Wahania wagi w ciągu dnia - czy jest się czym przejmować?

Ile kalorii na mase? Jest to pytanie, które na forach internetowych pojawia się bardzo często, przede wszystkim od młodych osób. Odpowiedź jest w sumie bardzo prosta. Kilokalorii w naszej diecie powinno znajdować się więcej, niż wynosi nasze zapotrzebo...

Jednym z najczęściej pojawiających się pytań w Waszych mailach (oprócz sposobu na płaski brzuch i fajny tyłek ;)) jest to, jak duże skoki wagi w ciągu dnia są normalne i dlaczego w ogóle waga zmienia się w tak krótkim czasie.Czytaj więcej »...

Jakie powinno być zdrowe śniadanie? Każdy z nas zapewne wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale niestety wielu z nas o tym fakcie zapomina. Zapominamy również jak ważne jest by zjeść dobre śniadanie najpóźniej w ciągu godziny po prze...

Jeśli ktoś dałby mi do wyboru: książka papierowa czy elektroniczna. Jeszcze 3 miesiące temu bez wahania odpowiedziałabym: papierowa!. Dziś wybór nie jest już tak oczywisty. Wszystko za sprawą mojej córci. Niemowlak całkowicie zmienia życi...

Jeśli ktoś dałby mi do wyboru: książka papierowa czy elektroniczna. Jeszcze 3 miesiące temu bez wahania odpowiedziałabym: papierowa!. Dziś wybór nie jest już tak oczywisty. Wszystko za sprawą mojej córci. Niemowlak całkowicie zmienia życi...

Jak schudnąć na Sylwestra? W święta sobie pofolgowałaś i teraz nie wiesz co zrobić?  Na szczęście mamy jeszcze kilka dni, by pozbyć się tego fanta w postaci kilku zbędnych kilogramów. Jeżeli od zaraz ostro weźmiesz się za siebie bez problemu wróc...

Świąteczne życzenia czas je Wam złożyć ale w tym roku pragnę inaczej niż zwykle Niech Święta w tym roku przyniosą Wam wszystko to, o czym mówi autor Gdyby cztery lata temu zapytano ją, czym jest dla niej Wigilia, to bez waha...

Na początku chciałam zaznaczyć, że moim zdaniem najlepszą drogą do osiągnięcia i utrzymania idealnej sylwetki, a także ( a może przede wszystkim) do zapobiegania chorobom dietozależnym, jest zdrowa i racjonalna dieta. Niestety wiele ...