Lekka zupa z białej kapusty (porcja - 130 kcal)

Malowane smakiem

Składniki (porcja):500 ml bulionu (lub ok. 400 jeżeli lubimy bardziej gęste) 150 g białej kapusty30 g pietruszki 110 g (1 cała) marchewki 40 g (ok. 10 cm długości) porasól, pieprz, lubczykPrzygotowanie:1. Marchewkę i pietruszkę kroimy w kostkę (pietrus...

Malowane smakiem03 lut 15

Zupy

2 przepisów

Malowane smakiem

Blog kulinarny. Przepisy głównie niskokaloryczne (porcje obiadowe do 450 - 500 kcal). Posty zawierają dane o kaloryczności potraw i dokładne wagi składników (poza orientacyjną miarą).

3710

Polecane przepisy

KAPUŚNIAK Z BIAŁEJ KAPUSTY I FASOLI

KAPUŚNIAK Z BIAŁEJ KAPUSTY I FASOLI pyszna i bardzo konkretna zupa, która doda energii i ogrzeje

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Obiad, Masło, Cebula, śmietana, Marchewka, Pietruszka, Natka pietruszki, Ziemniaki, Wieprzowina, Ziele angielskie, Zupy, Kartofle, 18%, Liść laurowy, Kapusta, żeberka, Fasola, Biała kapusta, Wędzone żeberka, Biała fasola

Wiosenna zupa krem.

Piękna pogoda zachęca do przygotowywania kolorowych, zdrowych posiłków. Taka zupa to najlepszy przyjaciel osób odchudzających się - naładowana warzywami, pełna błonnika i wartościowych substancji, a przy tym lekka i szybka w przygotowaniu. Składniki (2...

blog o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu, racjonalne odżywianie, przepisy fit

Obiad, Kolacja, Zupa krem, Zupa

Tydzień 59 - jadłospis

Zapraszam na jadłospis na tydzień 59. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (klik)Im...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Tydzień 58 - jadłospis

Zapraszam na jadłospis na tydzień 58. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (k...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Tydzień 57 - jadłospis

Zapraszam na jadłospis na tydzień 57. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (klik)Im...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Tydzień 56 - jadłospis

Zapraszam na jadłospis na tydzień 56-ty. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (klik...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Bigos wegetariański (ok. 38 kcal / 100 g)

Przepis od mojej cioci, ugotowane przeze mnie i moją mamę. Poważone, policzone :) Wszystkim smakowało Składniki:1 łyżka oleju680 g kiszonej kapusty (odciśniętej)680 g oczyszczonych pieczarek2 (130 g) cebule10 g suszonych podgrzybków (lub ew prawdziwków...

Malowane smakiem

Obiady