Przepis na 1'AND8575IN%09(SELECT(%27~%27+(SELECT%09(CASE%0BWHEN(8575=8575)%0CTHEN%271%27ELSE%0C%270%27%0EEND))+%27~%27))-- -

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 378,79 kcalBiałko: 26,01 gTłuszcz: 10,90 gWęglowodany: 43,78 gSkładniki:Serek twarogowy ziarnisty – 7,5 łyżki (180 g)Banan – 2 średnie sztuki (230 g)Kakao naturalne 16% – 2,5 łyżeczki (12 g)Sposób przygotowania...

"Mandarynkowe szaleństwo rozkoszy"✔Jagły ekspandowane szklanka✔4 łyżki jogurtu✔2 banany ✔2 mandarynki ✔1 kiwi ✔kilka malin do ozdoby ✔kostka gorzkiej czekolady .Jagły wraz z bananami rozdrabniamy na papkę blenderem dodając 4 łyżki jogurtu układamy ca...

Cudowne, mięciutkie kotleciki z mięsa pozostałego po gotowaniu rosołu - mogą być wykorzystane jak krokiety, do barszczu, lub podane samodzielnie, jako danie obiadowe.Składniki:ok. 350-400 g. mięsa kurczaka, ugotowanego w rosole1 cebula2-3 niewiel...

Dość często przygotowuję mojemu Mężowi sałatki, które zjada na śniadanie. Dzisiejsza jest oparta na kaszy bulgur, która świetnie smakuje w połączeniu z jogurtowym sosem i wędzonym łososiem. Możecie dorzucić jeszcze do niej rzodkiewkę i świeżego ogórka,...

Obiad prawie z niczego, który powstał przy okazji robienia gołąbków. Zazwyczaj gdy gotuję ryż czy kaszę - gotuję większą porcję. Można z tego szybko przygotować inny posiłek - jak choćby takie ryżowe kulki zapiekane z sosem.Składniki:150 g. ryzo jaśmin...

Cudowny chłodnik na upały - świeży i orzeźwiający dzięki dodatkowi zielonego ogórka, z odrobiną czosnku dla smaku. Nie dość że chłodzi, to jeszcze doskonale syci!Składniki:2 szklanki maślanki naturalnej5-6 łyżek nasion chia1 średniej wielkości św...

Lubię kalafiory i w sumie mogę je jeść ot, zwyczajnie ugotowane, bez znudzenia choćby i przez cały tydzień. Lubię też na szczęście trochę eksperymentować, i ogólnie moja miłość do gotowania jest większa niż moje lenistwo. Dzięki temu jemy różnorodnie i...

Hummus to pyszna potrawa kuchni arabskiej, oparta na ciecierzycy i sezamie (a właściwie paście sezamowej tahini). Warto go zrobić i cieszyć się wspaniałym posiłkiem, z wyczuwalnym smakiem czosnku i cytryny. Podany z dobrej jakości oliwą i ulubionymi wa...

Pamiętacie ten przepis?PRZEPIS NA MOIM BLOGU KLIK!

Brukselka, jedni ją kochają inni nie znoszą. Ja wliczam się do tego pierwszego grona i brukselkę bardzo lubię, a lubię ją jeszcze bardziej od momentu, kiedy zaczęłam ją spożywać mocno skarmelizowaną, albo w piekarniku, albo na patelni. Tym sposob...

Letnia, lekka i zielona sałatka na obiad na ciepłym powietrzu, idealna na lekką kolację, bądź na spotkanie przy grillu. Sałatka jest chrupiąca, sycąca i bardzo aromatyczna, podana z jajkiem na miękko, czyli to co szparagi lubią najbardziej.Zapras...

Dostałam od siostry pudełeczko jeżyn jakoś nie było zbyt dużo czasu aby wymyślać trudne ciasta, zresztą za oknem gorąc, więc postanowiłam zrobić szybkie ciasto ucierane z jeżynami i czekoladą. Ciasto w smaku przypomina muffinki, jest dość wilgotne i le...

Witajcie :) Dzisiaj tak na szybko zostawiam Wam pyszne ciasteczka owsiane. Takie ciasteczka często piekłam gdy chodziłam do podstawówki i zabierałam je do szkoły :) znikały w mig :)Zapraszam do wypróbowania :) Przy okazji życzę wszystkim czytelnikom mo...

Omlet jest bardzo delikatny i lekki. Wykorzystała kanie które sama zebrałam w lesie. Grzyby są bardzo pyszne, trzeba się tylko na nich znać. Wersja obiadowa z kaszą, jest sycąca.2 grzyby kanie duże1 cebula3 jajkasól, pieprz2 łyżki jogurtu greckiego2 ły...

Zupa którą zrobimy w 25 minut. Na fajnym aromatycznym koncentracie bulionu warzywnego Krakus, który to skraca nam czas przygotowania potrawy.Dodałam grzyby leśne, ale można dodać pieczarki. Zupa jest fajna aksamitna i bardzo szybka i prosta do zrobieni...

Delikatne roladki które zrobiłam z udek wyluzowanych. Jako nadzienie dodałam oscypka, może też być inny ser oraz kabanosy i suszone pomidory. Proste fajne roladki na obiad, a można też spakować sobie do pracy i zjeść na zimno.6 udek bez skóry wyluzowan...