Przepisy z kategorii Zdrowe przepisy

Witam ze słonecznej Hiszpanii! Zawsze z moim narzeczonym marzyliśmy o zimnej Norwegii, a przeprowadziliśmy na Costa del Sol, przy czym dosłownie jeszcze miesiąc temu o naszej przeprowadzce do Hiszpanii nawet nie wiedzieliśmy! Jeżeli kogoś interesuje t...

No i znów zniknęłam, ale tym razem mam dobre usprawiedliwienie - przeprowadzam sie. Gdzie napiszę za parę tygodni, kiedy już będę na miejscu. A dzisiaj wpadłam do Was, aby podzielić się przepisem na mega smaczną i sycącą paprykę faszerowaną mięsem z in...

Muszę przyznać, że już od 2 lat nie jem klasycznych mielonych z bułką tartą i namoczoną kajzerką czy tam chlebem (kto co lubi). Zamiast tego dodaję do farszu albo kaszę jaglaną albo właśnie jak dziś warzywa typu cukinia, marchewka, pieczarki itd. Nie b...

Upały, upały i po upałach....Bardzo się cieszę, że w końcu trochę się ochłodziło (przynajmniej u nas w Gdańsku). Wreszcie można normalnie ćwiczyć bez obaw dostania zawału! Ja co prawda jeszcze przed treningiem, ale za to już po obiedzie. A na obiad mia...

Witam w ten ładny sobotni poranek. Jakie macie plany na dziś? My zaraz wybieramy się na plażę i będzie trochę nicnierobienia i opalania, a potem ...a potem coś wymyślę :) Ale nie ukrywam, przy takiej temperaturze o treningu nawet nie chcę myśleć. A dla...

Witam! Dzisiaj króciutko co u mnie słychać. Jeżeli ktoś czyta moje wypociny regularnie, to może pamięta, że jednym z moich postanowień noworocznych było nauka szycia :) Postanowiłam w tym tygodniu stworzyć arcydzieło w postaci lnianych serwetek. Jeszcz...

Dzisiaj tak szybciutko, bo znowu jestem zabiegana i od razu przyznaję, że kotlety te robiłam jeszcze w zeszłym tygodniu, ale dopiero teraz mam wolną chwilę, aby opublikować nowy przepis.Składniki (10 sztuk):½ szklanki kaszy kuskus250 g seru typu włoski...

Cześć!Jak Wam moje dzisiejesze drugie śniadanie? :) Takie w stylu - gdy w lodówce jest pusto, a chce się zjeść coś smacznego. Na pewno zrobię te placki jeszcze nie raz, ale następnym razem spróbuję zamiast ksylitolu dodać suszone owoce.Składniki (na 10...

Dzisiaj mam dla Was przepis na letnią orzeźwiającą sałatkę z cieciorka, awokado i i fetą. Smakuje bardzo ciekawie i świetnie sprawdza się jako lekkie danie obiadowe albo ekspresowy lunchbox do pracy lub szkoły.Składniki (na 2 porcje):1 puszka konserwow...

U nas już prawie lato. Wszyscy robią lemoniady i lody, a ja upiekłam jaglane ciasteczka, a dla urozmaicenia dodałam wiórki kokosowe. Ciasteczka wyszły delikatne, chrupiące i bardzo smaczne. Bardzo polecam dla wypróbowania. Jeżeli komuś zależy na wersj...

Dzisiaj przepis na zielony koktajl oszyszczający. Jest bardzo smaczny i na pewno sprawdzi się w upalne dni.Składniki na 1 porcję:duża garść szpinakupomarańczajabłkokiwiniegazowana woda mineralnaSposób przygotowania: wszystkie składniki umieścić w blend...

Witam.Dzisiaj przepis na lekką sałatkę z twarogiem wędzonym, ogórkiem, papryką, pestkami dyni oraz kiełkami. Dla mnie rewelacja, smakuje bardzo dobrze, a wykonanie banalne!Składniki (na 2 porcje):2 garście mixu sałat1 ogórek szklarniowy lub parę grunto...

Chciałam zrobić coś bardziej wykwintnego, ale zapomnieliśmy z narzeczonym, że dzisiaj jest święto i wszystkie sklepy są zamknięte, a mamy pustą lodówkę. Padło więc na naleśniki, dla urozmaicenia dodałam do nich mąkę pszenną pełnoziarnistą (oczywiście m...

Witam Was w nowym miesiącu (kurczę, ale ten czas leci jak szlaony)!Na początku chciałam się pochwalić - schudłam w brzuszku aż 4 cm. I to wszystko tylko dzięki chodzeniu i jodze. Ostatnio mało piszę o siebie, swoim zdrowiu i walce ze swoim kg, ale jest...

W ten weekend robiłam hummus i zostało mi trochę ugotowanej cieciorki. Wyrzucać jedzenia nie lubię, dlatego zrobiłam smaczną i zdrową sałatkę, a lekki smak goryczki w tahini nadał jej bardzo ciekawy smak.Składniki (na 2 porcje):150 g cieciorki (ugotowa...

Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na pyszny koktajl gruszkowo-bananowy z cynamonem. Smaki takie bardziej zimowe, a co mi tam, najważniejsze, że smacznie, zdrowo i sycąso:) U mnie idealnie sprawdza się jako drugie śniadanie. Bardzo polecam!Składniki...