Przepis na 1

składniki:- 1 mango- 2 banany- 1 duży pęczek natki pietruszki- 2 łyżki masła orzechowego- 2 łyżki nasion chia- 1/2 szklanki wody- Miksuj na zdrowie !

Składniki: brokuły 2 szt bulion warzywny 1/2 l śmietana kremówka 30% 100 ml sól pieprz chilli awokado 1/2 szt. Brokuły gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Następnie rozdrabniamy blenderem, dodajemy 1/2 l bulionu war...

Cześć, Tym razem pomysł na lekki obiad, zaczerpnięty z bloga mojej przyjaciółki-dieteczki. Jeśli szukacie nie tylko przepisów, ale również i porad oraz artykułów o żywieniu to zapraszam na blog Pauli vel Nuterby. Poniżej zamieszczam przepis na talarki ...

Bardzo zdrowy i pożywny mus. To duża dawka energii na drugie śniadanie. Jeżeli chcemy uzyskać bardziej płynną konsystencję, wystarczy, że dodamy więcej owocowego soku. Dzieci także powinny być zachwycone tym smacznym deserem. Składniki 1/2 grejpfruta 1...

Soczysta pierś z kurczaka marynowana w odrobinie lawendy. Aromatyczna orzechowo- sezamowa panierka nadaje jej intensywnego i oryginalnego smaku. Składniki pierś z kurczaka szczypta lawendy firmy Eco Blik 2 łyżki oleju 1 łyżeczka tymianku ok. 1/2 szkl z...

Proste, smaczne i efektowne danie. Wystarczą trzy podstawowe składniki aby szybko przygotować oryginalną potrawę. Sam makaron bardzo zaintrygował mojego syna, który niecierpliwie czekał na talerz z atramentowymi kluchami. Składniki 1 opak...

Smaczna i ciekawa sałatka. Atrakcyjności dodaje jej makaron z atramentem kałamarnicy oraz soczewica gotowana na parze. Mój syn próbował jeść ją pałeczkami. Składniki 1/2 opakowania makaronu z atramentem kałamarnicy 1 mały brokuł 1 puszka soczewi...

Aromatyczny gulasz do idealny dodatek do ziemniaków, makaronu, kaszy, czy ryżu. Najlepiej smakuje z ulubioną sałatką. Składniki 300 g mięsa gulaszowego 1 mała puszka białej fasoli gotowanej na parze firmy Bonduelle 1 mała cebula 1 łyżka posiekanej natk...

Delikatny gulasz z żołądków drobiowych. Doskonale smakuje z kaszą czy ziemniakami. Składniki 800 g żołądków drobiowych 1 cebula liść laurowy 4 ziela angielski ok. 2 łyżki mąki 1 łyżka śmietany koperek sól pieprz olej do smażenia 1. Cebulę obieramy i kr...

Propozycja dla wielbicieli tych cudownych ziaren. Tym, którzy jeszcze ich nie próbowali gorąco polecam taki właśnie pyszny deser. Składniki 250 ml zimnego mleka 3 łyżki nasion chia 1-2 łyżeczki soku wiśniowego 1 łyżeczka młodego jęczmienia w proszku 1 ...

To doskonały i szybki sposób na zupę ogórkową zimą. Taki przecier najlepiej jest przygotować w niewielkich słoiczkach. Otwieramy, dodajemy do zupy i gotowe. Składniki 1 kg ogórków ok. 2 łyżeczki soli 1-2 ząbki czosnku gorczyca 1. Umyte ogórki ścieramy ...

Uwielbiam takie proste inspiracje sałatkowe. Proste zestawienia, świeże, dobre jakościowo produkty. Czyli wszystko to, co najlepiej sprawdza się w kuchni. Wędzony łosoś, awokado, rukola.... The post Sałatka i kanapki z wędzonym łososiem, rukolą i awoka...

Cześć, Dziś zapraszam na kolejny efekt nocnego gotowania propozycję na lekką kolację albo śniadanie na słodko. Inspirację zaczerpnęłam z bloga Healthy Plate, mojego ostatniego odkrycia. Zapraszam Was na czekoladowo-cynamonowe naleśniki z serkie...

A midnight snack? Sure look. Why not. I was craving sweet sugary something and since the contents of my fridge and my press were limited to say the least I went for the simplest of the simple. Brownies. :) Ingredients: 1 egg 1/2 cup plain flour 3/4 cup...

For an evening tv snack, Ive decided to make these delicious no knead garlic buns. It is so yummy you have to be careful not to devour the entire batch straight away! Dough: 450g plain flour 7g active dry yeast 1 teaspoon of salt 1 1/2 cup lukew...

GULASZ PO WĘGIERSKU Jednogarnkowy przepyszny, aromatyczny obiad, który gotuje się sam Składniki: 700 g mięsa wieprzowego (u mnie łopatka) 1,5 szklanki bulionu (gorącego) lub wody (również gorącej) 1 cebula 2 marchewki 1 puszka pomidor...