Sałatka z kaszy bulgur i buraków

kulinarnyswiatdomi

Przepisy

330

Kategorie

Sałatka z kaszy bulgur i buraków

Składniki:

100 g kaszy bulgur (u mnie w torebce)
200 g buraków

3 łyżki ziarna słonecznika
½ pęczka natki pietruszki
½ pęczka szczypiorku

sok z ½ cytryny
1 łyżka oleju rzepakowego

1 łyżka oleju z orzechów arachidowych
sól, pieprz

Kaszę przygotować według instrukcji na opakowaniu, wystudzić. Buraki w mundurkach ugotować do miękkości, wystudzić, następnie pokroić w kosteczkę. Natkę pietruszki posiekać. Szczypiorek pokroić na większe kawałki. Ziarna słonecznika uprażyć na patelni, bez dodatku tłuszczu, wystudzić. Wszystkie składniki przełożyć do miski, dodać sok z cytryny, olej i przyprawy. Wymieszać, odstawić na godzinkę, aby smaki się przegryzły.

SMACZNEGO

kulinarnyswiatdomi20 lip 17

Sałatki i surówki

24 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z kaszy bulgur z warzywami

Sałatka z kaszy bulgur z warzywami. Do przygotowania tej sałatki zainspirował mnie głód, oraz kilka składników, które miałam pod ręką, w tym bardzo dojrzałe awokado. Możecie śmiało przygotować ją na różne okazje: jako prosty dodatek do obiadu lub na wy...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Sałatki, Sałatka, Bulgur, Sałatka z warzywami, Bulgur z warzywami, Sałatka z kaszą, Sałatka z kaszy bulgur z warzywami

Kasza z tofu i szpiankiem

Kasza z tofu i szpinakiem. Kasza bulgur bardzo często gości na naszym stole. To danie to mój pomysł na szybki obiad. Bulgur jest smaczna i prosta do przygotowania. W połączeniu z tofu i szpinakiem tworzy pyszny fit zestaw. Miks kaszy, Czytaj d...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Obiad, Kasza bulgur, D, Danie ze szpinakiem, Fit zestaw, Kasza z tofu i szpiankiem, Potrawy z tofu, Szybki obiad, Tofu, Tofu z kaszą, Tofu ze szpinakiem

Bulgur salad & Halloumi

Sałatka z bulgur i serem Halloumi. Bulgur salad Halloumi. Uwielbiam zarówno kaszę bulgur jak i grillowany ser Halloumi. Halloumi to ser cypryjski z mleka koziego lub owczego, albo ich mieszanki. Surowy ser halloumi dla mnie nie ma smaku i jest &#...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Sałatki, Sałatka, Ser, Kasza bulgur, Bulgur, Bulgur z warzywami, Bulgur salad & halloumi, Halloumi, Sałatka z bulgur i Halloumi, Sałatka z grillowanym serem halloumi i kaszą bulgur, Sałatka z serem Halloumi i kaszą bulgur, Ser halloumi

Sałatka z bulgur i serem mozzarella. Bulgur salad & Mozzarella

Sałatka z bulgur i serem mozzarella. Bulgur salad Mozzarella Pyszna kolorowa sałatka, która zachwyciła wszystkich nie tylko wyglądem, ale i smakiem. Kasza bulgur, mozzarella, czarne oliwki i pomidory to idealne połączenie smakowe. Ponieważ mozzar...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Sałatki, Sałatka, Przepisy na sałatki, Sałatka z kaszą, Kısır Tarifi, Sałatka Kisir, Sałatka z bulgur, Sałatka z kaszą bulgur i serBulgur salad & Mozzarella, Sałatka z kaszą bulgur i serem mozzarella

Sałatka z kaszy bulgur i soczewicy

Prosta sałatka. Można ją zabrać ze sobą do pracy czy szkoły. Na imprezie też znajdzie swoich zwolenników. Łatwa w przygotowaniu, do jej przygotowania wystarczy kilka składników. 0,5 szkl suchej kaszy bulgur 1 szkl ugotowanej zielonej soczewicy 3...

Polska Zupa

Wegetariańskie, Wegańskie, Pomidory, Sałatki, Kasze, Bulgur, Natka pietruszki, Soczewica zielona

Kalafiorowa z kaszą bulgur

Od kilku dni chodziła za mną zupa, a kiedy z szafki wypadła na mnie dawno zapomniana kasza bulgur poszłam za ciosem. Nic dziwnego kasza bulgur wyróżnia się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na tle innych kasz pszenicznych, czyli ka...

knife&spoon

Przepisy, Zupy, Marchew, Zupa, śmietana, Kurczak, Bulgur, Kasza, Kalafiorowa, Koper

Sałatka z cukinią

Sałatka z cukinią na bazie kaszy bulgur to idealne danie na szybki lunch czy pożywną kolację, można podać ją również jako dodatek do dania głównego. Kasza bulgur bogata jest w błonnik, potas, magnez i fosfor posiada niski indeks glikemiczny (IG 46) i z...

Sprawdzona Kuchnia

Zima, Lato, Jesień, Wegetariańskie, Sałatki, Cukinia, Daktyle, Kasza bulgur

Salatka z drobna kasza bulgur i burakami. Pancarlı bulgur salatası.

Salatka z drobna kasza bulgur i burakami. Pancarlı bulgur salatası.Nie wiem czy mam niedobór żelaza i organizm domaga się buraków czy po prostu mi smakują :) Nie mogę przejść obojętnie przy stoisku z zieleniną. Ostanio bo od chyba miesiąca mam nawet sw...