Zapiekanka brokułowa z białym serem twarogowym

Na talerzu dietetyka

Przepisy

Kategorie

120

Zapiekanka brokułowa z białym serem twarogowym

Co zrobić by rodzina chętnie zjadła warzywa? Przygotować je w niecodziennej formie z ciekawymi dodatkami. Brokuły zawsze dobrze smakują z nabiałem i czosnkową nutą.

ZAPIEKANKA BROKUŁOWA Z BIAŁYM SEREM TWAROGOWYM

Składniki:

1 brokuł (500 g)
kostka białego sera twarogowego półtłustego (250 g)
pół szklanki mleka
jajko
łyżka mąki pełnoziarnistej
ząbek czosnku
sól
łyżka ziaren słonecznika

Brokuł dzielimy na różyczki, dokładnie myjemy, zalewamy wrzącą wodą i gotujemy około 10 minut. Przekładamy do naczynia do zapiekania. Biały ser rozdrabniamy widelcem, dodajemy mleko, jajko, mąkę, czosnek przeciśnięty przez praskę i dwie szczypty soli. Dokładnie wszystko mieszamy (dobrze jest wykorzystać do tego mikser). Tak przygotowaną masą zalewamy brokuły, posypujemy całość ziarnami słonecznika. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na 15 minut (z termoobiegiem). Jeśli po tym czasie widzimy jeszcze wodę na brzegach naczynia - zostawiamy brokuły w wyłączonym piekarniku na 5-10 minut (uchylamy drzwiczki, żeby uwolnić parę).

Na talerzu dietetyka29 wrz 14

Ser, Biały, Twarogowy, Brokuł, Czosnek, Zapiekanka

1 przepisów

Polecane przepisy

Zapiekanka z cukinią, szpinakiem i białym serem

Końcówka lata u mojej mamy na wsi upłynęła pod znakiem cukinii, szpinaku i pomidorów. Na szczęścia to są tak uniwersalne składniki, że da się z nich zrobić wiele dań. Ta zapiekanka z cukinią powstała właśnie wtedy dużą inspiracją była tu Laz...

Cooking for Emily

Na obiad, Bezglutenowe, Wegetariańskie, Cukinia, Zapiekanka, Szpinak, Sos pomidorowy, Mozzarella, Biały ser

Zapiekanka makaronowa z jabłkami, serem i cynamonem

Prosta zapiekanka makaronowa z jabłkami, białym serem, żurawiną i cynamonem, posypana płatkami migdałowymi. Jesienne danie na słodko. Dość łatwe i szybkie w przygotowaniu (nie licząc pieczenia). W czasie gotowania makaronu nagrzewamy piekarnik, ściera...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Dania obiadowe, Owoce, Miód, Cynamon, Makarony, żurawina, Makaron, Zapiekanki, Biały ser, Tagliatelle

Zapiekanka z brokułami i serem korycińskim

Dziś mam dla Was pyszną i bardzo prostą propozycję obiadową. Wystarczą ziemniaki, brokuły i Ser Koryciński, który po zapieczeniu smakuje równie genialnie jak świeży. U mnie w domu to danie posmakowała nawet tym, co to brokułów nie lubią :)Składniki:4 z...

Cynamonowe szczescie

Zapiekanki, Szybki obiad, Ser koryciński, Brokuły, Pyszny obiad

Makaron z serem na słodko

Makaron z serem na słodko z cukrem to jedno z dań z dzieciństwa, obok leniwych pierogów, pyrów z gzikiem, placków ziemniaczanych, czy naleśników z serem i dżemem, które jedliśmy w piątki na obiad podczas postu. U nas taki makaron z Czytaj dale...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Obiad, Drugie danie, Makarony, Danie bezmięsne, Co jeś podczas postu, Danie na piątek, Danie w 15 minut, Jak zaoszczędzić czas, Makaron na słodko, Makaron z serem, Makaron z serem na słodko, Makaron z twarogiem, Z czym podać makaron

Zapiekanka brokułowa z makaronem

Brokuły, makaron i ser szybka zapiekanka na obiad lub kolację. Zapiekanka może być jako danie główne, gdyż jest bardzo pożywna oraz jako dodatek do mięs. Czas wykonania: 50 min Ilość porcji: 6 Składniki: 200 g makaronu (kolanko) 450 g broku...

KuchniaWeDwoje.pl

Jajko, Masło, Ser żółty, Makaron, Makarony, Mąka, Ser parmezan, Zapiekanki, Brokuł

Zapiekanka z brokuła, ryżu i tofu pod kołderką z wegańskiego sera

Ostatnio nauczyłem się, że dania mogą być pod kołderką,. Więc tym razem będzie zapiekanka pod kołderką z sera wegańskiego.- paczka wegańskiego ciasta francuskiego- pół kilograma brokułów- kostka tofu (180g)- pół szklanki ugotowanego i dobrze odcedzoneg...

Veganza!

Wegański ser, Tofu, Brokuły, Wegańska zapiekanka, Quiche

Zapiekanka brokułowa z białym serem twarogowym

Co zrobić by rodzina chętnie zjadła warzywa? Przygotować je w niecodziennej formie z ciekawymi dodatkami. Brokuły zawsze dobrze smakują z nabiałem i czosnkową nutą.ZAPIEKANKA BROKUŁOWA Z BIAŁYM SEREM TWAROGOWYMSkładniki:1 brokuł (500 g)kostka białego s...

Na talerzu dietetyka

Ser, Biały, Twarogowy, Brokuł, Czosnek, Zapiekanka

Zapiekanka brokułowa

Zapiekanka brokułowaZapiekanki najczęściej robię nakolację. Ich zaletą jest toże naogół można je zrobić ztego co akurat jest wdomu – łączymy różne składniki zesobą, zalewamy beszamelem lub zasypujemy startym serem, z...