Owsianka z espresso i tahini

Smak kawy doskonale łączy się z płatkami owsianymi, tworząc smaczne, kofeinowe pożywienie i do tego bardzo zdrowe.- 1/3 szklanki płatków owsianychnp. górskich- około 100 ml mleka roślinnego, użyłam mleko migdałowe- łyżeczka pasty tahini- filiżank...

Owsianka to u mnie częste śniadanie. Uwielbiam jeść ją z sezonowymi owocami i na słodko. Gwarantuję Wam, że domowa chałwa i słodkie owoce zaspokoją Waszą ochotę na słodycze w następnym godzinach.  Kiedy pisałam tekst o tym, jak zrobić domowe tahini, wi...

Ci, którzy mnie znają doskonale wiedzą, że nie wyobrażam sobie śniadanie bez michy pełnej ukochanych bakalii. Zwykle z kefirem albo jogurtem naturalnym uwielbiam! Ostatnio jednak to śniadanie zastępuję różnymi smakami owsianki. Ta ulubiona...

Pietruszkowa owsianka z gruszką, daktylami i tahiniZ puree pietruszkowym i większą ilością tahiniBo z czym połączyć pietruszkę, jak nie z gruszką?Uwielbiam pietruszkę tak na marginesie.

lodówkowa owsianka sezamowa z tahini z bananemovernight sesame oatmeal with tahini, with banana

**Cukiniowo gruszkowa kasza jaglana z masłem orzechowym, tahini i jagodami**Na początku miało być smoothie owsiane w tych smakach, potem jaglane, potem owsianka, no i tak dalej. Wygrała zwykła kasza jaglana, bo dawno nie jadłam. Niezdecydowanie to moja...

Owsianka gotowana z jabłkiem i cynamonem, podana z mandarynką, kiwi i tahini.

Owsianka gotowana na mleczku kokosowym z morelkami i daktylami, podana z truskawkami, domową tahini z miodem i miętąOatmeal on coconut milk with peaches and dates served with strawberries, honey tahini and mintDawno nie jadłam tak obłędnego połąc...