Wszystkie przepisy z bloga

Kasza jaglana z suszonymi pomidorami, czerwoną cebulą i porem to danie o dość wyrazistym smaku. Idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie czy kolacja. Danie obiadowe z tego średnie, dlatego przepis został zaliczony do sałatek.Spróbujecie? :) Sk...

Chciałabym zaprezentować Wam w pełni autorski przepis na obiad. Robiąc go miałam bardzo mało czasu, na zakupy też go nie było dlatego wykorzystałam zawartość swoich kuchennych szafek. Tak oto powstało danie z ryżem i warzywami, które w całym tym pędzie...

Witajcie :)Jak minął Wam poniedziałek? Ja wróciłam z pracy w mokrych portkach (szczególnie w jednym strategicznym miejscu..) z jednego prostego powodu - mój rower (na którym byłam w pracy) nie posiada błotników, ponieważ kłóci się to z moją filozofią d...

JADŁOSPIS ~1550kcalTo już trzeci czwartek z jadłospisami na Kuchni Czarów :)Ponownie jest to zestaw na około 1550-1600 kcal. Mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla których dzienne zapotrzebowanie energetyczne wynos...

Pietruszka na ogrodzie jest? Jest! I to ile! Dlatego postanowiłam wykorzystać ją do przygotowania pesto pietruszkowego. To mój debiut :).Danie wyszło super! Było na obiad w pracy dzisiaj, będzie i jutro. Spieszę się z przekazaniem Wam tego przepisu, bo...

Kiedy wkładałam do koszyka na zakupy świeży szpinak nie wiedziałam jeszcze co dokładnie z niego powstanie. Najczęściej jest to makaron tagiatelle z podsmażonym szpinakiem i czosnkiem, ale tym razem postanowiłam stworzyć coś nowego, czego w mojej kuchni...

JADŁOSPIS ~1500kcalJadłospis nr2 to tym razem zestaw na około 1500-1540 kcal. Idealny dla osób na diecie redukcyjnej, dla których dzienne zapotrzebowanie energetyczne wynosi około 2000 kcal.Poniższy, przykładowy jadłospis jest odpowiednio z...

Świetny pomysł na obiad, czyli polędwiczki drobiowe w sosie pieczarkowym. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.Przepis obejmuje dwie porcje. Obie tym razem należały do mnie, dlatego jednego dnia zaserwowałam je z ryżem, a kolejnego z ziemniaczkami purée. Do...

JADŁOSPIS ~1600kcalNowość na blogu! Jadłospisy :)Planowałam od dawna, praktycznie od początku, kiedy mój blog pojawił się w blogosferze, ale nie udało mi się tego planu zrealizować wcześniej tym bardziej cieszę się, że to właśnie dzisiaj na...

Sałatka z gotowanym kurczakiem, ryżem i ananasem to taki standard na rodzinnych imprezach od strony mojej babci. Bardzo ją lubię, a praktycznie nigdy nie robię... do czasu ;)Sałatka idealna do śniadania, ale również do zabrania w pudełeczku do pracy/sz...

Wstyd się przyznać, ale do tematu kotletów z kalafiora podeszłam bardzo sceptycznie. Nie chciało mi się wierzyć w to, że może to być coś dobrego. Jakie było moje zaskoczenie, kiedy kotleciki okazały się strzałem w dziesiątkę, a podane z kaszą pęc...

Chciałabym zaproponować Wam proste i szybkie w wykonaniu danie obiadowe. Idealne dla osób nie lubiących bądź nie jedzących mięsa. Dla tych, którzy bez mięsa obejść się nie mogą proponuję wersję z np. piersią z kurczaka przygotowaną wraz z warzywami na ...

Proponowałam Wam już koktajl melonowo-bananowo-nektarynkowy (tutaj), który bardzo przypadł mi do gustu. Tym razem zapraszam na koktajl na bazie melona i kiwi.Koniecznie wypróbujcie :)Składniki:* 200ml mleka 2%* 1/4 melona* 2 kiwiKaloryczność to ok. 258...

Jakiś czas temu na facebooku pisałam Wam już o tej zapiekance. Powstała z czystego przypadku tylko dlatego, że miałam ochotę na zapiekankę i na mięso mielone z indyka. Uważam, że wyszła naprawdę fajna kompozycja i z pewnością przygotuję ten przepis jes...

Z uporem maniaka będę namawiać Was do jedzenia owsianki na śniadanie. Jest ona idealnym sposobem na zdrowe rozpoczęcie dnia poprzez ciepły posiłek.Płatki owsiane zawierają w swoim składzie błonnik, który pomaga na przykład w odchudzaniu wypełniaj...

Sałatka typu greckiego to chyba najczęściej spotykana sałatka w naszych domach. W każdym bądź razie takie mam wrażenie ;).Ze względu na to, że nie lubię oliwek nie ma ich w składzie, ale dla tych, którzy nie mają nic przeciwko ich obecności polec...