Wszystkie przepisy z bloga

DZIEŃ 7 - POŁOWA ZA NAMIKOCHANI TAK TO JUŻ POŁOWA WYZWANIA :) JAK TO SZYBKO ZLECIAŁO :)DZIŚ PROPONUJĘ PYSZNE SMOOTHIE NA BAZIE MLECZKA KOKOSOWEGOLEKKO I ZDROWOZAPRASZAM:SKŁADNIKI:200 ml mleczka kokosowego1 /3 mango1 /2 banana1 /2 cytryny2 p...

DZIEŃ 8 SKŁADNIKI:200 ml mleka np 2%1 banan1 /3 mango3 migdały2 łyżki płatków owsianychWYKONANIE:Mango dokładnie obieram i kroję w mniejsze kawałki. Do blendera wlewam mleko.Następnie wsypuję platki owsiane. Na samym koŃcu dodaję wszystkie ...

DZIEŃ 6SKŁADNIKI:1 gruszka1 jabłko2 marchewki2 łyżki siemienia lnianego mielonego100 ml wodyPRZYGOTOWANIE:Marchewki,jabłko oraz gruszkę myję pod bieżącą wodą a następnie obieram. Następnie kroję w mniejsze części. Wkładam do blendera. Doda...

SKŁADNIKI:1 opakowanie ciasta francuskiego1 chorizo6 pieczarek1 czerwona cebula15 dag sera żółtego tartegoKoncentrat pomidorowySól i pieprz do smakuSuszona bazyliaPRZYGOTOWANIE:Ciasto rozwałkowuję smaruję koncentratem pomidorowym, posypuję solą i...

SKŁADNIKI:1 opakowanie ciasta francuskiego1 cukinia6 pieczarek1 5 dag sera żółtego tartegoKoncentrat pomidorowyPieprz i sól2 łyżeczki czosnku niedźwiedziegoPRZYGOTOWANIE:Ciasto lekko rozwałkowuję. W ciasta wycinam 10 kwadratów. Każdy kwadrat sma...

SKŁADNIKI: 3 nuggetsy z kurczaka już upieczone ---KLIK TU1 Garść jarmużu2 plastry czerwonej papryki1 tortilla np. pszenna1 łyżka ketchupu np pikantnegoPRZYGOTOWANIE:Tortille smaruję ulubionym sosem ja użyłam ketchupu. Następnie posypuję umytym, ...

SKŁADNIKI:2 filety z kurczaka pojedyncze1 50 g bułki tartej100 ml mleka2 jajka1 łyżka majonezu3 łyżki przyprawy gyros1 łyżka pieprzu ziołowego1 łyżka czosnku granulowanegoOlej do smażeniaPRZYGOTOWANIE:Filet z kurczaka myję a następnie kroję na pa...

DZIEŃ 5- SMOOTHIESKŁADNIKI:1 pomarańcz3 łyżki mielonego siemienia lnianego mielonego80 ml wodyPRZYGOTOWANIE:Pomarańcze obieram i dzielę na mniejsze części. Następnie do blendera wrzucam pomarańcze. Jeśli nie chcemy żeby był za gęsty dodaje...

SKŁADNIKI:1 bagietka ok 30 cm1 0 dag upieczonego fileta z kurczaka1 Garść świeżego szpinaku1 /3 papryki czerwonej1 łyżka sosu np czosnkowegoPRZYGOTOWANIE:Bagietkę przekrajamy wzdłuż. Następnie jedną cześć 'dolną' smarujemy ulubionym sosem, ja uży...

DZIEŃ 4 - Mleczny KoktajlWitam Was Serdecznie w kolejny dzień wyzwania :)Dziś proponuję Wam pyszny mleczny koktajl, który idealnie nadaje się na śniadanie czy drugie śniadanie. Koktajl składa się z pysznej gruszki, banana oraz siemien...

SKŁADNIKI:200 g makaronu rurki1 czerwona cebula1 puszka tuńczyka z wody1 pęczek szczypiorku1 słoiczek pesto czerwonegoSól i pieprz ziołowyPRZYGOTOWANIE:Makaron gotuję jak w instrukcji na opakowaniu z dodatkiem łyżeczki wegety. Następnie przekłada...

DZIEŃ 3 - ZIELONY KOKTAJL Z GRUSZKĄ I SELEREM SKŁADNIKI:2 garście szpinaku1 gruszka1 łodyga selera2 plastry imbiru1 /2 Soku z cytryny50 ml wody (opcjonalnie)PRZYGOTOWANIE:Umyty, świeży szpinak wkładam do blendera. Następnie obroną gruszkę kroję na kawa...

Pulpeciki - delikatne i dietetyczne. Dla małego i dużego. Uwielbiam taką formę kotlecików. Robi się je szybko a smakują znakomicie. Polecam :)SKŁADNIKI:Pulpety500 g mięsa mielonego z indyka2 jajka5 łyżek bułki tartejprzyprawy:pieprz, sól lub kucharek, ...

DZIEŃ 1 KOKTAJL SZPINAKOWO-POMARAŃCZOWYPyszny i wyrazisty koktajl na bazie szpinaku i pomarańczy z imbirem i miodem . Idealny zamiennik drugiego śniadania . Polecam wszytskim ze względu na jego zdrowotne działanie.SKŁADNIKI:1 Garść szpinaku...

DZIEŃ 1 KOKTAJL BANANOWO-JOGURTOWYSKŁADNIKI:150 ml jogurtu naturalnego 1 /2 banana2 łyżki płatków owsianych blyskawicznych2 łyżki jagód gojiPRZYGOTOWANIE:Na koniec blendujemy na najwyższych obrotach tak by uzyskać jednolity koktajl .&...

SKŁADNIKI:Makaron150 g makaronu rurki15 dag boczku wędzonego w plastrach1 cukinia50 g szpinaku świeżegoPrzyprawy:pieprz ziołowy, sól himalajska, suszona bazyliaOlej do smażeniaSos15 dag tartego sera żółtego300 ml jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smak...