Placuszki otrębowe

Lena Gotuje

Podstawowy przepis na placki otrębowe smażone bez dodatku tłuszczu. Można je zjeść np. z serkiem owocowym, jogurtem naturalnym, z owocami, z warzywami, dżemem - praktycznie ze wszystkim. Polecam je jako śniadanie lub jako przekąskę do pracy/szkoły - są...

Lena Gotuje30 lip 16

śniadania, Na wynos

41 przepisów

Lena Gotuje

Niestety ten blog nie ma opisu

315100

Polecane przepisy

Pomysł na śniadanie: jajko sadzone z plackami otębowymi

Szybkie i łatwe w przygotowaniu, a jednocześnie na ciepło - czyli tak jak lubię najbardziej!Składniki:na placki otrębowe:5 łyżek otrąb owianychjajkodwie łyżki jogurtu naturalnego,szczypta solidodatkowo:jajko1/4 papryki czerwonej,1/4 papryki żółtejszczy...

Lena Gotuje

śniadania, Pomidory, Papryka

Placki z otrębami

Na niedzielę. Otrębowe placuszki.A za oknem wczoraj był marzec,a dziś jest październik. Zmienia sięnie tylko pogodaplacki/ pancakes z otrębami; śmietana kokosowa, syrop ryżowyPrzepis:własny/ 1 porcja /3 łyżki mąki pszennej2 łyżki otrąb psze...

Tost z dżemem - pomysły na śniadanie

Na słodko, Placki, Naleśniki, Cynamon, Otręby

Zdrowo i smacznie na śniadanie

Po świątecznym obżarstwie, a przed wciśnięciem się w sylwestrową kreację czas na detoks. Przed Wami śniadanie idealne - zdrowe, pyszne i odchudzające. Przepis na placuszki pochodzi ze znanej diety dr Dukana, jednakże został wzbogacony o odrobinę smaku ...

Relax, take it tasty

Słodkie, Proste, Jajko, Jogurt, Jabłko, Banany, Borówki, Ananas, Otręby owsiane

Otrębowe placuszki śniadaniowe.

Czy ktoś z Was był kiedyś na szalonej diecie Ducana? Ja przyznaję bez bicia - tak. Ta niezwykle wywołująca złe emocje dieta pomogła mi podczas pierwszych kroków odchudzania. Rzecz jasna każdy jest dorosły i ma prawo decydować za siebie. Jeśli chodzi o ...

ZdrowAlternatywa

Owsiane placuszki i BOOM malinowe

Tym razem z placuszkami otrębowymi było tak że w ogóle ich nie planowałem. Przyjechałem po pracy. Głodny. Zobaczyłem co jest w lodówce. I do dzieła Płatki owsiane są, mąka pszenna i owsiana jest mleko, cukier, drożdż...

Simon COOKs

Notes, FIT, Placki i Naleśniki, Placuszki, Otręby, Aliny

Placuszki otrębowe

Placuszki otręboweSkładniki (na ok 10 sztuk):30 g otrębów pszennych - 6 łyżek40 g otrębów owsianych - 4 łyżki20 g mąki pszennej - 3 łyżki2 łyżki pestek dyni1 jajko1-2 łyżki cukru trzcinowego100 ml maślankipół łyżeczki sody oczyszczonejolej rzepakowy do...

Lekki brzusio.

Lekkie, śniadanie, Owoce, Płatki/otręby, Mąka, Placuszki

Placuszki otrębowe FIT!

Dzisiaj publikuję kolejny przepis z cyklu FIT- placuszki otrębowe.Potrawa zaczerpnięta z diety proteinowej.Placuszki są pyszne, syte i nie zawierają dużo kalorii a czas ich przygotowania to góra 7-8 minut.Przepis naprawdę warty polecenia!Placuszki otrę...

Paapilotkaa

Obiad, FIT, Otręby, Placuszki

Niby chlebki śniadaniowe

Śniadanie mistrzów :)Ostatnimi czasy szukałam alternatywy dla chleba. Nic nie poradzę na to, ze uwielbiam wszelkie kanapki, a to jak wiemy odchudzaniu nie służy. Przerobiłam już placki i placuszki, naleśniki i inne propozycje, nawet sięgając po mąki be...