Przepis na 1' AND AND/**/4546/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4546=4546)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Skład.1 szklanka malin mrożonych (lub świeżych, które na minimum 3 godziny wkładamy do zamrażarki)1 szklanka jogurtu naturalnego2 bananyZaczynamy.Banany, jogurt i mrożone maliny blendujemy blenderem. Przelewamy do szklanki i gotowe!

Cześć =) Piknik, czyli posiłek spożywany na świeżym powietrzu, na wcześniej rozłożonym kocu, to jedna z moich ulubionych form wypoczynku. Zazwyczaj piknikuję nad morzem, jeziorem, rzeką, w lesie lub w parku.Pomysłów na udany piknik jest wiele, ale dla ...

Fasolowe brownie podane z twarożkiem, płatkami migdałowymi i domową czekoladką40B/30T/40WTa wersja domowej czekolady jest już bezbłędna :D Na porcję dałam 10g oleju kokosowego, łyżkę kakao, łyżeczkę karobu, szczyptę słodziku, cynamonu i chilli. W...

Proste, szybki do przygotowania śledzie z cebulką i ogórkiem pod pierzynką ze śmietany. Do tego dużo koperku i sera korycińskiego. Najlepsze są na drugi dzień, jak troszkę się przegryzą :)Składniki:1 opakowanie śledzi a'la matiasy (250 g) Seko,1 cebula...

Uwielbiam buraki! Są nie tylko smaczne, ale odznaczają się również dużymi walorami zdrowotnymi. Dzisiaj postawiłam na letnią sałatkę z gotowanymi burakami właśnie w roli głównej. Oprócz nich jest jeszcze ogórek, jest jabłko, są też oliwki. Zielono-fiol...

Waniliowa nocna kasza kuskus z jabłkiem, malinami, twarożkiem, pistacjami i wiórkami kokosowymi30B/15T/75WAleeeż mnie ten Kraków rozleniwia. Powroty to chyba niemały szok dla mojego organizmu, po wstawaniu w okolicach 11 nagle trzeba się zerwać p...

Przepis w rodzinie od wielu dobrych lat.Składniki:biszkoptskładniki i sposób przygotowania z przepisu, który już się pojawił na bloguTUTAJmasa1/2 l śmietany kremówki3 paczki śnieżki (na mleko)20 dag wiórek kokosowych1 biała czekolada1/2 szk...

Ja wiem :), że większość osób zna ten sposób przygotowania młodej kapusty, ale są też tacy co nie znają i dla nich oraz wszystkich innych dzisiaj zostawiam tutaj przepis. Osobiście uwielbiam taką kapustę :)Młoda kapusta z marchewką 1 duża g...

Składniki:1 dojrzałe awokado1 stek z rostbefu250 g pomidorków koktajlowych3/4 czerwonej papryki1 sałata rzymska70 ml oliwyłyżeczka musztardy1 ząbek czosnkusólpieprzStek usmażyć na patelni. Sałatę i paprykę pokroić w paski, awokado w kostkę a pomi...

1 szkl mąki graham1 szkl mąki krupczatki1 szkl mąki pszennej0,5 szkl otrąb pszennych2 łyżeczki cukru waniliowego1 szl cukru pudru3 żółtka250 g masłaszczypta soliWszystkie składniki mieszamy w naczyniu aż powstanie jednolite ciasto,Formujemy kuleczki wi...

1 kg owocu derenia1 kg cukru1 l spirytusu1 l wodyOwoce derenia po opłukaniu nakłuwamy szpilką i wkładamy do słoja, zalewamy spirytusem i odstawiamy na miesiąc. Od czasu do czasu mieszamy.Po miesiącu odcedzamy alkohol. Z cukru i wody przygotowujemy syro...

Styczeń fit?Jak co roku :DSkładniki (2 szklanki):250 g jogurtu naturalnego1 duży banan2 kiwi50 g borówekWykonanie:Jogurt podzielić na 3 części. Do każdej dodać inny owoc. Zmiksować. Przelać do szklanek tworząc 3 warstwy.

-3 łyżki płatków owsianych-2 jajka-łyżeczka proszku do pieczenia-1 opakowanie serka wiejskiego-u mnie 150g-słodziki gwóźdź programu:jedna średnia marchewka.Marchewkę, serek wiejski i słodzik miskujemy blenderem na jednolitą masę. Odlewamy 1/3 papki do ...

do mleka do kawy, na drugie śniadanie. Proste i szybkie ciasteczka owsiane z rodzynkami.Ciasteczka owsiane z rodzynkami1 szklanka płatków owsianych1 szklanka mąki2/3 szklanki cukru100g masła1 jajkocukier waniliowy1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej100g...

Masz ochotę na coś słodkiego?Dręczy Cię mały głód?Szukasz zdrowej, pożywnej przekąski?Dobrze trafiłeś. Te kulki są smaczne, zdrowe i bogate w składniki odżywcze.Przepis na ok. 30 kulek.Składniki:1 szklanka wiórek kokosowych1/2 szklanki płatków żytnich5...

Składniki:Ciasto naleśnikowe:1,5 szkl. mąki kukurydzianej2 jajka1 szkl. mleka1 łyżka olejusólFarsz:250g mrożonego szpinaku100g wędzonego łososia100g ricottyprzyprawy: sól, pieprz ziołowy, czosnek, czosnek niedźwiedziWszystkie składniki na ciasto ...