Co zrobić, aby cebula była lżej strawna.

Pierwszy tydzień za mną, drugi właśnie się rozpoczął?Jak pójdzie mi tym razem? Czy ulegnę cukrowi?Planuję go odciąć całkowicie, żadnych ulg czy odstępstw, tylko czy dam radę?I pytanie zasadnicze: czy ma to sens?Dzień 1 /21.02.2018/Pobudka godz. 5.00- k...

Święta minęły w oka mgnieniu, a z naszych obietnic, że przez te trzy dni nie będziemy się obżerać jak zwykle nic nie wyszło. Przytyć za wiele w tak krótkim czasie się nie da. Jednak ociężałość i złe samopoczucie mogą skutecznie zniechęcić nas do wciśni...

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i kukurydzą jest jedną z najpopularniejszych sałatek w moim domu. Oboje z mężem bardzo nam smakuje. Zamiennie przyrządzam też sałatkę żydowską. Sałatkę z tuńczykiem, jajkiem i kukurydzą robię bez specjalnych okazji. Jest p...

W ramach mojej poradni psychodietetycznej pomagam swoim podopiecznym w zmianie nawyków żywieniowych tak aby móc powrócić do zdrowia lub zwyczajnie móc się nim cieszyć. W wielu przypadkach zmiana nie jest łatwa. Trzeba pamiętać, że wszystko zaczyn...

Soja to od niej zaczynałam dawno temu swoją przygodę z wegetarianizmem. Z resztą pewnie nie tylko ja Kotlety sojowe czyli tzw. pumeksy, kostka sojowa, soja bretońsku czy pasztet sojowy z puszki. Były podstawą mojej diety. C...

Sałatkę żydowską wręcz uwielbiam. Ta, którą dziś wam przedstawiam to taka udoskonalona jej wersja, zawiera dodatkowo seler naciowy, korniszony, kukurydzę i jabłko. Sałatka ma ciekawy słodko-kwaśny smak. Seler naciowy idealnie dopełnia całość. Swoją dro...

Dzisiaj zapraszam do wypróbowania przepisu na orientalną pastę z soczewicy. Przygotowanie zajmuje około 30 minut (nie licząc czasu moczenia soczewicy). Ta … Czytaj dalej Post Orientalna pasta z czerwonej soczewicy pojawił się poraz pierwszy w ŻONA ZRÓ...

Uwielbiam śniadania, które są szybkie, proste i sycące. Takie na pewno jest to parfait, które robiłam już mnóstwo razy, taka jest owsianka czy granola, czyli moje sprawdzone sposoby na dobry początek dnia. Lubię sobie jednak czasem coś odmienić i gdy z...