Dziś jeden z prostszych "przepisów",
bierzemy składniki, wrzucamy do blendera, miksujemy i pijemy :D
Ot cała filozofia, w sam raz na drugie śniadanie :)
Składniki:- 250g malin
- 1 dojrzały banan
- szklanka dowolnego mleka (krowie lub roślinne, mi najbardziej smakuje z kokosowym) lub jogurtu naturalnego
- 1 łyżka nasion chia lub wiórków kokosowych
- miód (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zblendować owoce z mlekiem i miodem. Smoothie przelać do szklanki i posypać nasionami chia lub wiórkami, udekorować świeżymi malinami. SMACZNEGO!!!