843.

Mon petit déjeuner- je l'adore!

Białkowe gofry ryżowo-jaglane ze śmietankowo-kokosową odżywką białkową podane z gruszką, ricottą, pekanami i polewą kawową

28B/20T/63W

Niestety pech się mnie rano trzyma, bo trzeci gofr nie chciał za bardzo opuścić gofrownicy, a zdjęcia to obraz nędzy i rozpaczy. Tak samo jak obraz za oknem. Jesień zbliża się już nieubłaganie, aż niebo płacze. Ale jeśli chcecie sobie umilić poranek zdrowymi goframi to TUTAJ macie przepis :)

Szczęście to muzyka. O tak, nic tak nie umila podróży, pracy, treningu czy sprzątania jak dobra muzyka! Osobiście chyba najbardziej lubię rocka, ale jakoś specjalnie nie wybrzydzam więc mogę słuchać w sumie wszystkiego (ok, ok, poza rapem :P ). Ale to fantastyczne ile jedna piosenka potrafi przywołać wspomnień, kojarzyć się z tymi wspaniałymi i gorszymi chwilami, jak nieraz potrafi podnieść na duchu. W muzyce siła!

Mon petit déjeuner- je l'adore!26 wrz 15

Słodko, Owoce, Odżywka białkowa, Jajko, 100happydays, Mąka jaglana, Ricotta, Mąka ryżowa, Kawa, Pekany, Mleko, Gruszki, Gofry

12 przepisów

Polecane przepisy

Kurczak zielono mi z groszkiem i fasolką oraz domowym curry

Dzisiaj publikuję nowy, bardzo ciekawy przepis, który sprawi, że w Waszej kuchni nie będzie nudno, a dieta będzie naprawdę pyszna:) Zapraszam na kurczaka zielono mi z groszkiem, fasolką i domowym

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Filet z kurczaka przepisy, Ryż, Kuchnia tajska, Mleko kokosowe, Kurczak

Bananowe muffinki z malinami

Rezygnacja ze słodkości to jeden z największych problemów osób, które są na diecie. Uratują Was moje słodkie fit muffinki z mąką gryczaną malinami i ksylitolem

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne przekąski, 200 kcal, Dietetyczne desery, Mąka jaglana przepisy, Maliny przepisy fit, Dietetyczne ciasto

Łosoś w marynacie sojowej z sezamem

Przed świętami większość osób poszukuje ciekawych sposobów na przyrządzenie ryby. Dlatego spieszę z przepisem na łososia w marynacie sojowej z dodatkiem sezamu. Mniam

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Ryby, Wigilijne, łosoś przepisy fit, Kuchnia chińska

Kotleciki mielone z buraczkami

Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na kotleciki z dodatkiem buraczków. Jest to jedna z moich ulubionych wersji mielonych w stylu fit. Spróbujcie i dajcie znać, jak smakowało

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Drób, 300 kcal, Filet z kurczaka przepisy, Kuchnia polska, Ziemniaki, Buraki przepisy fit

Lekkie ciasto cynamonowe z jabłkami

Nadchodzi zima i niestety nie mamy dostępu do większości owoców. Dlatego późną jesienią i zimą królują jabłka. Polecam Wam dzisiaj prosty przepis na fit ciasto z jabłkami i cynamonem. Chyba

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Jarskie, Dietetyczne przekąski, Powyżej 30 min, 200 kcal, Dietetyczne desery, Mąka jaglana przepisy, Jabłka przepisy fit, Mąka gryczana przepisy

Dietetyczny Big Mac

Moi drodzy dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na znanego wszystkim Big Maca w wersji fit

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Dietetyczne kolacje, Znane dania w wersji dietetycznej, Wołowina przepisy fit

Dietetyczne klopsiki z sosem pomidorowym

Moi drodzy, dzisiaj coś bardzo prostego i pysznego

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Kuchnia polska, Ziemniaki, Jajka przepisy fit, Do zamrożenia, Wołowina przepisy fit

Pieczone podudzia z cieciorką i pomidorami koktajlowymi

Delikatne mięso w słodkawej marynacie, cieciorka i pomidorki koktajlowe. Smaczne danie z piekarnika, przy którym nie ma dużo pracy. Trzeba jedynie pomyśleć o wcześniejszym namoczeniu i ugotowaniu cieciorki :) Danie można podać z ziemniakami, ale ciecie...