Koktajl z jarmużem - 227 kcal i mnóstwo witamin

Moje Kuchenne Rewelacje

Zielony koktajl to doskonała alternatywa dla drugiego śniadania czy podwieczorku. Sprzymierzeniec tych, którzy dbają o prawidłową wagę, lub walczą ze zbędnymi kilogramami.
W dodatku porządna porcja warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać do każdego posiłku!
Moc antyoksydantów, witamin i minerałów - samo zdrowie :)

SKŁADNIKI (1 porcja - 227 kcal)
1 średni banan
1 kiwi
1 garść jarmużu
1/2 szklanki soku jabłkowego

PRZYGOTOWANIE
Owoce obieramy, dzielimy na mniejsze części.
Jarmuż myjemy, odrzucamy twarde łodyżki.
Wszystko miksujemy razem i od razu podajemy.
Na zdrowie!

1 porcja koktajlu - 227 kcal
- białko - 3 g
- tłuszcz - 1,3 g
- węglowodany - 53,6 g
- błonnik - 4,7 g

Zapraszam na fanpage na FB oraz na Instagram

Moje Kuchenne Rewelacje 05 maj 16

Fit, Koktajl, Koktajl odchudzający, Smoothie, Koktajl oczyszczający, Banan, Zielony koktajl, Kiwi, Koktajl z kiwi, Koktajl z bananem, Detoks, Detox, Koktajl z jarmużem

11 przepisów

Polecane przepisy

Zielony koktajl z mango

Ostatnio zmogła nas grypa i koktajle to idealne pożywienie na te trudne chwile. Wystarczy zmiksować cokolwiek mamy aktualnie w lodówce, a duża dawka witamin gwarantuje poprawę nastroju : ) Wersja ze słodkim mango i szpinakiem jest idealna także...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Mniam, Przepisy dla dzieci, Przepisy, Przepisy na dietę, Zdrowo, Przepisy dla matek karmiących, Przepisy dla mam karmiących, Koktajle, Napoje, Koktajl, Chia, Zielony koktajl, Co jeść na diecie, Zielone koktajle, Koktajl ze szpinakiem, Pomarańcza, Siemie lniane, Mango, Chia do czego, Chia przepisy, Dla zdrowia, Koktajl z mango, Słodki koktajl, Szinak, Zdrowy koktajl

Jesienny koktajl z dynią

Koktajle są podstawą naszego menu i pomimo, że największą popularnością cieszą się te w odcieniach różowych (jak Prosiaczek), zielonych (jak żabka lub dinozaur) do naszej listy dołączył ostatnio jesienny koktajl Kubusia Puchatka ; ) Smakuje pys...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Marta gotuje, Martagotuje, Mniam, Zdrowe jedzenie, Dieta, Zdrowe przepisy, Zdrowe odżywianie, Zdrowe śniadanie, Dynia, Koktajle, Napoje, Koktajl, Jesień, Banan, Zdrowa przekąska, Marchewka, Jem zdrowo, Czysta micha, Dynia przepisy, Koktajl przepis, Detoks, Ciepłe napoje, Anna lewandowska, Diet by ann, Jak wzmocnić odporność, Koktajl z dynią, łatwy koktajl, Odporność jedzenie, Pożywne przepisy, Przepis koktajl, Przepis na dynię, Szybki koktajl, Zdrowe gotowanie by ann

Smoothie bowl

Jestem wielką miłośniczką koktajli, ale zjedzenie śniadania w postaci napoju raczej do mnie nie przemawiało ; ) Co innego takie smoothie w miseczcewiem, że to tylko inna forma podania, ale wtedy wszystko wydaje się lepiej pasować ; ) Dzi...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Marta gotuje, Śniadania i kolacje, Przepis, Zdrowe jedzenie, Dieta, śniadanie, Zdrowe odżywianie, Zdrowo, Koktajl, Dieta biegacza, Banan, Szpinak, Chia, Dieta bez diety, Nasiona chia, Smoothie, Kiwi, Smoothie bowl, Green smoothie bowl, Jarmuż, Najlepszy przepis, Bowl, Dieta roślinna, Pacha, Seler naciowy, śniadanie przepis

Zielony koktajl witaminowy

Zielony koktajl witaminowy Zielony koktajl witaminowy składa się tylko z czterech podstawowych składników, a mimo to, to prawdziwa bomba pełna witamin i antyoksydantów zmniejszających ryzyko zachorowania na raka. Koktajl nie tylko jest źródłem wi...

Porady 40-latki

Kulinarnie, Zdrowie i Uroda, Dieta, Szpinak, Brokuły, Detox, Detoks, Kiwi, Pietruszka, Smoothie, Zielony koktajl witaminowy

Koktajl z jarmużem - 227 kcal i mnóstwo witamin

Zielony koktajl to doskonała alternatywa dla drugiego śniadania czy podwieczorku. Sprzymierzeniec tych, którzy dbają o prawidłową wagę, lub walczą ze zbędnymi kilogramami.W dodatku porządna porcja warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać do każdego p...

Moje Kuchenne Rewelacje

Fit, Koktajl, Koktajl odchudzający, Smoothie, Koktajl oczyszczający, Banan, Zielony koktajl, Kiwi, Koktajl z kiwi, Koktajl z bananem, Detoks, Detox, Koktajl z jarmużem

Koktajl ze szpinaku i banana

Koktajl ze szpinaku i banana to moje wiosenne odkrycie. Wygląda podobnie do koktajlu z jarmużem, ale smakuje zupełnie inaczej. Jest bardziej słodki i można go pić dosłowni litrami. Na wiosenne oczyszczenie będzie jak znalazł, dostarczy też dużo witamin...

Madame Edith

Koktajl z jarmużem i awokado

Koktajl z jarmużem, imbirem, awokado. Koktajl orzeźwiający i rozgrzewający. Napój gęsty i syty, który zastąpić może drugie śniadanie. Witaminy i energia na cały dzień. Składniki na 2 porcje dojrzałe awokado 1 sok z jednego grejpfruta duża garść liści j...

Kuchnia u Poli

Napoje Smoothie Koktajle, Awokado, Imbir, Koktajl, Zielone koktajle, Koktajl z jarmużem

Zielony koktajl z jarmużem i owocami

Zielony koktajl z jarmużem i owocami to niezła porcja witamin. Koktajl świetnie nada się w ciągu dnia, gdy dopadnie nas głód. Jest sycący i naprawdę można się nim najeść. Z łączeniem i mieszaniem owoców z warzywami można kombinować do woli. Tym razem z...