka wypełnia moje śniadaniowe pudełeczko na jogurt :) Ta sałatka w biodra nie idzie ;PSkładniki:małe opakowanie paluszków surimi1/2 makaronu ryżowego,niewielki ogórek,j...

Składniki:- 6 parówek z 100% mięsa,- opakowanie ciasta francuskiego,- 50g żółtego sera,- opcjonalnie: 4 łyżki sosu pomidorowego.Krok 1: Ciasto rozwijamy i tniemy na 6 równych części i wedle uznania – smarujemy je sosem pomidorowym lub nie. Zawijamy w n...