Przepisy z kategorii OBIAD RYBA

Składniki 1 szklanka czarnego ryżu 1½ szklanki wodyolej kokosowy dowolna ryba sól,pieprz do smaku panko1 mango obrane i pokrojone w kostkę młode liście szpinaku1 łyżeczka miodu,lub cukru pudru2 łyżeczki octu jabłkowego ,lub sok z cytryny oce...

Składniki: 2 łyżeczki oliwy z oliwek 4 -6 kawałków flądry filety (lub dowolną białą rybę, ) 3/4 szklanki cebuli2 ząbki czosnku - zmiażdżonego3/4 szklanki pokrojonej w kostkę zielonej papryki 2 1/2 filiżanki posiekanych pomidorów, lub z ...

Składniki500g ryby-morszczuk ,mintaj sola1-2 jajkapanierka panko, lub bułka tartapół puszki ananasa w zalewie1-2 cebulesok z cytryny2ząbki czosnku3-4 łyżki keczupuchilli do smakusól,pieprz do smakuolej kokosowy ,lub inny do smażeniaWykonanieUmyć i os...

Składniki1 brokułpół serka typu Feta 1 mała śmietanka kremówkaparę sztuk anchois ser starty parmezan,lub dziugas ser,albo corregio serBrokułWykonanieZagotować w rondlu wodę .Do gotującej wody włożyć umyty i pokrojony na różyczki brokuł. Got...

Składnikiwywar0,5kg ości i resztek ryb2 cebule dymki 2 ząbki czosnku pół korzenia selera 1,5 l wody2 liście laurowe2 ziarna ziela angielskiegoWykonanie wywaruDobrze wymyte ości i resztki ryb ułożyć na blaszkę na papier. Dołożyć pokrojony sele...

Składniki1 szklanka ryżu arborio 600 g ryby -u mnie okoń nilowy4 szklanki bulionu, drobiowego lub warzywnego 2 cebule4 łyżki utartego sera grana padano lub parmezanu 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 3 łyżki masła 1 cukinia oliwa sól...

Składniki3 cebule pokrojone w drobna kostkę 3-4 pomidory,lub puszka pomidorów w sosie własnym2-3 łyżki gęstego soku pomidorowego,lub keczupu jak pomidory są świeżeszpinak świeży pęczekdowolna ryba ,u mnie sum afrykańskisol,pieprz do smaku250 ...

Składniki: 3-4 filety z ryby--u mnie filety z rekina,ale każda ryba jest dobrakawałek sera pleśniowego pokrojonego w plastrykawałek ogórka małosolnego, pokrojonego w słupkikawałek papryki czerwonej 3-4 plastry sera żółtegosól, pieprz. Wykonani...

Składniki:6-8 łyżek oliwy z oliwek 1 łyżka nasion kolendry 1 ½ łyżki curry w proszku 3 łyżki octu jabłkowego 1 ½ łyżki cukru 2 pomidory, posiekane 3 papryki (mix żółty i czerwony), pokroić w plastry 1cm 2 cebule średnie, obrane i pokroj...

To jest pyszne danie o każdej porze roku.Pachnące sosem słodko-kwaśnym .(zaadaptowany z NY Times )Składniki3 łyżki oliwy z oliwek1 średnie cebule, obrana i pokrojona w cienkie plasterki1 łyżka nasion kolendry2 papryki (mix żółty i czerwony)...