Dietetyczna Sałatka ze świeżych truskawek i sera. Prosty przepis kulinarny jak wykorzystać świeże truskawki.

Sezon na truskawki powoli zbliża się ku końcowi.

Domyślam się, że część z Was już skorzystała z przepisu na pyszne ciasto truskawkowe (tutaj).

Spora ilość truskawek jest u nas podawana w formie takiego śniadania/kolacji czy deseru: truskawki na śniegu (tutaj).

Jeśli jednak szukasz pomysłu na danie ze świeżymi truskawkami w formie nieco mniej słodkiej to polecam przepis kulinarny na dietetyczną salatkę ze świeżymi truskawkami i serem.

Nie przegap kolejnych wpisów, kliknij Lubię To na Facebook'u Tutaj.

Składniki na 6 porcji sałatki:

1 średnia sałata,

sok z 1/2 cytryny,

sól himalajska,

1 łyżeczka oliwy z oliwek,

15 dag twarogu koziego (może być inny ser),

1 pęczek szczypiorku,

1 ząbek czosnku,

1 łyżeczka nasion czarnuszki (sprawdź tutaj),

20 dag świeżych truskawek.

Opłukaną sałatę osuszyć, rwać w palcach na mniejsze kawałki, ułożyć w dużej misce, oprószyć solą, skropić sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.

Drobno posiekany szczypiorek i czosnek połączyć z twarogiem, uformować kulki.

Truskawki przekrojone na pół ułożyć na sałacie.

Na wierzch położyć kulki serowe i posypać ziarnami czarnuszki.

Smacznego!

1 porcja sałatki ze świeżych truskawek i sera koziego to:

37 kcal, 3,4g białka, 2,0g tłuszczu, 2,4g węgli, 0,8g błonnika pok., 0 ŁG.

Zobacz też inne ciekawe wpisy:

14-dniowa kuracja mocno odchudzająca i oczyszczająca organizm z toksyn.

Leczniczy syrop z mniszka lekarskiego. Tradycyjny, domowy wyrób.

Wyrzuć ze swojej kuchni niebezpieczny GLUTAMINIAN SODU!

Jeśli szukasz bezpiecznych, ekologicznych, najwyższej jakości produktów organicznych, tradycyjnie wyrabianych to zapraszam Cię do mojego niszowego miejsca: Organic Farm.