Domowy shake bananowy

Pasja Patki

W ciepłe wiosenno-letnie popołudnia odstawiamy ciężkie, kremowe i kaloryczne ciasta i desery. W końcu chyba każdy stara się, aby pięknie wyglądać na wakacjach. Jednak z drugiej strony nie możemy przecież całkowicie rezygnować ze smakołyków ;)

Moją propozycją na lekki i owocowy deser jest po prostu shake bananowy.

Składniki:

mały jogurt naturalny
1 łyżeczka miodu
1 dojrzały banan
szczypta cynamonu do smaku

Jogurt wlewamy do miski/naczynia, dodajemy miód (możemy użyć cukru trzcinowego lub waniliowego).

Dodajemy obranego i pokrojonego w plasterki banana. Doprawiamy szczyptą cynamonu. Wszystkie składniki miksujemy.

Gotowy shake przelewamy do wysokiej szklanki i odstawiamy od lodówki, aby się schłodził.

Smacznego :)

Pasja Patki23 maj 15

Zdrowo, Owoce, Deser

5 przepisów

Polecane przepisy

Shake kawowo-bananowy

Kolega rowerzysta przyszedł kiedy do pracy i zaczął opowiadać mi i wspaniałym koktajlu, idealnym na śniadanie, który znalazł w "BikeCook". Książkę mam, więc i ja postanowiłam go wypróbować.Bardzo prosty w przygotowaniu, pachnący i smakowity. Nawet...

Dzieje kuchennej Wiewióry

Śniadaniowo, Napojowo, Bike&Cook

Shake bananowy z mlekiem kokosowym

Shake bananowy z mlekiem kokosowym, płatkami owsianymi i nutą cynamonu (można pominąć). Sycący, gęsty, lodowy, kremowy, pyszny. Bez cukru i bez nabiału. Na śniadanie, drugie śniadanie lub deser. Uwielbiam z liofilizowanymi malinami lub czekoladowym, do...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Owoce, Dla dzieci, Desery, Wegańskie, Bez nabiału, śniadania, Bez cukru, Walentynki, Koktajle, Koktajl, Zdrowe desery, Maliny, Płatki owsiane, Banany, Desery owocowe, Mleko kokosowe, Deser

Domowy budyń bananowy

Często słyszę, że chcielibyście nauczyć się samodzielnie przygotowywać desery, tak by w końcu oderwać się od kupnych i uzależniających słodkości i mieć pełną kontrolę nad tym co ląduje w żołądku. To bardzo dobry cel i pędzę, by Wam to zadanie ułatwić :...

Dietetyk w stolicy

Podwieczorek, Inne desery

521. Shake it

Shake bananowy*mrożone banany, serek naturalny, mleko

Twins' breakfast

śniadanie, Owoce, Kremy, Koktajl, Mleko

Odżywczy zielony shake

Grasz w zielone ? Masz zielone ?Ja mam :D Mam zdrowy, odżywczy shake z banana, awokado i szpinaku. Połączenie zaskakujące, ale bardzo smaczne. To porcja energii w jednej szklance.Składniki:1 banan1/3 dojrzałego awokadugarść liści szp...

Kolorowo - torcikowo

Napoje, Napój, Koktajl, Z bananem, Ze szpinakiem, Shake, Zdrowy

Pożywny i zdrowy shake truskawkowy

Dawno mnie tu nie było. Bardzo dawno. Jednak sporo zdjęć potraw mam zrobionych i będę je sukcesywnie dodawać. Od czasu ostatniego posta nauczyłam się robić kluski śląskie! Tak, wiem proste to danie, ale zawsze się obawiałam, że to mega skomplikowane, a...

Mi smakuje...

Przepis, Domowy shake, Miód gryczany, Miód pucer, Przepis na shake, Pucer, Sante, Shake, Shake truskawkowy, Truskawki, Zarodki pszenne, Zdrowe danie, łatwe danie

OXY shake

OXY shake to przepis na mleczny koktajl polecany w diecie OXY, nowej bardzo popularnej diecie białkowej, która ma być skuteczniejsza od diety dr Dukana, a jednocześnie ma być mniej niebezpieczna, nie obciążająca niebezpiecznie nerek jak dukanowa dieta ...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Napoje, Koktajl, Kefir, żurawina, Otręby owsiane, Shake

Shake bananowy z kardamonem

Gdy temperatura za oknem nie schodzi poniżej 25 stopni, pijmy jak najwięcej. Zwykłe napoje już się znudziły, więc warto spróbować czegoś nowego. I tu z pomocą idę ja proponuję shake bananowy z lodami, sokiem z limonki i kardamonem. Jeśli marzy ...