Wszystkie przepisy z bloga

Uwielbiam filety z kurczaka. Mięso to jest tak uniwersalne, można dać go do wszytskiego. Dziś proonuję duszonego fileta z kurczaka w porach w formie kawałków . Idealnie nadaje się jako baza do curry czy jako mięso do kanapek, ryżu, kaszy czy frytek. Za...

Lubicie pasty? Ja kocham, są dla mnie idealny zamiennikiem typowej kanpki z wędliną czy z serem żółtym. Pasty można tworzyć tak naprawdę ze wszytskiego z warzyw, grochu, mięsa czy ryb. Dziś zupełnie odmienna pasta bez mięsa bez ryb :) Pyszna pasta chrz...

SKŁADNIKI:200 g makaronu ja dałam z semoliny z pszenicy twardej ze szpinakiem500 g mięsa mielonego np. z indyka250 ml przecieru pomidorowego3 łyżki koncentratu pomidorowegoPrzyprawy:sól i pieprz do smaku1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego1 łyżeczka czosn...

TAK TAK TAK UDAŁO SIĘ 14 DZIEŃ :)

SKŁANIKI:6 jajek10 dag wędliny np z drobiu1 papryka np zielona1 /3 natki pietruszkiSól i pieprz do smakuPRZYGOTOWANIE:Jajka wbijam do odzielnej miseczki. Paprykę myje i kroję w kosteczkę. Szybkę kroję również w kosteczkę. Świeżą natkę drobno sie...

DZIEŃ 13 :) ZIELONY KOKTAJL ODCHUDZAJĄCYSKŁADNIKI:1 garść jarmużu1 /2 natki pietruszki1 /2 pomarańcza1 łodyga selera2 plastry imbiru1 /3 soku z cytryny100 ml wody mineralnejPRZYGOTOWANIE:Wszystkie warzywa myję. Pomarańcza obieram i dz...

SKŁADNIKI:150 ml jogurtu naturalnego1 pęczek natki pietruszki1 łyżka czosnku niedźwiedziego1 /2 łyżeczki czosnku granulowanegoSól i pieprz do smakuPRZYGOTOWANIE:Pietruszkę myję dokładnie a następnie bardzo drobno siekam. Dodaję do jogurtu natura...

SKŁADNIKI:2 dojrzałe mango1 pomarańcz1 łyżka miodu2 50 ml mleczka kokosowego6 łyżek kaszy manny błyskawicznejPestki dyni do posypanPRZYGOTOWANIE:Mango i pomarańcze obieram a następnie dzielę na mniejsze kawałki i wkladam do blendera. Dodaję miód...

DZIEŃ 11Jak szybko mija czas. To już dzień 11 naszego wyzwania koktajlowego. Jak zapewne zauważyliście przeważają u mnie zielone smoothie :)Dziś główną rolę w naszym koktajlu gra JARMUŻ :) a jakie wląściwości ma? Co Nam daje zdrowotnego dla organizmu? ...

SKŁADNIKI:400 g ciasta kruchego1 cukinia2 garście szpinaku1 pęczek natki pieteuszki1 mozzarella przyprawy:sól i pieprz do smaku, czosnek granulowany,2 łyżki pasty curry3 łyżki sosu sojowego1 00 ml wody2 łyżki oleju kokosowegoPRZYGOTOWANIE:C...

SKŁADNIKI:150 ml mleczka kokosowego100 ml mleka (dowolnego)3 plastry mango1 łyżeczka cynamonu8 jagód goji2 łyżki siemienia lnianegoPRZYGOTOWANIE:

Dziś zrobiłam bardzo dobrą sałatkę z warzywem, który został przez Nas Polaków dawno zapomniany. Warzywem tym jest BRUKIEW :)a może coś więcej o Brukwi?:)Brukiew lub karpiel – odmiana kapusty rzepak, roślina należąca do rodziny kapustowatych. Jej ...

Poraz kolejny użyłam znakomitych przypraw firmy EVITA, ze sklepu smakorientu.com. Uwielbiam, pyszny smak i naturalność tych przypraw. Tikka masala z cukinią, idealna i bardzo wyrazista. Podałam ją z kaszą owsianą. Lekko i zdrowo oraz cycąco. Polecam :)...

SKŁADNIKI:1/2 banana1 /3 mango1 łodyga selera1 garść szpinaku2 plastry imbiru50 ml wodyPRZYGOTOWANIE:Bo blendera wkładamy umyty szpinak.Następnie obieramy mango oraz banana i kroimy w mniejsze kawałki dodajemy do Blendera. Selera myjemy i k...

DZIEŃ 8SKŁADNIKI:2 jabłka1 pomarańcz3 łyżeczki cynamonu100 ml wodyPRZYGOTOWANIE:Pomarańcze obieram a następnie dzielę na kawałki. Jabłka myję i nie obieram, usuwam jedynie gniazda nasienne a następnie dzielę na części.Wrzucam owoce d...

SKŁADNIKI:1 dojrzałe avocado1 /2 czerwonej cebuli3 ogórki konserwowe np korniszony2 łyżki suszonej cebuliSól i pieprz do smaku1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego1 łyżka czosnku granulowanego1 /3 łyżeczki chilliPRZYGOTOWANIE:Z avocado wydrążam środe...