Przepisy z kategorii Zdrowe

Bardzo sycące danie. Głównie jadłam je ja, ale powiem szczerze, że potrafiłam je jeść na drugie śniadanie, na obiad i na kolacje.Składniki:Mieszanka przypraw:1 łyżeczka nasion kolendry1 łyżeczka zmielonej kurkumy1 łyżeczka cynamonu mielonego1 łyżeczka ...

Lubie sycące, nieskomplikowane dania, a naleśniki zawsze każdemu pasują.Składniki:Ciasto naleśnikowe:1 szklanka mleka1 jajkoszczypta soliłyżeczka olejumaki ile zabierzeFarsz:500 g mięsa mielonego (jakie chcecie)1 cebula1 łyżeczka oleju2 marchewki (ja u...

Nie będę ukrywać, ze trzeba zrobić coś z tą dynią, która rosła całe lato. Ale to urok tej pory roku. Kiedy nam już się przeje, przeczekamy te parę miesięcy i znów za dynią zatęsknimy.\Poza tym ja uwielbiam chleb, jego zapach, smak i to, ze chrupie.Skła...

Kiedy się już znudzi Wam tradycyjna owsianka, polecam spróbować ten przepis.Równie dobrze może robić za ciasto :)Składniki:1 szklanka puree z dynii (przepis turazem z przyprawami)2,5 szklanki płatków owsianych0,5 szklanki cukru2 jajka0,5 łyżeczki...

Przepis dla każdego dzieciaka, który chce się spełniać w kuchni. Proste, szybki, pięknie pachnące i idealne do szkoły i pracy.Składniki:2 szklanki płatków owsianych górskich0,5 szklanki cukru brązowego1,5 szklanki mąki pszennej (ja zrobiłam pól na pół ...

Świetnie sprawdziły się do szkoły. Mają orzeźwiający smak, a cały dom pachnie jak hiszpańska pomarańczarnia.Składniki:1,5 małe pomarańcze0,5 szklanki mleka0,5 szklanki jogurtu1,5 szklanki płatków owsianych1 jajko2 łyżki mioduszczypta cynamonuWykonanie:...

Większość sklepowych "zdrowych" batonów, zawiera między innymi syrop glukozowo - fruktozowy, który jest przeze mnie nieakceptowalny. Te domowe są banalnie proste, a wykonanie ich nie zabiera dużo czasu.Chłopaki w pełni je zaakceptowali i zabierają je d...

Jednogarnkowe, bardzo sycące i zdrowe.Szybkie do zrobienia, więc może być daniem awaryjnym.Składniki:1 szklanka wcześniej namoczonej, zielonej soczewicy2 cebule6 dużych ziemniakówróżyczki z dużego brokułaczerwona papryka2 ząbki czosnkupęczek natki1 łyż...

Te ciasteczka przygotowałam dla zwyciężczyni naszego konkursu.Samo zdrowie. W sam raz do kawki, herbatki i na deser po obiedzie.Składniki:1 jajko1/3 szklanki cukru4 łyżki syropu klonowego2 łyżeczki oleju rzepakowegopół szklanki mąki pszennejszczypta so...

Coleslaw to niezmiernie popularna surówka na bazie białej kapusty.W zależności od kraju w którym jest podawana i w zależności od upodobań ma różne dodatki.U mnie jak to powiedział syn - wersja curry.Składniki:0,5 szklanki majonezu2 łyżki soku z cytryny...

Kolejna opcja na czerwoną kapustę. Na coś innego niż zwykle.A zasmażka naprawdę zrobiła swoje i fajnie się to prezentuje.Polecam.A właściwie czemu czerwona a nie fioletowa? :)Składniki:0,5 główki kapusty2 pokrojone cebule2 ząbki czosnku2 starte na duży...

Koniec z tartami :)Przynajmniej dopóki nie skończę z kapustą :)Czerwona kapusta jest mało popularna i nie doceniana.Antocyjany w niej zawarte powodują, że jest czerwona, ale pomagają też przyswajać witaminę C.Zapraszam ją i Was do kuchni.Składniki:0,5 ...

Świetny dodatek o sosu miętowego :)Super przekąska lub nawet danie główne.Pełne smaku, a zapach roznosi się po całym domu.Trochę pracy trzeba w nie włożyć ale opłaca się.Składniki:300 g suchej, namoczonej na noc ciecierzycy1 cebula2 ząbki czosnku2 łyżk...

Po Świętach chyba każdemu przyda się coś lekkiego... a nawet bardzo lekkiego...Pasta prezentuje się bardzo ciekawie i serio jest pyszna.Składniki:1 bardzo dojrzałe awokado200 g twarogu do smarowania (jak np.: "Bieluch")kilka kropli soku z limonki...

To nie będzie konkretny przepis. Chce Was zachęcić do robienia koktajli.Aga zaraziła mnie tym szybkim drugim śniadaniem/przekąską/podwieczorkiem...Dużo warzyw i owoców przyda się każdemu z nas. A do tego idzie wiosna, więc pewnie połowa społeczeństwa o...

Kontynuując moją misję na rok 2016 - zdrowa kuchnia - przedstawiam Wam dziś przepis na mój chlebek bananowy. Zmiksowałam w nim kilka przepisów, więc liczyłam, że może coś nie wyjść. Ale udało się. I jest naprawdę smaczny! Do tego zdrowy, to doskonały p...