#131 Jogurtowo-truskawkowy pudding z chia

Śniadaniowelove

Po raz pierwszy w mojej kuchni pojawiły się nasiona chia ,miałam okazję aby je kupić !
Czy jestem zadowolona ? I to bardzo bez wątpienia zrobię deserkowe i zdrowe śniadanko jeszcze raz.Dobrze ,że w zamrażalce znalazłam truskawki *.* ale powoli moje zapasy się kończą ;c

Nasiona chia z jogurtem i truskawkami

Te małe ziarenka to nasiona szałwii hiszpańskiej zwane chia. Praktycznie nie trzeba się z nimi za bardzo obchodzić, wystarczy zalać mlekiem lub sokiem, a po krótkim czasie zaczną żelować konsystencje, w której zostały namoczone. Zmieszałam je z rozmrożonymi truskawkami i jogurtem.

Kocham takie owocowe śniadanka , Jak wiemy nasiona chia :

- Jedna porcja nasion - mała łyżeczka, zawiera 75 mg wapnia, 43 mg magnezu i 75 mg potasu. Nasiona chia zawierają również pełnowartościowe białko, dlatego też są tak ważne w diecie wegetariańskiej i wegańskiej.

A ,że ja od paru dni jakoś nie potrafię się przekonać co do mięsa do przemawiają do mnie te urocze kuleczki ;)

Kiedy boli najbardziej ? Chyba dopiero wtedy,

kiedy uświadamiasz sobie,
że walka tak naprawdę już nic nie zmieni.

Miłej Soboty .

Śniadaniowelove28 lut 15

Jogurt naturalny, Chia, Truskawki

2 przepisów

Polecane przepisy

Idealny pudding chia (2 składniki)

Idealny pudding chia dla każdego oznacza coś innego. Dziś podam Wam moje sprawdzone i łatwe do zapamiętania proporcje. Nawet ja czasem waham Artykuł Idealny pudding chia (2 składniki) pochodzi z serwisu Wilkuchnia.

Wilk Syty

2 składniki

Pudding chia z truskawkami i borówkami

Pudding chia przygotowany na mleku kokosowym, które śmiało zastąpić można zwykłym mlekiem krowim Pyszny, lekki deser ze świeżymi owocami. Artykuł Pudding chia z truskawkami i borówkami pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Na słodko, Desery, Fit, Polecane, Truskawki

Truskawkowy pudding chia

W dzisiejszym wpisie pokażę Wam na prawdę banalny przepis na truskawkowy pudding chia. Wiem, wiem, pisałam ostatnio, że przerzucę się na inne owoce, ale na prawdę nie mogę się powstrzymać! Nasze polskie truskawki są tak pyszne i aromatyczne, że a...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Bez mąki, Wegańskie, Zdrowe przekąski, Bez glutenu, Bez pieczenia, Zdrowe śniadanie, Super żywność, Superfood

Super prosty pudding chia z truskawkami

Dzisiaj proponuję Wam bardzo prosty przepis z nasionami chia pudding chia z truskawkami. Przeczytajcie, dlaczego warto jeść nasiona chia i jak je wykorzystać w kuchni. Nasiona chia to dietetyczny

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Jarskie, Dietetyczne przekąski, 200 kcal, Dietetyczne desery, Dietetyczne śniadania, Ksylitol przepisy, Mleko, Truskawki przepisy, Nasiona chia

Pudding chia z mango

Zdrowy, przepyszny i szybki pudding chia z mango. Przepis wykonasz dosownie w kilka chwil i wystarczy zaczeka, a nasiona Post Pudding chia z mango pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Wiórki kokosowe, Miód, Jogurt, Desery, Inne, Chia, Nasiona, Mango

Pudding chia

Dziś mam dla Was prostą przekąskę/deser przygotowany na bazie nasion szałwii hiszpańskiej czyli popularnych nasionek chia :) Jego zrobienie jest naprawdę dziecinnie proste i w zależności od tego na jaką bazę się zdecydujecie, tak będą smakowały nasionk...

CIASTKOŻERCY.PL

WSZYSTKIE, PRZEPISY, Top wpisy, DLA DZIECI, Topka, Zbiorcze, Maliny, śniadanie, Brzoskwinie, Mleko kokosowe, Chia, Zdrowe

Truskawkowy pudding chia

Truskawkowy pudding chia idealny na niadanie lub zdrowy deser. Nasiona chia uznawane s tzw. super food, czyli jedno z Post Truskawkowy pudding chia pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Miód, Desery, Truskawki, Owoce, Ksylitol, Nasiona chia, Syrop z agawy

Czekoladowy pudding chia

Czekoladowy pudding chia Kto powiedział, że zdrowe śniadania muszą być nudne? Dzisiaj zapraszam Was na pyszny pudding z nasion chia, które ostatnio robią furorę. Trudno się dziwić skoro są mało kaloryczne, mają mnóstwo właściwości kalorycznych, a możn...