Przepisy z kategorii Dietetyczne

Soczyste owoce i orzechy włoskie na zielonych liściach rukoli...Jako wielka miłośniczka pomarańczy, od kiedy zaczął się sezon zimowy, często wyciskam z nich świeży sok. Po przebudzeniu piję z kolei wodę z cytryną i miodem, czasem też z dodatkiem imbiru...

Moc słońca skryta w aromatycznym, pomidorowym kremie...Aromatyczna zupa krem z pomidorów zapiekanych z czosnkiem i ziołami to jedna z moich ulubionych w letnim okresie. Właściwie jest bardzo łatwa w przygotowaniu i mniej pracochłonna niż większość zup,...

Słoneczne tango z mango...Tym razem propozycja koktajlu o bardzo słonecznym, energetycznym kolorze z owocami mango i płatkami komosy ryżowej. Pysznie, zdrowo i pozytywnie!Mango bywanazywane "owocem młodości" ze względu na swoje właściwości ...

Cynamonowo-jabłkowa królowa poranków...W rankingach najzdrowszych pokarmów świata zajmuje czołowe miejsca, dietetyczna, a jednocześnie energetyczna i sycąca, można ją przyrządzić na tysiące sposobów, świetnie komponuje się z wszelkimi owocami i bakalia...

Karotenowy mus oprószony dyniowymi płatkami...Delikatna, zdrowa, pełna witamin, kremowa zupa z marchewki. Robicie czasem taką? Jeśli nie, polecam. Zobaczycie, ile czaru i smaku można wyciągnąć ze skromnej marchewki. Do takiej zupy polecam towarzystwo p...

Malinowe wspomnienie słonecznego lata...W szare, ponure, zimowe dni często tęsknię za słońcem i energią soczystych, letnich owoców, takich jak truskawki czy maliny. Wtedy na ratunek przychodzą mi owoce mrożone, no chyba że przypadkiem napotkam w sklepi...

Orzeźwiająco cytrynowy początek dnia...Jedno z moich ulubionych śniadań w ostatnim czasie. Szybkie, zdrowe i orzeźwiające. Jestem miłośniczką jogurtów cytrynowych. Po raz pierwszy natknęłam się na nie wiele lat temu w Szkocji, a później kupowałam je za...

Lekkie kotleciki z ziarenek gryki...Dziś propozycja dla tych, którzy mają ochotę na coś lekkiego i zdrowego. Uwielbiam wegetariańskie kotleciki zrobione z rożnego rodzaju kasz, więc często eksperymentuję w tym kierunku. Kotleciki z kaszy gryczanej i se...

Cynamonowa inspiracja na zimowe wieczory...Pomysł na aromatyczny, zdrowy deser, który rozgrzeje w chłodny, zimowy wieczór.Jabłka wypełnione ulubionymi bakaliami w miodzie i cynamonie, a następnie delikatnie zapieczone... Macie ochotę? :) Do bakal...

Tęcza soczystych smaków... Cała tęcza warzywnych smaków - czarne oliwki, mix zielonych sałat, pomidorki, żółta paprykai szczypior, a do tego czarna quinoa, zwana także komosą ryżową i lekki dressing. Taka pełna kolorów sałatka daje zastrzyk pozyt...