Chałwowo-waniliowa jaglanka z brzoskwinią

Make-Life-Green

Przepisy

208

Kategorie

Chałwowo-waniliowa jaglanka z brzoskwinią

Środek zimy a ja dorwałam niedawno w markecie soczyste i słodkie BRZOSKWINIE. Musiałam od razu spróbować i do czegoś je dodać. W ten sposób powstała miska wypełniona po brzegi sezamowym i waniliowym smakiem a jej dopełnieniem jest aromat świeżej brzoskwini.

To jedno z moich ulubionych porannych rozgrzewających dań ostatnich dni <3 Rozkoszuje się nim popijając zbożową kawę na mleku owsianym. Prawdziwe pyszności!

Dla wielbicieli słodkich śniadań a przede wszystkim CHAŁWY jest to pozycja obowiązkowa do wypróbowania!

Składniki:

80g kaszy jaglanej
1 szklanka mleka migdałowego
1/2 szklanka wody
2 łyżki erytrytolu lub innego słodu/cukru do smaku
1/2 łyżeczki wanilii
20g waniliowego/naturalnego białka roślinnego (opcjonalnie)
2 łyżki tahiny (pasty sezamowej)
brzoskwinia
ozdoba: sezam, nasiona chia, syrop buraczany

Wykonanie:

Kaszę jaglaną wsypać do rondelka, wlać mleko i wodę. Dodać słodzik/cukier, białko roślinne i wanilię. Zagotować, po czym zmniejszyć ogień na minimum i gotować do momentu, aż kasza jaglana będzie miękka i wchłonie cały płyn (ok.10min). Odstawić do przestudzenia na 5min po czym dodać 2 łyżki pasy sezamowej i wymieszać.

Jaglankę przełożyć do miseczki i na wierzchu ułożyć brzoskwinię pokrojoną w kostkę. Udekorować sezamem i nasionami chia. Możemy polać także tahiną i syropem buraczanym.

Make-Life-Green25 sty 17

Desery, śniadania

26 przepisów

Polecane przepisy

Rozgrzewająca jaglanka ze śliwkami i cynamonem

W momencie rozpoczęcia września pogoda zupełnie się zmieniła, a wraz z nią moje smaki. Przy niższych temperaturach zdecydowanie ciągnie mnie do prażonych jabłek, cynamonu, orzechów i karmelizowanych śliwek. To dla mnie znak, że niedługo rozpoczni...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Wegańskie, Bez glutenu, Bez pieczenia, Zdrowe śniadanie, Kasza jaglana

Czekoladowa jaglanka na dobry początek dnia

Zacząć dzień od dobrego śniadania to prawdziwy luksus, na który na szczęście możesz sobie pozwolić. Wystarczy przepis i odrobina chęci, żeby zacząć dobrze dzień. A jeśli do tego jest banalny i powstaje z niego pyszne śniadanie, zasługujące na miano des...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Zdrowe śniadanie, śniadanie, Kasza jaglana na śniadanie, Pyszne i zdrowe śniadanie, śniadaniowa jaglanka, Czekoladowa jaglanka, Czekoladowa jaglanka na dobry początek dnia

Prosta jaglanka z morelami i orzechami

Nie mam zielonego pojęcia jak do tego doszło! Jakiś czas temu przeglądałam, co było publikowane na blogu i ku memu zaskoczeniu okazało się, że ostatnim przepisem z wykorzystaniem kaszy jaglanej było fit rafaello (przepis tutaj) i to w lipcu! Jak ...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Bez mąki, Zdrowe przekąski, Bez glutenu, Bez pieczenia, Zdrowe śniadanie, Kasza jaglana

Kokosowo - brzoskwiniowy krem jaglany z cynamonem

Kasza jaglana to nieodłączny element mojej diety i jem ją w różnej postaci, w większość dni tygodnia. Często gotuję jaglankę na kolację z wybranym owocem, dążąc do maksymalnie sypkiej konsystencji, a gdy takiej nie osiągnę, dolewam jakieś roślinne "mle...

Naturalna kuchnia wegetariańska

BEZ LAKTOZY, BEZ PSZENICY, WEGAŃSKIE, BEZ GLUTENU, ŚNIADANIA, KASZA JAGLANA, CYNAMON, MLEKO KOKOSOWE, MLECZKO KOKOSOWE, BRZOSKWINIE

Fit jaglanka z malinami i gorzką czekoladą

Na moim blogu jeszcze nie było jaglanki, więc nadszedł czas, abym podzieliła się z Wami moim sposobem na przyrządzenie tego super zdrowego śniadania. Bardzo często wykorzystuję kaszę jaglaną w moich

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Jarskie, 400 kcal, Dietetyczne śniadania, Do 15 min, Mleko, Kasza jaglana przepisy, Maliny przepisy fit

Jaglanka z płatków jaglanych z jagodami

Jaglanka z płatków jaglanych z jagodami Jaglanka z płatków jaglanych z jagodami Jaglanka z płatków jaglanych z jagodami. Idealne śniadanie na pracowity poranek? Leniwe, zdrowe i sycące! A do tego z mnóstwem sezonowych owoców. W ten sposób można przemy...

Lady housewife

Posiłki, Okazje, Bezglutenowe, Przepisy fit, W 20 minut, Zdrowy tryb życia, śniadania bez chleba, Maliny, Dla dzieci, Jagody, Truskawki, Banany, Kasza jaglana, Płatki

Bruschetta z ricottą, nektarynki i miodowo-miętowym sosem

Chrupiące grzanki z ulubionego chleba/bułki w towarzystwie serka ricotty, soczystych nektarynek, orzechów włoskich i miodowo-miętowego sosu- to prosta i pyszna propozycja nie tylko śniadaniowa, ale również wyśmienita jako deser czy smakowita, imprezowa...