Przepisy z kategorii ABS

ZACZYNAMY?Skoro to czytasz prawdopodobnie chcesz wiedzieć: czym jest trening siłowy, z czym to się je, jak powinien wyglądać, czym są te całe serie i powtórzenia? Postaram się na to wszystko odpowiedzieć. Jeśli masz już jakieś doświadczeni, racze...