Przepis na 1AND/**/1588=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1588=1588)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Wiele z Was pisze do mnie z prośbą o zmotywowanie do ćwiczeń, bo robicie WSZYSTKO, a efektów nie widać. A to jest właśnie to, co najbardziej Was motywuje - efekty. Chwilowy wyrzut endorfin daje super efekt, ale... chwilowy ;) Efekty motywują za każd...

Cześć :)Jednym z punktów na mojej wishliście urodzinowo-wakacyjnej były rolki. Tak, jak pisałam w tamtym wpisie planowałam kupić łyżworolki lub rolki Rollerblade dla dzieci w rozmiarze 38-41, które w GOsporcie kosztowały 199zł. Ale ;)Czytaj więcej »...

Grzanki francuskie to jedna znajprostszychpotraw śniadaniowych. Mimo to rzadko spotykana na polskim stole, aszkoda. Idealnie pasują na leniwy niedzielny poranek.Czas przygotowania: 10 minSkładniki:- 6 kromek chleba,- 4 jaja- ser żółty...

Po świętach czas nieco ograniczyć słodkości i wrócić do zdrowej diety. Kończący się rok 2016 umiliłam sobie piekąc żytnią tartę z łososiem i szpinakiem. Pomysł na wytrawny wypiek okazał się strzałem w dziesiątkę!

Taki oto torcik postanowiłam upiec z okazji 4 rocznicy założenia bloga :) Ale ten czas szybko leci ;) Pamiętam jakby to było wczoraj....Wuzetkę pamiętam jako wielki rarytas w domu rodzinnym :) Walka była o każdy kawałek :D. Jeśli Wam źle, macie gorsze ...

„Klasyczny wegański mus czekoladowy. Można go dowolnie modyfikować.  W zależności od własnych upodobań można użyć gorzkiej (tak jak ja ) lub mlecznej czekolady. Można też z niej w ogóle zrezygnować  i dać surowe kakao. Wtedy będzie mniej kaloryczny. Mo...

„Nie tylko zdrowe ale również pyszne ciasteczka fistaszkowe ze znacznym dodatkiem otrąb owsianych, głównie w celu ich odchudzenia, bo wiadomo orzeszki ziemne do niskokalorycznych nie należą. Wybrałam wersję light czyli  nieprażone bez soli. Szybkie i p...

„Zrobienie tego syropu miałam w planach od dobrych kilku lat. Ciągle jednak jakieś sprawy tak absorbowały moją uwagę, że przegapiałam moment intensywnego kwitnienia róży. W tym roku poszukując kwiatów czarnego bzu przypadkowo natknęłam się na krzewy ró...

Czytaj więcej »

Czytaj więcej »

Czytaj więcej »

Czytaj więcej »

Owsianka z jogurtem greckim, figą i miodeminspiracjaPerfekcja. 9/10

Buraczana owsianka z bananem, wiórkami kokosa, płatkami migdałów, śmietanką i czekoladą, później też chrzanem.Możecie pomyśleć, że zwariowałem, ale macie racje. Mimo wszystko, dodatek buraka był jak najbardziej strzałem w dziesiątkę!

Kawowa tapioka z bananem, tahini i solą.Na kawie, mleku i mleku sojowym.Rybie jajeczka w wersji kawowej? Jestem na tak!

Cześć Wszystkim! :)Jeśli jeszcze nie widzieliście jak przygotować pyszne, domowe guacamole, odsyłam Wastutaj.Dzisiejszy post to szybka propozycja śniadaniowa z guacamole, wędzonym łososiem i odrobiną chrzanu. Dla mnie jest to klasyk, podobnie jak...