Utrzymuj odpowiednie nawodnienie – Jak pić większą ilość płynów?

W czasie upałów dobre nawodnienie to podstawa, dlatego należy pić dużo wody. Jeśli znudził Wam się smak zwykłej wody bez dodatków, możecie ją w prosty sposób zamienić w wodę smakową, na przykład dodając arbuza. Taka lemoniada arbuzowa z dodatkiem soku ...

Woda jest nam niezbędna do życia- to stwierdzenie tak oczywiste, że aż banalne. Odpowiednie nawodnienie organizmu jest warunkiem naszego dobrego samopoczucia. Oczywiście pijemy też inne napoje, herbaty, kawę, soki , ale woda jest najłatwiej przyswajaln...

Przygotowanie przyjęcia w domu lub ogrodzie to dla wielu osób czysta przyjemność, jednak nie wszyscy wiedzą, w jaki sposób wszystko zorganizować. W pierwszej kolejności należy przede wszystkim wybrać odpowiednie menu, natomiast w drugiej należy zorient...

Zostały 3 dni do Sylwestra, czy balu karnawałowego i zastanawiasz się, czy w tym czasie można schudnąć? Nie, nie można, przynajmniej nie w tkance tłuszczowej. Przez odpowiednie działanie można jednak zmniejszyć obwód brzucha i poprawić wygląd ciała. Ja...

Zrobiło się ciepło, a to oznacza że powinniśmy zwrócić większą uwagę na to co i ile pijemy.Dla utrzymania homeostazy ustrojowej odpowiednie nawodnienie jest kwestią kluczową. Woda jest składnikiem tkanek, narządów i płynów ustrojowych. Zwilża błony ślu...

Zbliża się Nowy Rok, a wraz z nim wiele postanowień i zmian. Czas pomyśleć o sobie warto zadbać o regenerację i odpowiednie nawodnienie organizmu. Jeśli chcesz ułatwić sobie to zadanie weź udział w konkursie i wygraj ekspres do napojów gazowany...

Idąc do supermarketu na dział z wodami można dostać zawrotu głowy. Bądźmy szczerzy, statystyczny Kowalski nie odróżnia wody źródlanej od mineralnej i kupując zazwyczaj do koszyka wkłada to, co jest reklamowane, co poleca teściowa, lub co jest po prostu...

Strzykanie w kościach podczas wstawania z łóżka, poruszania się, czy zwykłego wstawania z krzesła, większości z nas kojarzy się z siwą, lekko przygarbioną babcią z laską w ręce. Rzeczywistość jest jednak zupełnie inna, a choroba zwyrodnieniowa do...