Trening indywidualny – warto inwestować w siebie

On Egin Eta Topa

Nie chcę być Złomkiem wolę słuchać się fachowców i mądrze trenować fot. D.SzymborskaPrzychodzi (bo nie przybiega, bardziej przypełza) taki moment, gdzie samodzielne bieganie, trenowanie przestaje przynosić efekty. Już nie wystarcza rundka po osiedlu, n...

On Egin Eta Topa21 kwi 15

Dla biegaczy, Felieton, Trener, Plan treningowy, Klinika ruchu

7 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Jaki ekspres do kawy dla kogo?

Jak sprawić, by poranna filiżanka kawy stała się niebiańskim napojem? Dostępny w sklepach arsenał rozmaitych akcesoriów do przyrządzania i podawania jej może nas do tego przybliżyć. Nie można jednak zapomnieć o najważniejszym nawet najpiękniejs...

Sagneska »

Dodatki

Czy warto inwestować w znane marki?

Wiedząc dokładnie czego się szuka tak naprawdę nie ma sensu inwestować w drogie marki różnego rodzaju sprzętów kuchennych. Często bowiem jest tak, że płaci się po prostu za daną firmę, a nie za klasę czy jakość wykonania danego urządzenia. Czy warto ku...

Trochę Smaku

Akcesoria kuchenne, Garnek do makaronu, Garnki

Zmiany, zmiany, zmiany :)

Nie było mnie na bloggerze bardzo długo z kilku mega ważnych powodów. Nie będę się rozwodziła nad remontami, podróżami, a było ich wiele od stycznia - Barcelona, Kopenhaga, Berlin i nasze stare poczciwe Zakopane :) Rewolucja w moim życiu nabiera tempa ...

Nie tylko w kuchni

Rozdawajka

Czy warto inwestować w nowości?

Książek na polskim rynku jest naprawdę wiele, śmiem twierdzić, że kilka milionów. Czy warto inwestować właśnie w nowości?Czytaj więcej »

Blog lifestylowo-książkowy

Książka, Book Master, Bestsellery, Nowości, Starsze pozycje

Dlaczego warto ćwiczyć zimą? Co ubrać? Jak trenować? [KOMPLETNY PORADNIK]

Długo broniłam się przed zimowymi treningami na dworze. Nie potrafiłam dobrać odpowiedniego stroju do trenowania, a gdy już wyszłam zwyczajnie trzęsłam się z zimna i nie miałam przyjemności z treningu. Jestem osobą upartą, dlatego postanowiłam się prze...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Dziewczyno! Zacznij biegać na wiosnę!

Przyszła wiosna Jeśli przez całą zimę nie ruszałaś się z domu, to teraz jest najlepszy czas, żeby wziąć się za siebie i zacząć regularnie uprawiać jakiś sport. Wiosna to dobry moment, bo dzień jest już dłuższy i po przyjściu z pracy można jeszcze wysko...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Ruch, Bieganie

BIEGANIE – KILKA PORAD DLA POCZĄTKUJĄCYCH

1.Biegaj w odpowiednich butach Celowo nie piszę: „zainwestuj w buty do biegania” bo na początek nie trzeba inwestować w specjalistyczne, drogie buty do biegania z najnowszej kolekcji. Najważniejsze, żeby były: wygodne (nic nie może obcierać ani ugniata...

twojezwyciestwo

Akcja MOTYWACJA

SOK Z BURAKA GREJPFRUTA I MARCHEWKI

Nie lekceważ buraka! Zwłaszcza surowego. Zamiast parafarmaceutyków dobrych na wszystko i na nic, zafunduj sobie cudotwórczą naturalną bombę. Pokochajmy surowego buraka, on na pewno to uczucie odwzajemni. Dlaczego warto w niego inwestować...