Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
369
Kategorie
1679
Najlepsze placuszki bananowe z truskawkami i czekoladą
Tytuł nie jest przesadzony, bo to naprawdę są najlepsze placuszki bananowe jakie kiedykolwiek jadłam! Ich naturalna słodycz złamana jest rześkim smakiem mrożonych truskawek polanych czekoladą, która idealnie na nich zastyga i chrupie przy każdym kęsie....
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Deser
,
Deser bez cukru
,
Zdrowy deser
,
Lekki deser
,
Pyszny zdrowy deser
,
Naleśniki bez cukru
,
Bananowe pancakes
,
Dietetyczne placki
,
Lekkie placuszki
,
Najlepsze placuszki bananowe
,
Najlepszy deser
,
Placki bananowe z truskawkami
,
Pyszny deser
Sposób na rozstępy w ciąży
Kiedy dowiadujemy się, że jesteśmy w ciąży, w pierwszej chwili ogarnia nas euforia i trwa ona właściwie przez całe 8-9 miesięcy z różnym natężeniem. Jednak kiedy emocje lekko opadną, zaczynamy myśleć o tym jakie zmiany zajdą w naszym ciele. Wiele z nas...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Ciąża a rozstępy
,
Co na rozstępy
,
Jak zapobiec rozstępom w ciąży
,
Kremy na rozstępy
,
Olej kokosowy na rpzstępy
,
Oliwka na rozstępy
,
Sposób na rozstępy w ciąży
Foodbook przyszłej mamy 2
Długo musiałyście czekać na Foodbook przyszłej mamy 2 i w końcu jest zdrowe, kolorowe, z masą pyszności. Dalej staram się jak najbardziej urozmaicać swoje dania, żeby nasza córeczka już w życiu płodowym poznała jak najwięcej smaków. Zależy mi t...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Przykładowe menu
,
Co jeść w ciąży
,
Dieta w ciąży
,
Foodbook przyszłej mamy
,
Przykładowe menu w ciąży
,
Foodbook przyszłej mamy 2
,
Menu ciężarne
Dlaczego warto jeść kaszę orkiszową?
Dlaczego warto jeść kaszę orkiszową? To pytanie zadałam sobie całkiem niedawno, bo jeszcze kilka tygodni temu nie wiedziałam o jej istnieniu. Dlatego, jak tylko zobaczyłam ją na sklepowej półce, postanowiłam spróbować czy będzie nadawała się na śniadan...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Dieta
,
Zdrowe śniadanie
,
Co jeść na śniadanie
,
Pyszne i zdrowe śniadanie
,
Ciepłe śniadanie
,
Jak urozmaicić śniadanie
,
Dlaczego warto jeść kaszę orkiszową
,
Kasza orkiszowa
,
Kasza orkiszowa z owocami
,
śniadaniowa kasza orkiszowa
,
Wartości kaszy orkiszowej
,
Zalety kaszy orkiszowej
Jak ćwiczyć w ciąży?
Jak ćwiczyć w ciąży, żeby czuć się i wyglądać dobrze? Jakie ćwiczenia wybrać, żeby nie zaszkodzić maluszkowi rosnącemu w naszym brzuchu? Te pytania zadaje sobie wiele z przyszłych mam, co bardzo mnie cieszy, bo to oznacza, że coraz bardziej o siebie db...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Aktywność fizyczna w ciąży
,
Bieganie w ciąży
,
Co ćwiczyć w ciąży
,
ćwiczenia w ciąży
,
Jak ćwiczyć w ciąży
,
Joga w ciąży
,
Orbitrek w ciąży
10 zastosowań oleju kokosowego
Olej kokosowy to dla mnie produkt wszech czasów, używam go codziennie, nie tylko w kuchni, dlatego postawiłam sobie wyzwanie stworzenia listy 10 zastosowań oleju kokosowego. Znajomi i rodzina mają mnie już za kokosowego freeka, ale ja naprawdę uważam, ...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Dieta
,
Olej kokosowy
,
Olej kokosowy na diecie
,
10 zastosowań oleju kokosowego
,
Dlaczego warto jeść olej kokosowy
,
Do czego używać oleju kokosowego
,
Olej kokosowy na odchudzanie
,
Olej kokosowy na przeziębienie
,
Właściwości oleju kokosowego
,
Zastosowanie oleju kokosowego
Historie Ciążowe 3. Happy Birthday to me, nie mieszczę się, do szkoły marsz!
Dzisiejsze historie ciążowe 3 to wydanie specjalne. Jak się już domyślacie po tytule, dziś jest mój dzień i dlatego będzie dużo o mnie jak na prawdziwą solenizantkę przystało. Historie Ciążowe 3 Od ostatniego wpisu urosłam znacznie, na szczęście tylko...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Ciąża
,
Będę mamą
,
Historie ciążowe
,
Historie ciążowe 3
,
życie ciężarnej
Czego nie jeść, żeby schudnąć i być zdrowym?
Kiedy chcemy schudnąć lub po prostu żyć zdrowiej, szukamy informacji co powinniśmy jeść, ale warto się też zastanowić czego nie jeść, żeby schudnąć i być zdrowym. Dlatego stworzyłam dla Was listę rzeczy, których powinniście unikać w zdrowej diecie. Cze...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Dieta
,
Zdrowa dieta
,
Co wykluczyć z diety
,
Czego nie jeść na diecie
,
Czego nie jeść żeby schudnąć i być zdrowym
,
Produkty niezdrowe
,
Produkty zakazane na diecie
,
Zdrowe odżywianie
Jak wykorzystać dzień wolny od pracy?
Jak wykorzystać dzień wolny od pracy? Często zajęci byciem w euforii zapominamy o zaplanowaniu sobie tego dnia i kończy się na nudzie lub, co gorsza, sprzątaniu i wykonywaniu innych domowych obowiązków. Sama zwykle mam problem z wymyśleniem kreatywnych...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Co robić w wolny dzień
,
Jak spędzić dzień wolny od pracy
,
Jak spędzić wony dzień
,
Jak wykorzystać dzień wolny
,
Pomysły na wolny dzień
Lepsza ja w 2017 roku – jak zacząć?
Lubię pracować nad sobą, wyznaczać sobie nowe cele, planować, stąd pomysł na tytuł Lepsza ja w 2017 roku. Wiele osób neguje sens noworocznych postanowień, bojkotuje je, inni wręcz przeciwnie wymyślają listę rzeczy, które chcą zmie...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Jak wprowadzić zmiany w życiu
,
Postanowienia noworoczne
,
Cele noworoczne
,
Jak realizować postanowienia noworoczne
,
Jak zabrać się do realizacji noworocznych celów
,
Lepsza ja w 2017
,
Wpisy o ćwiczeniach
,
Wpisy o diecie
,
Wpisy o motywacji
,
Wpisy o organizacji
Styczniowy Kalendarz Treningowy
Nowy rok nabiera rozpędu, więc czas na zaplanowanie treningowego miesiąca, w czym pomoże Wam Styczniowy Kalendarz Treningowy. Styczeń dla wielu osób jest momentem przełomowym. Zaczynamy nowy rok z czystą kartką i postanowieniem, że będzie on bardziej e...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
ćwiczenia
,
Kalendarz treningowy do druku
,
Kalendarz pdf
,
Kalendarz dietetyczny do ściągnięcia
,
Kalendarz treningowy pdf
,
Kalendarz
,
Kalendarz do ściągnięcia
,
ładny kalendarz do druku
,
Styczniowy kalendarz treningowy
Cele na rok 2017 + grafika do druku
Tytuł Cele na rok 2017 został użyty przeze mnie z rozmysłem. Kiedy słyszę słowo postanowienia, uśmiecham się, bo wiem jak to u mnie wyglądało . Przez wiele lat miałam masę postanowień schudnę, będę więcej pracować, wymyślę genialny bizn...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Grafika do druku
,
Cele na nowy rok
,
Postanowienia noworoczne
,
Cele na 2017
,
Cele na rok 2017
,
Dietetyczne cele na nowy rok
,
Lista postanowień noworocznych
,
Pdf darmowy
,
Postanowienia na 2017
,
Postanowienia na nowy rok
Podsumowanie roku 2016
Podsumowanie roku 2016 to mój rachunek sumienia. Dzięki niemu widzę, co udało mi się osiągnąć, a nad czym jeszcze chciałabym popracować. To fajna forma sprawdzenia, czy nasz rok był efektywny i zmotywowanie się do dalszego działania. Zastanówcie się z ...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Podsumowanie 2016
,
Podsumowanie roku 2016
Wesołych Świąt!
W końcu nadszedł wyczekiwany przez wszystkich moment Wigilia. Już nie mogę doczekać się kolacji z rodziną, pysznego barszczu z uszkami i pierogów. Zresztą, nie będę się powtarzać, tylko zaproszę Was do przeczytania TEGO wpisu z moimi ulubionymi...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Wesołych świąt
,
życzenia świąteczne
Świąteczne Top 10 – ulubione tradycje i dania
Im Święta za pasem i nie da się zignorować faktu, że pochłaniają myśli i czas większości z nas, dlatego dzisiaj mam dla Was lekki wpis z moimi ulubionymi świątecznymi tradycjami. Świąteczne top 10 to moja osobista lista ulubionych tradycji, które celeb...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Dieta
Deser z mascarpone i truskawkami bez cukru
Deser z mascarpone w roli głównej chodził mi po głowie już od dawna. Jednak nigdy nie udało mi się zabrać do jego produkcji. Dlatego cieszę się, że w ramach testów serka firmy Mlekoma mogę wyczarować coś nowego i pysznego w kuchni. Padło na pyszny dese...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Deser
,
Dietetyczny deser
,
Deser bez cukru
,
Zdrowy deser
,
Lekki deser
,
Deser na diecie
,
Deser truskawkowy
,
Deser z mascarpone bez cukru
,
Deser z truskawkami
,
Deser z jogurtem
,
Deser z serkiem mascarpone. ser mascarpone
,
Mascarpone
←
Poprzednia
10
11
12
13
14
Następna
→