Dietetyczne curry dyniowo -cukiniowe

Old Fork ... kulinarne po godzinach

Jeżeli uda Wam się kupić jeszcze dynię (ja mam jeszcze zapasy) koniecznie wypróbujcie ten przepis. To bardzo szybkie w wykonaniu, proste ale smaczne i aromatyczne danie a co najważniejsze "super chude" jak to mówi moja koleżanka E.

Składniki:

1 kg obranej i pokrojonej w kostkę dyni
3 cukinie
2-3 filety z kurczaka
1-2 łyżki oleju
1-2 łyżki czerwonej pasty curry
sól, pieprz

Filety myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę, podsmażamy na delikatny złoty kolor na rozgrzanym oleju. Dodajemy dynię i podsmażamy jeszcze chwilę. Podlewamy taką ilością wody aby przykryła produkty. Dusimy aż dynia zmięknie a w zasadzie prawie zacznie się rozpadać. Jeżeli woda nam wyparuje możemy jeszcze dodatkowo podlać. Cukinię myjemy (nie obieramy), kroimy wzdłuż na pół, wydrążamy środki i kroimy na ok 1 cm plasterki. Dodajemy do dyni. Doprawiamy solą i pieprzem. Dokładamy pastę curry i dusimy jeszcze przez 5 min.

Old Fork ... kulinarne po godzinach31 sty 15

Dynia, Filet z kurczaka, Cukinia

4 przepisów

Polecane przepisy

Placki dyniowo-cukiniowe

Kiedy zaczynają dojrzewać dynie i cukinie zamieniam placki ziemniaczane na ich lżejszą wersję - dyniowo-cukiniową. Przygotowanie takich placuszków jest bardzo szybkie. Wystarczy zetrzeć warzywa na dużych oczkach, dodać jajko i mąkę.Podaję je zazw...

strasznie smaczne

Bez mięsa, Szybko, Placki, Dynia, Cukinia

Fit kurczak curry ze szparagami i tymiankiem

Udało mi się jeszcze kupić szparagi tym razem białe, dlatego zapraszam na pysznego kurczaka curry ze szparagami:) Szybko, smacznie i zdrowo

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Drób, Filet z kurczaka przepisy, Makaron, Ekspresowe, Ekspresowe dania dietetyczne, Szparagi przepisy

Czerwone curry z kurczaka – szybko i pysznie

Publikuję kolejny przepis na proste danie z kurczakiem gotowe w 20 minut. Tym razem skosztujcie orientalne curry z mleczkiem kokosowym i dodatkiem pomidorów. Mniam! Curry z kurczaka to bardzo aromatyczne

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Drób, Filet z kurczaka przepisy, Znane dania w wersji dietetycznej, Ekspresowe, Ryż, Ekspresowe dania dietetyczne, Mleko kokosowe przepisy, Kuchnia indyjska

Wegańskie ciasto dyniowo-cukiniowe

Dynia to bardzo wdzięczny temat do kulinarnych eksperymentów, pokazywałam niedawno kiszoną z marchewką dziś duet dyni z innym warzywem w zupełnie odmiennej formie. Wegańskie ciasto dyniowo-cukiniowe zrobiłam wykorzystując wilgotność warzyw , do...

Grażyna gotuje

Ciasta, Wegańskie, Dynia, Ciasto dyniowe

Kremowe curry z kurczaka z dodatkiem dyni

Dzisiaj polecam Wam kolejne pyszne danie z kurczakiem curry z kurczaka z mleczkiem kokosowym i dynią. Będzie jak zwykle zdrowo i smacznie. Bardzo lubię curry i przyrządzam je na

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Drób, Filet z kurczaka przepisy, 500 kcal, Mleko kokosowe

Placuszki cukiniowe.

Obiad nie zawsze musi być tym posiłkiem, który jest ciężki, zapychający i obciążający żołądek. Czasem... The post Placuszki cukiniowe. appeared first on DlaPrzyjemnosci.pl.

DlaPrzyjemnosci.pl

Coś dla ciała, Przepis, Recipe, Dietetyczne, Dietetic, Light, Lekkie, Dinner, Onion, Cebula, Obiad, Jaja, Vege, Cukinia, Marchew, Carrot, Lunch, Courgette, Egg, Zucchini, Cukiniowe placki, Detox, Latke, Mąka pełnoziarnista, Placki, Placuszki, Placuszki cukiniowe, Weketariańskie

Rozgrzewające curry dyniowo-strączkowe

W początku nowego roku ma dla Was przepis ze strączkami w roli głównej. Nie mogło być inaczej, bo przecież rok 2016 został ogłoszony przez Organizację Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa rokiem roślin strączkowych. W ten sposób ONZ ch...

Ammniam

Bez jajek, Bez pszenicy, Przepisy, Bez orzechów, Przepisy wg wieku dziecka, Po 3 roku życia, Po 18 miesiącu, Po 2 roku życia, Po 12 miesiącu, Po 16 miesiącu, Bez laktozy, Dania główne, Dla mamy karmiącej, Dla przyszłej mamy, Bez_glutenu, Dynia, Soczewica, Obiad, Kolacja, Ciecierzyca

Wegetariańskie curry z dyni z żurawiną – tylko 300 kalorii

Październik to miesiąc dyni, dlatego gorąco polecam wam przepis na dynię w sosie curry. Dzięki temu wegetariańskiemu przepisowi z pewnością pokochacie to warzywo:) Połączenie kremowej dyni z pikantnym aromatycznym curry

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Jarskie, 300 kcal, Ryż, Kuchnia tajska

Podpowiedzi wyszukiwań