Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Lekkie jak puch, delikatnie placuszki. Najlepsze na ciepło podane z owocami lub owocowymi sosami. Posypane tylko cukrem pudrem też będą smaczne, lecz jak dla mnie mało wyraziste. W przepisie Nigelli oleju nie dodaje się do ciasta, ja tak jak do naleśni...

Uwielbiam je - proste ciasto ucierane na kremówce. Piekłam już tyle wersji, a każda nowa i tak zachwyca swoją prostotą i smakiem. Dziś ciasto cappuccino z gruszkami, z kawowym lukrem. Gruszek nie oprószyłam mąką i spadły na dno, ale klątwa zakalca temu...

Na śniadanie, deser lub kolację - kuskus w wersji na słodko, podany z owocami i polany odrobiną miodu. Szybko, zdrowo i jak pięknie :)Składniki:3/4 szklanki kaszy kuskus (125 g)1 szklanka mleka (w wersji bezmlecznej wody lub mleka roślinnego)miód do sm...

Przepis na filety rybne marynowane w zalewie pomidorowo-octowej. Potrawa najlepiej smakuje po kilku dniach. Składniki: ok. 700 g filetów rybnych (dałam mirunę) jajko bułka tarta pieprz cytrynowy, sól olej do smażenia Zalewa: 1/2 litra wody 3 łyżki octu...

Muffinki są najlepszym pomysłem na szybki podwieczorek. Mało skomplikowane, nakład pracy praktycznie zerowy, składniki niewyszukane, ale za to efekt zadawalający każdego!

Śniadanie lekko spalona ;) jajecznica z 4 całych jajek z odrobiną boczkuKolacja 2.5 miarki białka waniliowego bez laktozy + 300 ml mleka ryżowegoPrzekąska 1 pomarańcza Kategoria: Nasze historie Tagged: białko, białko bez laktozy...

Ciastka owsiane Prosty przepis na szybkie ciastka owsiane. O wiele zdrowsze od tych sklepowych bo nie zawierają sztucznych barwników i konserwantów. Przygotowanie takich ciastek owsianych zajmuje ok 25 min. Składniki na ciastka owsiane: 2...

Lubimy mąki, różne mąki. Gryczaną, jaglaną, ryżową, kukurydzianą, owsianą, jęczmienną, żytnią i orkiszową. Pszenną również, od czasu do czasu. Ograniczając jednak niemodny ostatnio gluten, próbujemy wzbogacać nasze posiłki w ziarna, które go nie zawier...

Wpis dla wszystkich miłośników nutelli i czekolady! :-D Jako miłośniczka zarówno kremów czekoladowych (i wszelkich pochodnych tego genialnego wynalazku) jak i zdrowego odżywiania, musiałam znaleźć dla nich zdrową alternatywę. A mianowicie –...

Z okazji Dnia Kobiet (wszystkiego najlepszego :-)) przepis na zdrową wersję słodkich przyjemności, których w tym dniu nie może zabraknąć! :-)    Składniki : 2 szklanki musli 2 garści pestek słonecznika 2 łyżki siemienia lnianego garść pos...

Wielkanoc minęła kilka dni temu. Oczywiście najważniejs []

Cały czas smoothie kojarzą mi się z maniakami super-hiper zdrowego jedzenia, co to zamiast śniadania przygotowują pyszny napój z najgorszych na świecie w smaku warzyw (pietruszka, seler), dla niepoznaki ozdobione jakimś owocem. Ale...

Upały nie zachęcają do pieczenia, ale jeśli macie ochotę na coś słodkiego zapraszam na szybkie, proste ciasto z czereśniami. W sam raz do zimnego mleka Składniki: 5 jaj 222 g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 130 g cukru 1 Czytaj dalej ͛...

Chyba już wszyscy mają swoje pierniczki, teraz przyszła pora na mnie. Tym razem dosyć tradycyjne, bez nadmiernego kombinowania, ale za to z najlepszych składników jakie udało mi się kupić. Z dobrej jakości 100% mąki orkiszowej, nierafinowanego cukru tr...

Obecnie tempo życia bywa zawrotne. Brak czasu na odpoczynek i prawidłowe odżywianie to w konsekwencji niedobór minerałów i witamin, a co za tym idzie ogólne pogorszenie kondycji organizmu. Odczuwamy spadek odporności, chroniczne zmęczenie oraz trudnośc...

Ponoć Inkowie nazywali quinoę "matką zbóż" i obdarzali szacunkiem, cenili też sobie pikantny smak papryki. Pomyślałam, że fajnie byłoby połączyć te smaki z innym amerykańskim składnikiem, który co prawda pochodzi z rejonów położonych bardziej na półno...