Przepisy z kategorii Danie główne

składniki na 4 porcje:1 kubek kaszy pęczak200g. pieczarek250g. mięsa z udek kurczaka (gotowane lub pieczone)200-220g. cukinii1 puszka pomidorów krojonych1 nieduża cebuladuża garść jarmużusól, pieprz, płatki czili, cukier, tymianek świeży.Kaszę wstawić ...

4 piersi z kurczakamarynata:1 mała puszka mleka kokosowego (165 ml.)20g. orzechów nerkowca2g. świeżego imbiruodrobina płatków cziliszczypta soliOrzeszki nerkowca zmiksować, imbir bardzo drobno posiekać, wymieszać z mleczkiem kokosowym.Dodać płatki czil...

250g. świeżego szpinaku2 pęczki natki pietruszki80g. orzeszków nerkowca50g. pestek dyni1 główka czosnku (ok. 55g)400g oliwy z oliwek (używam greckiej oliwy)sok z 1 cytrynysól do smakuSzpinak i natkę opłukać i osuszyć.Natkę posiekać/rozdrobnić, aby ułat...

3 filety ryby ( u mnie była to flądra)1 duża papryka czerwona1 średnia cukinia1 średnia cebula3 duże liścia kapusty pekińskiej1/2 pęczka natki pietruszkisok z cytryny, sól, płatki czili,1-2 łyżki oliwy z oliwekkasza pęczakfolia aluminiowaWstawić w garn...

kurczak ok. 1,5 kg.marynata:3 łyżki oliwy z oliwek3 -4 ząbki czosnkuszczypta pieprzu kolorowego świeżo mielonegoszczypta rozmarynuszczypta oreganoodrobina czili w płatkachkilka listków laurowychdodatkowo do polania kurczaka:łyżka miodu, 2 łyżki wody i ...

ok. 1 kg. pomidorów250g. pieczarek250g. szynki w plasterkach 1 duża papryka czerwona 2 średnie cebulki 1  ...

600g. fileta suma (ze skórą)1 cytryna3-4 suszone pomidory2 łyżki kaparów3-4 łyżki oliwy z oliwekpieprz kolorowyRybę podzielić na porcje i ułożyć w żaroodpornym naczyniu. Skropić sokiem z cytryny i polać delikatnie oliwą. Oprószyć świeżo zmielonym...

700g. dokładnie oczyszczonego mięsa wieprzowego z łopatki230g. pęczaku6 szt. czerwonej papryki1 szt mozarelli w kulce2 niewielkie ząbki czosnku2 puszki pomidorów krojonychsól, pieprz, rozmaryn, cukier, odrobina czili w płatkachPęczak ugotować na pół-mi...

4 udka/ćwiartki kurczaka300g. mrożonego szpinaku w liściach2 średnie cebule1-2 ząbki czosnku2 puszki pomidorów krojonych2 łyżki oliwy z oliwekbazylia, oregano, rozmaryn, sól, pieprz, suszone płatki czilibawełniany sznurekZ udek zdjąć skórę, a mięso odd...

2 udka/ćwiartki z kurczaka500g. piersi kurczaka2 średnie cebule3 ząbki czosnku1 jajko3 łyżki bułki tartej2 puszki pomidorów krojonychmąka żytnia pełnoziarnistasól, cukier, płatki czili, szczypta oregano, szczypta bazyliiZ udek zdjąć skórę, a mięso oddz...

500g. piersi kurczaka150g. papryki czerwonej150g. papryki żółtej250g. cukinii150g. pieczarek500g. pomidorów2 średnie cebule2 średnie marchewki2 łyżki oliwy z oliweksól, pieprz, cukier, suszone płatki czili, bazylia, oreganomakaron pełnoziarnistyPomidor...

- opakowanie makaronu pełnoziarnistego (400g.)- 2 duże udka z kurczaka- 1 papryka czerwona- 1 średnia cebula- 1 fenkuł ( mały lub pół dużego)- 3-4 ząbki czosnku- 3 średnie marchewki- 1 mała pietruszka- kilka różyczek brokuła- 1 puszka pomidorów krojony...

2 piersi z kurczaka1 kostka twarogu półtłustego150g. suszonej żurawinyszczypta pieprzufolia spożywczaŻurawinę dokładnie wymieszać z twarogiem.Z oczyszczonego mięsa przygotować 4 "kotlety" dość cienko rozklepane (ale nie mogą być poszarpane). Mięs...