BURACZKOWA OWSIANKA Z KAROBEM

foodmania

Owsianka na śniadanie to wręcz sztampa, która na pewno gości u Was bardzo często w porze porannej :) Sztampa, ale nie musi być nudna! Można ją przygotować na wiele sposobów!

Ja dzisiaj zaszalałam z sokiem buraczkowym i powtórzę to jeszcze nie raz!
Owsianka oprócz swoich właściwości prozdrowotnych i świetnego koloru ma również całkiem niezły smak ;)

Składniki:

5 łyżek płatków owsianych
1/2 banana
1 szklanka soku buraczkowo- gruszkowego (świeżo wyciśniętego)
1 łyżka karobu
kilka orzechów brazylijskich (Green Essence)*
kilka suszonych fig
1/2 łyżeczki stewi

Przygotowanie:

Płatki owsiane wymieszać ze stewią i karobem, a następnie zalać sokiem i odstawić na kilka godzin do lodówki (najlepiej na całą noc).
Następnie przełożyć do miseczki, na wierzchu poukładać plastry banana, kawałki fig i orzechy brazylijskie.

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 550kcal

foodmania12 wrz 16

Wegetariańskie, Wegańskie, Owoce, Banan, Bakalie, Płatki owsiane, Karob, Figi, Orzechy brazylijskie, Sok z buraków

14 przepisów

Polecane przepisy

Buraczkowa tarta tatin

Bardzo lubię wszelkiego rodzaju tarty. Zarówno słodkie, jak i wytrwane. Okrągłe, prostokątne, kwadratowe i te w wersji mini. Na kruchym cieście i na cieście francuskim. Nadzieniem do góry i te odwrócone, czyli tarty tatin. Tym razem zrobiłam tartę z bu...

U stóp Benbulbena

Kuchnia, Dania bezmięsne, Tarty

Najlepszy chlebek bananowy z karobem

Chlebek bananowy to jeden z moich bardziej lubianych wypieków. Jest łatwy i szybki w wykonaniu, praktycznie zawsze wychodzi, a na dodatek nie trzeba dodawać do niego cukru. I za to go ubóstwiam. Zobaczcie jak łatwo obdarować siebie i swoich bliskich od...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Deser, Ciasto bananowe, Bananowiec z karobem, Chlebek bananowy bez cukru, Chlebek bananowy z karobem, Najlepsze cisto bananowe, Najlepszy chlebek bananowy

Sałatka z pieczonych buraczków i kukurydzy

Doskonała sałatka zarówno pod względem smakowym jak i wizualnym. I taka prosta bo tak naprawdę potrzeba tylko 3 składników plus dressing. Żeby nie generować kosztów buraczki najlepiej jest upiec przy okazji pieczenia mięsa lub chleba. Bardzo polecam:)...

Eksplozja Smaku

Sałatki, Kukurydza, Buraczki

Owsianka najlepsza

Owsianka, rzeka temat , dziesiątki wariacji. Lubię owsiankę , nie lubię mleka i nie toleruję. Owsiankę robię więc na zwykle na wodzie. Owsianka na wodzie jest pyszna. To tylko kwestia dodatków. Słodycz miodu, kwaśna cytryna i chrupiące migdały. D...

salaterka

śniadanie, Wegetariańskie

524. same owsianki

Drugi poniedziałek tego roku. Na dworze przepaskudnie. W miseczce kolejny dzień z rzędu owsianka. To przejaw nudy czy potrzeba stabilizacji?Udanego tygodnia.owsianka z tartym jabłkiem, cukinią, kardamonem, kiwi, jagodami goji i jogurtem z karobem

zapraszam na śniadanie! :)

śniadanie, Miseczkowe, Owsianka

Zupa buraczkowa

Jesień nadeszła, pochmurna, mglista, smutna. A zarazem piękna, bo gdy już słońce w końcu wyłoni się z za chmur i oświetla te wszystkie kolorowe liście i wyzwala zapach lasu to można się poczuć jak w bajce. Nasze okolice są niewątpliwie piękne. Wprawdzi...

Dom Agi » Dom Agi | Dom Agi

Dzieci, Boże Narodzenie, Zupy, Jednogarnkowe, Ziemniaki, Koperek, Buraki

535. Przypominam konsystencję.

**płatki owsiane z kakao, kawą, karobem, śliwką, jeżynami i orzechami laskowymi**Miałam dziś w planach coś innego na śniadanie, ale wczorajsza owsianka skutecznie narobiła mi ochoty na powtórzenie jej, choć w zupełnie innych smakach, ale zawsze c...